Первая помощь при повышенном давлении: таблетки, что делать – причины, диагностика и лечение

Первая помощь при повышенном давлении: таблетки, что делать – причины, диагностика и лечение

Первая помощь при высоком давлении

Боль за грудиной, головная боль и шум в ушах – частые симптомы гипертонического криза. Это опасное состояние, которое может привести к сердечному приступу или сердечной недостаточности. В случае повышенного артериального давления следует вызвать врача, обеспечив пациенту свежий воздух и отдых.

Какое давление считается высоким

Восприятие высокого кровяного давления может варьироваться от человека к человеку. Например, одни люди чувствуют дискомфорт при 130/85 мм рт. ст., а другие не ощущают никаких изменений даже при 145/95. В медицине существует диагноз «гипертония», что означает повышение систолического давления от 140 мм рт. Ст. И / или 90 мм рт. Ст. И выше – диастолического. Есть два значения, потому что сердце человека либо сокращается (тогда артериальное давление выше), либо расслабляется (артериальное давление ниже). Сокращение сердечной мышцы и выброс крови называется систолой (отсюда систолическое давление), а расслабление и наполнение полостей сердца кровью называется диастолой (рис. 1).

Копать. 1: Частота сердечных сокращений – систола и диастола. Источник: Prog. Биофиз. Моль. Биол. 2018, 138, 45-58

Важно понимать, что критерии гипертонии во многом произвольны. Причем даже нормальное артериальное давление составляет несколько градусов (таблица 1).

Таблица 1. Классификация уровней артериального давления (мм рт. Ст.) * Систолическая АГ, в свою очередь, делится на три класса в зависимости от того, насколько высокое систолическое артериальное давление.

Категории БП Систолическое кровяное давление Диастолическое артериальное давление
Оптимальнониже 120до 80
Обычный120–12980-84
Высокий нормальный130–13985-89
Гипертония 1 степени140–15990–99
Артериальная гипертензия 2 степени160–179100-109
Гипертония 3 степени180 и более110 и более
Изолированная систолическая гипертензия140 и болеениже 90

Как измерить давление

Самостоятельно измерить давление в домашних условиях можно при помощи специального прибора – тонометра. Высокое артериальное давление может быть опасно для вашего здоровья, поэтому тонометр должен быть в каждой домашней аптечке. Тонометры бывают двух видов:

Механический. Старая добрая классика. Менее удобен в использовании, но дает более точные результаты. Электронный (автоматический и полуавтоматический – рис. 2). Они работают от батареек. Главное преимущество в том, что вам не нужно самостоятельно слушать сердцебиение (что иногда бывает довольно сложно сделать из-за плохого наполнения пульса). Однако у таких устройств есть большой недостаток – результаты измерений не всегда точны. Значения могут немного отличаться при нескольких измерениях. Копать. 2: Электронный автоматический тонометр. Источник: CC0 Public Domain

Как пользоваться механическим тонометром

Для измерения артериального давления механическим тонометром (видео 1):

    сядьте в удобное положение и расслабьтесь, согнув руку в локте и лежа на ровной поверхности, Выньте руку из одежды и наденьте на нее манжету (ее нижний край должен быть на 3-4 см выше сгиба локтя), поместите стетоскоп (фонендоскоп) на внутреннюю сторону локтевого сгиба в том месте, где лучше всего чувствуется пульс, с помощью ручного насоса начните нагнетать воздух в манжету, Установите стрелку манометра на значения, превышающие ожидаемое давление на 30-40 мм рт. Ст. (Например, если нормальное давление пациента составляет 135/90, рисунок может остановиться на 170), Медленно выдохните манжету, ожидая появления тонов, которые являются звуками вашего сердцебиения; их появление знаменует предел систолического давления, а их исчезновение – диастолическое давление. Проще говоря, если тона появились на 150 и исчезли на 100, результат будет 150/100.)

Видео 1. Как правильно измерить артериальное давление механическим тонометром.

При отсутствии стетоскопа верхнее (систолическое) артериальное давление можно измерить, наблюдая за поведением стрелки. Вы должны заметить, что показания начинают дрожать. Однако этот метод не очень надежен, так как стрелка часто начинает дрожать до первого сильно слышимого импульса пульса.

