Компрессионная футболка для тренировок: описание с фото, модели, отзывы

Обзоры компрессионных футболок

Компрессионная футболка предназначена для занятий фитнесом, пробежек, или тренировок со штангой. Такая одежда плотно прилегает к телу, обеспечивая лучшее кровообращение, давление на мышцы, но, не позволяя им остыть. За счет тщательно разработанного градиента сжатия давление осуществляется как раз на необходимые группы мышц, а не на диафрагму или живот. Изготавливается компрессионная одежда из высокоэластичных синтетических тканей.

Характеризуются такие футболки тем, что быстро сохнут, отлично пропускают воздух, обеспечивают оптимальный теплообмен, беспрепятственно отводят пот. Изготавливаются в разной цветовой гамме. Выделяют 2 типа футболок: для скорого восстановления организма (ее носят после занятий спортом) и непосредственно для тренировок. Они могут быть с длинным рукавом, спортивными, предназначаться для игры в футбол.

Польза компрессионной одежды или белья состоит в том, что они:
• способствуют усилению лимфотока в тканях;
• сохраняют энергию в мышечных волокнах при их сокращении;
• улучшают и ускоряют восстановление организма после тренировки;
• снижают риск возникновения судорог во время напряжения мышц.

  • Магазины Китая
  • BANGGOOD.COM
  • Мужская одежда
  • Спорт и Здоровье
  • Пункт №18

  • Цена: US$ 22.11

Добрый день, уважаемые читатели. Наступили теплые деньки — самое время для активного время препровождения — фитнесса, бега, катания на велосипеде. Коротко о спортивной джерси.

  • 24 апреля 2018, 22:30
  • автор: bdos
  • просмотры: 4398
  • комментарии: 51
  • Магазины Китая
  • BANGGOOD.COM
  • Мужская одежда
  • Спорт и Здоровье

  • Цена: US$ 15.50

Добрый день, уважаемые читатели. Сегодня краткий обзор спортивной футболки с длинным рукавом. Подойдет для фитнесса, бега, катания на велосипеде.

  • 27 августа 2017, 22:32
  • автор: bdos
  • просмотры: 5619
  • комментарии: 21
  • AliExpress
  • Красота и здоровье
  • Спорт и Здоровье
  • Пункт №18

Всем привет! Благодаря нашей супер почте я стал аутсайдером в серии обзоров про компрессионные футболки. Такое впечатление, что эта футболка нужна была не мне, а работникам почтовой службы, что бы шевелились бодрее. Тем не менее, я оказался одним из тех, кто согласился сделать обзор на футболку, поэтому подробности под катом:

    ,
  • 11 июня 2017, 19:08
  • автор: Aloha_
  • просмотры: 5194
  • комментарии: 21

Небольшой обзор компрессионной футболки с Aliexpress.
Если говорить кратко: очень-очень на любителя, и я бы такое точно не стал покупать. Подойдёт только спортсменам или велосипеданутым людям. Я себя к таким не отношу. Но всё равно за футболку расскажу.

    ,
  • 21 мая 2017, 15:42
  • автор: nemoi13
  • просмотры: 8376
  • комментарии: 39
  • Магазины Китая
  • CHINABUYE.COM
  • Мужская одежда
  • Одежда и Обувь
  • Пункт №18

Всем привет. Сегодня расскажу вам о компрессионной футболке, которая является копией бренда Take Five. Так как у нас есть оригинал этого бренда, то в конце обзора будет сравнение качеств.
Прошу под кат.

  • 07 ноября 2015, 11:52
  • автор: WOLFRIEND
  • просмотры: 7880
  • комментарии: 36

Обзор купленного примерно год назад компрессионного костюма для тренировок.

Зачем нужна компрессионная одежда для спорта – правда ли в ней легче тренироваться: лосины, рашгард и другие разновидности

Под компрессией понимают сжатие и давление. По этому принципу работает компрессионное белье. Это разновидность спортивной одежды, которая обеспечивает сжатие конечностей и тела вместе с сосудами. Но зачем необходим этот эффект и действительно ли для занятий спортом нужно компрессионное белье? Разберемся в этом вопросе подробнее.

Основные виды компрессионного белья

Какие виды компрессионного белья существуют:

  1. Рашгард – это тренировочная компрессионная футболка, как правило, с длинными рукавами. Производится из усиленного, но тонкого текстиля. Хорошо тянется и плотно облегает фигуру.
  2. Лосины – штаны обтягивающего фасона. Они производятся из гигиеничного и гигроскопичного материала, поэтому применяются любителями спорта и профессиональными спортсменами.
  3. Футболки с короткими рукавами, майки, шорты, штаны, гольфы. Используются в разных видах спорта в зависимости от того, в какой части тела необходимо обеспечить компрессию.

Что такое лосины и их отличие от леггинсов

Лосины появились еще в 18 веке как элемент военной формы для мужчин. Тогда их изготавливали из тонкой выделанной лосиной кожи, откуда и пошло название штанов. В современных условиях лосины производят из хлопка и полиамида с эластичными добавками в виде спандекса или лайкры. Это делает одежду легкой и комфортной в надевании и носке.

Чаще всего компрессионное белье изготавливают из трикотажа на основе синтетических тканей. Наиболее распространенный вариант – полиэстер. Он прочный, износостойкий и хорошо пропускает пот.

Читайте также:
Джулия Робертс представляет аромат Lancome

Леггинсы в отличие от лосин не используются для занятий спортом. Они чаще всего выполнены из ткани, не «дышащей» и не впитывающей пот. С лосинами дело обстоит иначе. Они хорошо впитывают влагу, чем обеспечивают гигиеничность тренировок.

Для чего нужна компрессионная спортивная одежда

Компрессионная одежда появилась относительно недавно, но уже пользуется высоким спросом среди тех, кто занимается легкой или тяжелой атлетикой, кроссфитом, единоборствами или беговыми видами спорта.

В целом заниматься в обтягивающей одежде аэробикой или тренироваться в тренажерном зале не только удобнее, но и безопаснее, чем в обычном спортивном костюме. Но в каждом виде спорта «компрессионка» выполняет разные функции.

Для атлетики, кроссфита и беговых видов спорта

Кровь при подъеме из нижней части тела преодолевает множество препятствий, в том числе клапаны и силу притяжения. Во время физических нагрузок в вертикальном положении сердечно-сосудистая система начинает работать в более интенсивном режиме. Тому есть несколько причин, во время физических нагрузок:

  1. Усиливается кровообращение в тканях, поскольку для обеспечения мышечных сокращений нужно больше энергии, чем в состоянии покоя.
  2. Усиливается и учащается сердечный ритм – пульс может увеличиваться до 200 ударов в минуту.
  3. Увеличивается количество циркулирующей крови за счет выхода ее из «депо» – в состоянии покоя в кровяном русле присутствует только 40-50% из всего объема крови, т. е. от 5-6 л.

Эти эффекты увеличивают риск образования тромбоза – закупорки вен кровяным сгустком. Компрессионное белье помогает этого избежать, поскольку:

  • оно создает определенное внешнее давление,
  • исключает образование застоев крови,
  • стимулирует ее движение по направлению к сердцу.

Улучшение кровообращения – одно из важнейших свойств компрессионного белья. Оно не дает крови застаиваться в ногах, что происходит по причине удаленности нижних конечностей от сердечной мышцы и гравитации.

Скопления крови могут приводить к усталости и отечности, расширению поверхностных вен. Если мужчины не обращают внимания на венозный рисунок, то для женщин это становится серьезной косметической проблемой. Компрессионное белье не даст венам раздуться при интенсивных тренировках и ускорит отток крови, снизив нагрузку на сердце.