Если вы хотите сходить в туалет до измерения артериального давления, лучше не отказываться от него, так как переполненный мочевой пузырь повышает артериальное давление примерно на 10 пунктов. Также важно не проводить измерения сразу после физических упражнений или сразу после сна. Если у вас слишком высокое или слишком низкое артериальное давление, проверьте результат 3 раза в течение 5-10 минут. Затем посчитайте среднее значение – это ваш результат. Утреннее артериальное давление следует измерять до и после завтрака, в том числе среднее.

Последствия повышенного давления

Высокое кровяное давление опасно прежде всего тем, что кровеносные сосуды теряют эластичность, что может привести к разрыву и инсульту (нарушению кровоснабжения головного мозга). Кроме того, повышение артериального давления связано с развитием следующих осложнений:

    нарушение зрения из-за ухудшения кровоснабжения сетчатки, Полная потеря зрения из-за кровотечения в стекловидном теле и / или сетчатке стенокардия – боли в области сердца, вызванные нарушением кровоснабжения сердечной мышцы, гипертрофия левого желудочка Инфаркт – некроз сердечной мышцы из-за нарушения кровоснабжения Сердечная недостаточность – нарушается систоло-диастолический цикл, о котором мы писали выше, что приводит к ухудшению кровотока и наполнения желудочков, почечная недостаточность – развивается вследствие нарушения кровоснабжения почек, расстройства нервной системы (раздражительность, утомляемость, депрессивные наклонности), Дисфункция головного мозга, вызванная ухудшением функций сосудов головного мозга, может быть связана со снижением интеллектуальных способностей вплоть до развития так называемого сосудистая деменция (деменция, возникшая в результате хронической недостаточности мозгового кровообращения).

Опасные симптомы

У некоторых людей высокое кровяное давление протекает бессимптомно, но в большинстве случаев наблюдаются следующие симптомы:

Читайте также:  Сердечные тропонины Т и I в диагностике острого инфаркта миокарда | Unimed

    слабость и быстрая утомляемость, давящая или пульсирующая головная боль в затылочной и / или височной области, тошнота, головокружение, боль за грудиной, Тиннитус, одышка при обычных физических нагрузках, онемение в конечностях, нарушение зрения, мерцание перед глазами, раздражительность, Чувствительность к свету (а иногда и к звуку).

Даже один или два из этих симптомов должны вызывать беспокойство. Некоторые люди предпочитают просто «терпеть» эпизод высокого кровяного давления, «не будучи отравленными всей этой химией» (например, таблетками). Но игнорировать такие симптомы нельзя, ведь, как мы уже говорили выше, высокое артериальное давление чревато рядом опасных последствий.

Снижение давления в домашних условиях

Многие люди, у которых раньше не было проблем с давлением или которые просто не обращали внимания на головные боли и другие симптомы, обычно не знают, что делать, когда показания тонометра подтверждают неприятные опасения. Основные правила поведения – сохранять спокойствие и глубоко дышать. Доставлять кислород в мозг было легче, при гипертонии в квартире нужно хорошо проветривать. Холодный компресс на шею и лоб поможет облегчить симптомы.

В качестве разовой помощи можно использовать препарат из группы блокаторов ангиотензинпревращающего фермента в сочетании с обезболивающими (парацетамол, ибупрофен). Однако кардиологи не рекомендуют регулярное лечение таким способом. Выбор препаратов для понижения артериального давления следует согласовывать с врачом – он поможет подобрать подходящее лекарство, которое всегда должно быть в вашей домашней аптечке.

Таблетки и лекарства

Лекарства, понижающие артериальное давление, делятся на несколько групп. Разберем их подробно.

Ингибиторы АПФ

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента – одни из самых популярных препаратов при лечении гипертонии. Эти препараты предотвращают превращение фермента ангиотензина 1 в ангиотензин 2, который сужает просвет кровеносных сосудов. Механизм прост: отсутствие сужения сосудов означает отсутствие повышения артериального давления. Среди ингибиторов АПФ также существует другая градация:

Препараты первого поколения: Каптоприл, Беназеприл, Зофеноприл. Препараты второго поколения: Лизиноприл, Рамиприл, Эналаприл. Препараты третьего поколения: Моноприл, Фосинап, Фозинотек.