Другие эффекты от ношения компрессионного белья

Зачем еще нужна компрессионная одежда для спорта:

  • чтобы улучшить ощущение тела в пространстве;
  • уменьшить болезненность мышц после тренировки;
  • быстрее вывести из организма молочную кислоту;
  • ускорить восстановление после тренировки;
  • защитить от травм (белье дает дополнительный гибкий каркас).

Еще рашгард и компрессионное белье других видов помогают сохранить тепло в мышцах, а это делает тренировки более комфортными, позволяет мускулатуре дольше оставаться в тонусе и снижает риск травмирования. Это особенно важно в прохладных помещениях, где при интенсивном потоотделении влага быстро испаряется от повышенной температуры тела.

В беге и велоспорте компрессионное белье улучшает обтекаемость тела, а это в свою очередь уменьшает сопротивляемость потоку воздуха. В результате спортсмену удается бежать или ехать быстрее, он становится выносливее и может достичь более высоких результатов.

Зачем нужны рашгард и компрессионные штаны в единоборствах

Рашгард и компрессионные штаны чаще используют в единоборствах с целью избежать трения различных участков кожи друг о друга. Это исключает негативные последствия в виде переноса кожных инфекций, а также образования ссадин и царапин, которых не избежать без компрессионной одежды.

Чем отличается рашгард от компрессионной одежды

В основном разница заключается в крое и плотности материала:

  1. Компрессионные футболки более универсальные, подходят для многих видов спорта. Их ткань обычно не слишком плотная.
  2. Рашгарды более плотные, рассчитаны на хорошую защиту от внешнего воздействия. Они используются как «вторая кожа» для полного исключения контакта с кожей противника.

Советы по выбору и ношению компрессионного белья

В качественном компрессионном белье тщательно продуман эффект сжатия. Нагрузка распределяется так, что давление уменьшается по направлению от нижней части ноги к бедрам. Это важное условие, позволяющее крови подниматься вверх.

Для компрессионного белья существует Европейский стандарт – RAL-GZ 387. Хорошо, если выбранная одежда будет ему соответствовать. Этот или другой стандарт должен быть указан на упаковке и вшит на ярлыке.

К выбору белья нужно отнестись очень внимательно:

  1. Оно должно плотно облегать тело, поэтому перед покупкой лучше сделать примерку.
  2. Еще стоит учесть вид спорта, поскольку от этого зависит нагрузка на определенные части тела.
  3. Белье должно подбираться в соответствии с зонами, которые будут максимально нагружены во время тренировок.
  4. Необходимо посмотреть на упаковке тип спортивной компрессии. Она бывает активной (непосредственно для занятий и соревнований) и пассивной (для переездов, перелетов и ношения после тренировок).
Читайте также:
Красно-черный стеганый маникюр с матовым эффектом

Компрессионное белье нельзя носить постоянно. Еще у него есть противопоказания:

  • дерматит,
  • гиперчувствительность кожи,
  • сахарный диабет;
  • нарушения кровообращения;
  • открытые раны и другие повреждения на коже.

Подведем итог

Зачем нужна компрессионная одежда для спорта:

  • чтобы помочь крови не застаиваться в нижней части тела;
  • создать определенную компрессию (внешнее давление);
  • помочь сердечно-сосудистой системе легче переносить нагрузки;
  • исключить образование тромбозов;
  • уменьшить боли в мышцах после тренировок и быстрее восстановиться;
  • сохранить тепло в теле, тем самым поддерживать мышцы в тонусе.

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Экипировка — Компрессионная одежда – разбор мифов, плюсов и минусов

Экипировка: Компрессионная одежда - разбор мифов, плюсов и минусов

В прошлый раз я разбирал спорную тему овальных звезд, теперь же попробую осилить еще более противоречивый вопрос. Компрессионную одежду многие любят, многие считают чистым маркетингом. Многие используют, многие считают слишком дорогой. Многие с ней расчитывают на лучшее восстановление, многие используют на соревнованиях. Противоречий очень много, поэтому я постараюсь свести к минимуму субъективность и разобрать имеющиеся материалы по теме. Которых на самом деле не так много.