Альфа-адреноблокаторы

Симпатико-надпочечниковая система отвечает за изменение кровяного давления в организме. Надпочечники и гипоталамус вырабатывают адреналин и норадреналин, нейромедиаторы, которые регулируют, например, сердечно-сосудистая система. Они стимулируют частоту сердечных сокращений и способствуют повышению артериального давления.

Альфа-адреноблокаторы, как следует из названия, помогают снизить чувствительность определенных альфа-рецепторов к адреналину и норадреналину, что снижает кровяное давление. Самые известные препараты – Доксазозин, Празозин.

Бета-адреноблокаторы

В отличие от альфа-адреноблокаторов, препараты этого класса блокируют бета-рецепторы, расположенные не только в артериях, но и в сердце. Принцип действия такой же, как и терапевтический эффект: расширение сосудов, облегчение кровотока, а затем снижение давления, а также уменьшение частоты и силы сокращений сердечной мышцы. Наркотики:

    Бисопролол, Бетаксолол, Метопролол, Небиволол.

Диуретики

Благодаря мочегонному эффекту диуретики уменьшают нагрузку на сердце. Кроме того, они обладают сосудорасширяющим эффектом, который, как мы уже знаем, также используется для снижения кровяного давления. Мнения специалистов по поводу применения диуретиков для снижения артериального давления разные: одни считают их препаратами первого ряда наряду с адреноблокаторами, другие убеждены, что применение диуретиков в лечении гипертонии – вчерашний день, потому что препараты из этой группы беспокоят электролитный баланс. Выделяют следующие группы диуретиков:

Петли. Они обладают сильным, но непродолжительным действием. При лечении артериальной гипертензии их применяют у пациентов с почечной недостаточностью. Чаще всего используются фуросемид, торасемид. Экономия калия. В отличие от других диуретиков, они не выводят калий из организма, хотя их мочегонный эффект несколько слабее. Лекарственные средства: спиронолактон, амилорид. Тиазид. Этот тип мочегонного средства чаще всего используется для лечения повышенного артериального давления. По эффективности он уступает петлевым диуретикам, но лучше калийсберегающих диуретиков. Наиболее часто применяемые препараты: гидрохлоротиазид, циклопентиазид. Осмотический. Этот вид мочегонного средства при повышенном артериальном давлении назначают гораздо реже и обычно применяют при стационарном лечении. Чаще всего используются сорбит и маннит.

Антагонисты кальция

Поскольку дисбаланс кальция и его избыток в плазме крови считается предрасполагающим фактором к повышению артериального давления, препараты из этой группы активно используются при лечении артериальной гипертензии. Они предотвращают попадание кальция в клетки, нормализуя кровяное давление. А вот и градация:

Дигидропирины: амлодипин, нифедипин. Фенилалкиламины: верапамил, галлопамил. Бензодиазепины: Дилтиазем, Клентиазем.

Сердечные препараты при высоком давлении

Ингибиторы АПФ, альфа-адреноблокаторы, бета-блокаторы и антагонисты кальция используются для лечения гипертонии, поскольку они назначаются для лечения таких патологий, как ишемическая болезнь сердца, дисфункция левого желудочка и хроническая сердечная недостаточность. Помимо уже упомянутых выше препаратов, сюда можно добавить:

    Лерканидипина, Валсартан, Алискирен, Карведилол.

Народные средства для быстрого снижения давления

Если у нас под рукой нет лекарств, а повышение давления не тянет на гипертонический криз, то можно использовать народные методы, хотя их эффективность уступает медикаментозному лечению. Вот некоторые из наиболее распространенных способов:

    Горчица на голенях. За счет притока крови к ногам достигается небольшой гипотензивный эффект. Компресс из яблочного уксуса. Сложенную марлю или полотенце пропитывают яблочным уксусом и кладут на ноги. С точки зрения доказательной медицины этот метод вызывает сомнения, но некоторые пациенты уверяют, что он работает. Дыхательные упражнения. Медленно вдохните и выдохните в течение нескольких минут, принимая удобное положение и закрывая глаза. Выдох следует выполнять животом, а не грудью. Это снижает нервное напряжение и улучшает периферическое кровообращение. Также помогает снять давление массаж воротниковой зоны. Однако, в отличие от классического варианта, поглаживающие движения следует производить с немного большим давлением и спускаться от шеи к пояснице.
Читайте также:  Таблетки Найз: инструкция по применению, аналоги, цена

Неотложная помощь

В случае значительного повышения давления пациенту следует сначала успокоиться, затем подышать свежим воздухом в комнате и принять удобное положение. Одежда должна быть свободной, с особым акцентом на воротнике.

Последовательность действий для снятия повышенного давления очень проста:

Успокойся, не паникуй. Организуйте выход на свежий воздух (откройте окно, выйдите на улицу). Оптимизируйте дыхание (глубокий вдох, задержка, выдох). Приложите холодный компресс ко лбу, вискам и задней части шеи. Примите успокаивающее средство: от 50 до 100 капель валокордина или корвалола, экстракта травы валерианы или настойки (валерианы). Подождите 20-30 минут и снова измерьте артериальное давление. В случае повышенного артериального давления следует принимать лекарства для снижения артериального давления (например, блокаторы АПФ).

Когда нужно вызывать скорую помощь

Если в течение 30-40 минут после приема препарата состояние не улучшится, следует вызвать скорую помощь. Показания к вызову – давление от 180/110 и выше, одышка, головная боль, тошнота, сердцебиение, боль за грудиной. Позвоните по телефону 003 или 112 и подробно расскажите диспетчеру обо всех симптомах.

Уколы при гипертонии

Инъекции используются при гипертонических кризах (тяжелое состояние, вызванное повышенным давлением 180/110 и выше) для быстрого понижения давления. В советское время излюбленным средством врачей скорой помощи в таких ситуациях была комбинация папаверина, метамизола натрия и дифенгидрамина, известная как «трехколесный велосипед». Его до сих пор применяют, но современные кардиологи настаивают на том, чтобы эту смесь ни в коем случае нельзя было давать никому: для начала важно найти причину скачка давления, которая поможет правильно выбрать препарат.

Например, если приступ был вызван тяжелым нервным напряжением, предпочтительным препаратом будет диазепам (вводимый как внутримышечно, так и внутривенно). В виде судорожного криза так называемый горячий выстрел – сульфат магния (внутривенно медленно) в сочетании с диазепамом.

Гипертонический криз может быть вызван чрезмерным скоплением жидкости (форма отека или соленая вода). В этом случае делается инъекция фуросемида в сочетании с нифедипином (сублингвально).

При невропатической форме (криз надпочечников) нифедипин обычно сначала назначают сублингвально, а клонидин вводят инъекцией, если не ожидается ответа.

Профилактика

Профилактические меры, если вы склонны к повышению артериального давления, включают изменение диеты и образа жизни. Вот как это выглядит на практике.

Диета

Необходимо ограничить употребление соли и продуктов, богатых натрием (жирное мясо, морепродукты, яйца). Также не рекомендуется употреблять алкоголь, кофе и энергетические напитки. Рацион должен быть обогащен растительной клетчаткой и нежирными молочными продуктами. Также необходимо есть больше продуктов, богатых калием (бананы, шпинат, чеснок).

Образ жизни

Настоятельно рекомендуется бросить курить. Избегайте стрессов и спите не менее 8 часов в сутки. Для укрепления сердечно-сосудистой системы следует проводить умеренные физические нагрузки, поскольку гиподинамика является одним из предрасполагающих факторов. Кроме того, физические нагрузки в сочетании со здоровым питанием помогают регулировать массу тела. Это актуальная проблема, поскольку люди с избыточным весом предрасположены к высокому кровяному давлению. Будьте осторожны при использовании назальных спреев – они способствуют повышению артериального давления (не говоря уже о привыкании). Рекомендуется принимать такие добавки, как L-карнитин, экстракт боярышника, коэнзим Q10 и рыбий жир.