Экипировка: Компрессионная одежда - разбор мифов, плюсов и минусов

Эти парни уже одобрили компрессионку по кругу и не понимают наших сомнений.

Экипировка: Компрессионная одежда - разбор мифов, плюсов и минусов

К сожалению информация по теме в среднем очень низкого качества. Золотой стандарт проверки разной информации подтверждающими ссылками — Википедия, но интересующегося темой компрессионки она просто ошарашит. Откроем сайт, почитаем, еще пошире откроем глаза и закроем. Материал написан без единой подтверждающей ссылки и с такими резкими и амбициозными заявлениями, что невольно начинаешь грустить. А найдутся ли вообще нормальные исследования по теме?
Судите сами.

Максимизирует силу? Усиливает движения? Уф. Что интересно, абсолютно то же самое сказано и на спортвики. Компрессионка при этом стоит не мало и если вы тоже заметили, что в интернете периодически врут, нам этой информации для покупки одежды вряд ли хватит.

Исследования.
Существует два довольно известных теста компрессионной одежды, которые провели в 2003 и 2007 годах.

Первый тест Доана, Ньютона и толпы других людей в 2003 году проверял результаты 20 спортсменов в спринте на 60 метров, прыжках в высоту. Попутно смотрели на движения спортсменов, пульс и температуру тела. В тесте участвовало 10 мужчин и 10 женщин, они сравнивали свободную и компрессионную одежду во время тренировок.
Результаты теста показали отсутствие улучшений в скорости спринта. При этом некоторые различия оказались заметны. Авторы утверждают, что при приземлениях в компрессионке уменьшились колебания мышц и сделали вывод о пользе для минимизации мышечных травм. Также немного изменились движения спортсменов, что легко объяснимо психологическими эффектами от компрессионной одежды. А еще в компрессионке быстрее росла температура кожи, что также в целом очевидно. В принципе из интересного на этом всё.

Второй тест Даффилда и Портуса в 2007 году был технологичнее. Тестировались 10 спортсменов-мужчин, которые пробовали использовать компрессионную одежду трех разных брендов. Каждый спортсмен проводил 30-минутную тренировочную сессию в 4 разных вариантах экипировки: в компрессионке 3 брендов и в свободной одежде. Спорт — крикет, проводились спринты на 20 метров, тесты на точность бросков, а также исследователи по полной оттянулись на дополнительном оборудовании. До и после упражнения брали кровь на лактат, смотрели pH, давление и проводили тесты через 24 часа после этих тренировок. Что важно, в этом случае компрессионка тестировалась не только во время упражнений, но и при отдыхе после них.
Результаты повторили прошлые, но выяснилось и много нового. В спринтах и общем расстоянии за тренировку разницы выявлено не было — бегали столько же и с той же скоростью. Точность бросков не изменилась. И, что забавно, разницы в действии компрессионок разных брендов как во время тренировок, так и во время отдыха замечено не было. Шах и мат премиум-бренды.
Что нашли. Температура кожи в компрессионке снова росла быстрее, чем в свободной одежде. Очевидно. А вот что действительно важно — исследователи заметили падение уровней креатинкиназы при суточном отдыхе в компрессионке относительно свободной одежды. Это может означать либо меньшее повреждение мышечных клеток, либо более эффективное восстановление. Не очень ясно, как это было определено, но авторы также сообщили о меньшей боли в мышцах. Итог — они посоветовали компрессионную одежду для уменьшения повреждения мышц во время тренировок и для лучшего восстановления, но не советуют ее для улучшения самого спортивного результата в соревновании.

Читайте также:
6 рецептов смузи для идеального завтрака

К похожим выводам пришли гражданка Стикфорд из медицинского центра в Далласе (на результат компрессионная одежда не работает, результаты выросли у двух спортсменов из 16, которые верили в эффективность компрессионной одежды), восстановление не тестировалось. И в 2013 году, уже совсем недавно, Борн, Спирлич и другие провели заметно большее исследование, в котором сделали вывод, что компрессионная одежда может давать небольшое улучшение в результатах как в спринте, так и на длинных дистанциях, а также уменьшает повреждения мышцы и немного ускоряет восстановление.

Это всё была практика. Давайте теперь посмотрим на то, за счет чего эта разница может появляться.

Экипировка: Компрессионная одежда - разбор мифов, плюсов и минусов

И сразу минутка отдыха. Так как вам не помешали бы фотографии компрессионки в использовании, а я хотел бы пощадить вас и не фотографировать себя, то вот вам немного красивых девушек. Надеюсь красивые читательницы поймут, простят, тоже порадуются, и все продолжат читать дальше.

Экипировка: Компрессионная одежда - разбор мифов, плюсов и минусов

Экипировка: Компрессионная одежда - разбор мифов, плюсов и минусов

Выглядит, как видите, хорошо. А еще на фотографиях есть компрессионная одежда.

Но давайте пойдем дальше.

Теория.
Как ни странно, но вот ее как раз очень-очень мало. Почти все говорят об улучшении кровотока, статьи в популярных журналах повально ссылаются на указанные выше тесты, но почему… здесь проблема.
Наиболее аккуратно этот вопрос решили осветить на сайте runlab.ru, однако и там все объяснение посреди огромной статьи свелось к 1 картинке и 1 абзацу текста. Вот они:

«Вены человека включают в себя специальные клапаны, которые помогают прогонять кровь к сердцу. Когда состояние здоровья вен нарушается, а это включает в себя и обычную усталость ног и варикозные заболевания – вне зависимости от тяжести ситуации, сохраняется один и тот же принцип – вена расширяется. При ее расширении клапаны образуют зазор, который мешает кровотоку и рассредоточивает его. Принцип работы клапанов вен схож с принципом силы напора в шланге с водой, ведь все знают, что когда кончик шланга поджат пальцем, напор бьющей из него воды сильнее. Так и для того, чтобы ускорить кровоток, необходимо «поджать» клапан вены, то есть сузить ее. Компрессионная одежда сдавливает ногу и сжимает вену.»

Экипировка: Компрессионная одежда - разбор мифов, плюсов и минусов

У нас на сайте есть врачи, которые, я уверен, смогут сообщить контраргументы. Если так — пожалуйста, высказывайтесь.

Из всего вышесказанного выходят следующие плюсы и минусы:

Плюсы:
поддержание постоянной температуры мышц
снижение травматичности и болевых ощущений
ускорение процесса восстановления

Популярные плюсы в статьях в сети, которые частично противоречат результатам тестов:
снижение утомляемости
повышение выносливости организма
повышение эффективности мышц
улучшение координации

Минусы:
рост температуры мышц (в соревнованиях в жаркую погоду)
уход за одеждой (как правило очень деликатная стирка)
цена

Возможные минусы (Ранлаб вводит в состав минусов еще несколько, однако не подтверждает их строгими выводами):
Не для страдающих нарушением кровообращения, диабетиков, курильщиков, с гиперчувствительной кожей и открытыми ранами. В общем если у вас есть полный набор (такие у нас точно найдутся) — просто встаньте и выйдите из класса. Ну вы поняли.

Отзывы.
Они прямо противоположные. При анонсе этой статьи несколько человек сообщили, что используют компрессионку и она им помогает. При этом отзывов на самом деле довольно мало. Давайте приведем близкие к нашей велосипедной теме. Как вы понимаете, не ручаюсь за объективность, но собираю для вас для широты мнений.

Михаил Сумар: «Пользуюсь уже лет пять, у меня другого бренда но тоже с тормозами сверху, отменно оттягивают после гонки или тренировки тяжелой, так же одеваю в перелеты и дальние поездки за рулём, нога свежа как майская роза поприезде».