Заключение

Согласно современной медицине высоким артериальным давлением считаются значения от 140/90 и выше, но это довольно условный критерий, так как даже 130/85 вызывает у многих пациентов значительное ухудшение самочувствия. Люди, склонные к повышенному артериальному давлению, всегда должны иметь дома аптечку с лекарствами, прописанными врачом для снижения артериального давления. Чтобы предотвратить гипертонию, откажитесь от вредных привычек, оставайтесь физически активными, избегайте стрессов и придерживайтесь здоровой диеты.

Какими видами спорта можно заниматься при варикозе, а какими нельзя?

Какими видами спорта я могу заниматься, если у меня варикозное расширение вен, и чего не следует делать?

О спорте при варикозе не может быть и речи – так думают многие. Это распространенное заблуждение: не все виды физической активности негативно влияют на сосуды. Плавание, езда на велосипеде и спортивная ходьба – довольно эффективные виды спорта, тонизирующие вены и все тело.

Могу ли я заниматься спортом при варикозном расширении вен?

Спорт не навредит вашему здоровью при варикозном расширении вен, если вы ответственно подойдете к организации занятий. В этом может помочь флеболог.

Занимаясь данным видом спорта, следует прислушиваться к своим ощущениям: слишком интенсивные тренировки могут привести к переходу заболевания на следующую стадию развития, что чревато образованием тромбов и развитием острой венозной недостаточности.

Даже при патологических изменениях вен при занятиях некоторыми видами спорта можно добиться таких эффектов, как:

– укрепление мышц, особенно икроножных мышц;
– Тренировка сердца, благотворно влияющая на сосудистую систему и на все органы и системы;
– улучшение общего тонуса тела;
– нормализация кровотока и лимфотока;
– укрепление сосудистой стенки;
– снабжать кровеносные сосуды ног кислородом и питательными веществами в достаточном количестве;
– уменьшение отечности.

При выборе вида физических нагрузок для пациента, страдающего варикозным расширением вен, специалист учитывает следующее:

степень развития болезни;
наличие сопутствующих осложнений;
общее состояние организма;
возраст.

! Не рекомендуется заниматься соревновательными видами спорта даже на начальной стадии развития патологического процесса.

Рекомендации по занятиям спортом при варикозном расширении вен

Людям, страдающим варикозным расширением вен, которые не хотят отказываться от занятий спортом, следует соблюдать определенные правила, чтобы не ухудшить свое состояние.

Читайте также:  Развитие детей в возрасте от 1 года до 4 месяцев: моторика, интеллект, советы |

Основные правила

Важно следовать этим рекомендациям:

При занятиях в тренажерном зале следует носить компрессионные чулки или накладывать эластичный бинт на нижние конечности. Компрессионные чулки снижают давление на кровеносные сосуды и предотвращают их деформацию.
Во время тренировки следует пить много жидкости. Обезвоживание способствует свертыванию крови, что опасно для образования тромбов.
При выполнении упражнений следует прислушиваться к реакции своего тела. Если вы плохо себя чувствуете, прекратите тренировку и обратитесь к врачу.
После выполнения упражнений лягте на спину с поднятыми ногами. Это стимулирует отток крови. После процедуры стоит принять теплый или прохладный душ.
Нагрузку следует подбирать исходя из собственных возможностей и физической подготовки. Не стоит переусердствовать – при варикозном расширении вен только усугубит течение патологического процесса.

Разрешенные виды деятельности

Люди, страдающие венозными заболеваниями, могут заниматься такими видами спорта, как:

Спортивная походка. Это просто и не требует денег. Ежедневная прогулка по 30-60 минут стимулирует отток крови, заставляет работать мышцы. Скандинавская ходьба и бег трусцой хорошо влияют на кровеносные сосуды.

Легкий бег трусцой.

Плавание, акваэробика. Занятия в воде считаются лучшим вариантом физических нагрузок при варикозном расширении вен на ногах. Плавание активизирует все мышцы тела, что благотворно влияет на общее кровообращение и укрепляет кровеносные сосуды. Давление на ноги во время плавания можно сравнить с давлением компрессионной одежды. Он умеренный, поэтому предотвращает расширение вен и помогает устранить болевой синдром.