С различных велосипедных форумов:
«Использовал носки X soxs. Стопа реально меньше устает.»

«Насчет компрессионного белья и варикоза. На счет компрессионного белья. Сначала сходи к флебологу и посоветуйся с ним. Неправильно подобранные компрессионные чулки или гольфы могут только ухудшить ситуацию.»

«Отлично работает для восстановления и на длинных эпиках, больше 130 км. Надеваешь посередине поездки и усталость снимает с ног».

Женя Шипилов: «Всегда считал, что компрессионные чулки нужны для восстановления, сам их использую только для этого».

Читайте также:
Женьшень для волос: рецепты лучших восстанавливающих масок

Надеюсь, что свои отзывы, не важно, положительные или отрицательные, вы напишете в комментариях.

А теперь важные дополнения.

Компрессионная одежда прямо запрещена правилами UCI. Звучит это так:
«It is forbidden to wear non-essential items of clothing or items designed to influence the performances of a rider such as reducing air resistance or modifying the body of the rider (compression, stretching, support)».

Выбор одежды по правилам UCI должен быть обусловлен погодой, но не попыткой улучшить результаты. Также жестко ограничена максимальная высота носков. И гонщики на самом деле идут по лезвию бритвы. Мы видели это в даунхилле, видим во всей современной одежде в шоссе. Стягивающая одежда по факту есть, она помогает уменьшить сопротивление воздуха и, вероятно, никто кроме райдера не знает, насколько силен в ней компрессионный эффект. Кроме того, правило использования компрессионки регулярно нарушается и нормально используется наверное только на топовых шоссейных гонках и гонках уровня кубка мира и выше. Например, в эндуро компрессионные чулки массово используются гонщиками на этапах кубка Европы, где судьи UCI стоят на каждом старте и финише.

Экипировка: Компрессионная одежда - разбор мифов, плюсов и минусов

Пример темы с ограничением высоты носков/чехлов для обуви.

Экипировка: Компрессионная одежда - разбор мифов, плюсов и минусов

Есть и другой момент, о котором говорят редко, но он точно есть. Психологический. Честно говоря, это то, почему компрессионку в последние годы использую я. То же самое мне сообщил про себя и Валя Попов. Надевая компрессионку, начинаешь сильно чувствовать наличие на себе одежды. Если речь идет про эндуро и на тебе нет защиты, то этот эффект помогает притупить чувство страха на спуске. Закрытые локти в дх и эндуро, закрытые колени в кросс-кантри. Лично для меня это дает заметно большее ощущение защиты, которой на самом деле не прибавилось ни на грамм. То есть это помогает морально и в голове при этом совершенно нет мысли о том, что это как-то поможет результату через лучшее кровообращение.

Ну и мой личный отзыв.
Сейчас у меня на тесте есть одежда 2XU, которую я выше заменил на фотографии девушек. Рассказ о ней я напишу, но говорю сразу, что качество компрессионной одежды с учетом прошедших тестов об их равной эффективности, наверное справедливо оценивать не по эффекту на тело. Ибо мы это нормально все равно не проверим. Зато есть вполне понятные параметры — качество швов, удобство, наличие проблемных мест у моделей (а по моему опыту они случаются чаще, чем кажется), портится ли ткань от ношения (а она у многих компрессионок портится!) и т.д. Помимо 2XU у меня уже были в использовании компрессионки Skins, Nike, Craft и даже, из любопытства, пара представителей китайского ноунейма. И проблемы удивляют своим разнообразием.
В общем это впереди и отдельным постом о том, на что обратить внимание.

Мужское компрессионное белье для занятий спортом

Тем, кто ведет активный образ жизни и часто занимается силовыми нагрузками, важно постоянно следить за своим здоровьем. Ведь силовые или аэробные нагрузки испытывают организм на выносливость. Нагрузка приходится на сердце, легкие, связки, суставы и конечно же большую часть групп мышц.