Езда на велосипеде. Велоспорт способствует укреплению стенок сосудов, стимулирует кровоток. После занятий не рекомендуется снимать компрессионные чулки в течение 1,5 часов. Затем нужно принять душ, аккуратно погрузив конечности в прохладную струю.

Горнолыжный спорт. В лыжный сезон разрешен бег трусцой на короткие дистанции на свежем воздухе.

Гольф. Постоянные движения на большой площади курса стимулируют кровообращение и положительно влияют на общее состояние ног.

! Бегом, танцами, фитнесом (йогой, пилатесом, шейпингом) следует заниматься только после консультации с врачом, который определит оптимальный уровень нагрузки для ваших ног.

Спорт при разных стадиях варикозного расширения вен

Подбор нагрузки и вида упражнений напрямую зависит от стадии развития патологического процесса:

На первом этапе можно заниматься упражнениями на тренажерах, которые минимизируют нагрузку на сосуды, растягивая их. В целом разрешены практически все виды умеренной активности, кроме силовых видов спорта, гонок на длинные дистанции.
На втором этапе допустимо выполнение элементов аквааэробики, йоги, бега трусцой, плавания и велоспорта.
На третьей стадии варикозного расширения вен фитнесом заниматься не стоит. Разрешены плавание, короткие прогулки (до 10 минут), акваэробика.

! При варикозном расширении вен возможность посещения тренажерного зала не исключена, а только с согласия врача. Допускается участие в занятиях на эллиптических и велотренажерах, беговых дорожках.

В домашних условиях можно делать следующие упражнения:

«велосипед»: повороты ног в положении лежа назад, имитация езды на велосипеде;
перекатывается с носка на пятку и обратно;
“мост”;
стоять на лопатках, или «береза»;
и подъем ног из положения лежа на животе;
«ножницы»: «разрезание» воздуха путем скрещивания ног в положении лежа на спине.

Допускается выполнение махов в стороны, махи спиной из положения на четвереньках, подъемы на носки, сгибания и разгибания ног.

После тренировки не ходите в баню или сауну – высокие температуры отрицательно сказываются на состоянии сосудов.

Запрещенные занятия спортом при варикозном расширении вен

При варикозном расширении вен запрещено заниматься:

волейбол, баскетбол, футбол, хоккей;
езда на велосипеде сидя;
силовой тренинг;
степ-аэробика;
езда на мотоцикле;
подводное плавание;
танец, состоящий из частых и многократных прыжков вверх;
бодибилдинг;
выпады и прыжки;
статическая тренировка;
калланетика;
верховая езда и гребля на каноэ;
боевые искусства;
кататься на сноуборде;
интенсивный бег;
Гиревой спорт;
поднятие тяжестей – штанги, гири;
упражнения со скакалкой.

! Запрещены жимы ногами и прыжки, теннис и гребля, жимы лежа и стойки на руках. Запрещены прыжки на дистанции и прыжки с шестом; прыжки с парашютом запрещены. В общем, все экстремальные виды спорта запрещены.

Запрещается заниматься спортом без обуви: твердый пол может вызвать травмы стопы, которые часто приводят к разрыву тромбов.

Абсолютные противопоказания к занятиям спортом при варикозном расширении вен.

Категорически запрещены все виды спорта при патологии варикозного расширения вен в следующих случаях:

в случае ожирения: лишний вес вызывает значительную нагрузку на сосуды, а занятия спортом дополнительно ее увеличивают;
беременность;
При злокачественных опухолях;
В случаях тяжелой венозной недостаточности;
при пониженном артериальном давлении;
На запущенных стадиях заболевания, при которых образуются тромбы, образуются трофические язвы, которые периодически кровоточат;
при наличии хронических патологий, в частности сахарного диабета;
При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, после инфаркта
При заболеваниях крови (склонность к тромбозам, повышенное количество лейкоцитов или холестерина).

Заниматься спортом при варикозном расширении вен нижних конечностей можно, но только для определенных типов и строго по рекомендации врача. Не стоит прилагать слишком много усилий: сосудистые нагрузки и занозы на голени могут усугубить патологический процесс. Умеренность поможет поддерживать тело в тонусе и стимулировать кровообращение.

Оцените статью
Добавить комментарий