Мужское компрессионное белье для занятий спортом

Во время занятий часто случаются разрывы ткани или растяжение, от этого практически никто не застрахован, поэтому спортсмены стараются максимально себя обезопасит от этого. В этом им отлично помогает компрессионное белье.

Такая одежда выполняет следующие функции:

  • защищает связки;
  • сохраняют температуру тела;
  • предотвращает появление судорог;
  • помогает сохранить энергию во время занятий;
  • создает необходимую форму.

Компрессионное белье нельзя подбирать на вырост, оно должно идеально подходить по размеру и в нем вас не должно ничего сковывать, проще говоря оно должно быть практически незаметным для тренировки.

Виды компрессионного белья

Майки

Мужское компрессионное белье для занятий спортом

Предназначены для очень интенсивных тренировок. Специальная ткань позволяет выводить влагу во время усиленных нагрузок, а также коже дышать. Подмышками и на спине есть специальные вставки, благодаря которым чувствуется небольшая прохлада и обеспечивается вентиляция.

Майка плотно прилегает к телу и позволяет всегда свободно двигаться. Компрессионная майка подойдет для тех, кто занимается баскетболом. Все швы в таких изделиях практически не заметны и не натирают во время движений.

Футболки

Мужское компрессионное белье для занятий спортом

Специальная ткань обеспечивает постоянную вентиляцию, быстрое испарение влаги. Эргономичные швы не стесняют движений. Такая футболка идеально подойдет тем, кто занимается футболом, гандболом, волейболом

Читайте также:
Как убрать морщины вокруг глаз и избавиться от мимических морщинок : самые эффективные способы в косметологии, отзывы

Специальные футболки для бега снижают вибрации во время занятий, поддерживают мышцы. Также они прекрасно поддерживают мышцы и суставы;

Кальсоны

Мужское компрессионное белье для занятий спортом

Эта одежда, благодаря использованию специального материала обеспечивает компрессию. Также она фиксирует тазобедренную область без сдавливания. Защищают колени и другие суставы во время тренировок.

Позволяют быстро отводить влагу, во время активных занятий. Защищают связки от растяжения. Длинные кальсоны рекомендуется одевать тем, кто занимается бегом на улице в прохладное время года. Даже во время усиленных нагрузок кальсоны не спадают;

Трико

Мужское компрессионное белье для занятий спортом

Также обладают максимальной поддержкой мышц во время упражнений. Прекрасно отводят влагу, сохраняют температуру, а также ускоряют восстановление организма после занятий;

Гетры

Мужское компрессионное белье для занятий спортом

Используют спортсмены, которые часто занимают бегом, катаются на велосипеде, спортивной ходьбой.

Снижают вероятность появления опухолей. Помогают быстрее вывести молочную кислоту после тренировок, что уменьшает болевые ощущения у мужчин. Плотно фиксирует мышцу, сохраняя от растяжения и дополнительных вибраций.

Ношение компрессионных гетр во время длительной ходьбы защищает ноги от развития варикоза и синдрома «тяжелых» ног.

Шорты

Мужское компрессионное белье для занятий спортом

Подходят для тех, кто занимается бегом, велосипедным спортом, плаванием или триатлоном. Создают компрессию и заменяют компрессионные повязки на ноги. Материал отводит влагу, поддерживает мышцы и сохраняет суставы от возможных травм.

Трусы

Мужское компрессионное белье для занятий спортом

Прекрасно поддерживают мышцы, улучшают кровообращение, обеспечивают амортизацию во время тренировок.

Специальная ткань в процессе тренировок дает ощущение легкого массажа. Форма белья позволяет правильно поддерживать колени. Также она не дает размножаться бактериям и активно борется с неприятными запахами.

Сохраняет необходимую температуру с учетом сезонности, в жару в низ прохладно, а зимой тепло. В паховой области трусы имеют специальную вставку из натуральной ткани, которая хорошо поддерживает, защищает от появления запаха и не натирает.

Тайтсы

Мужское компрессионное белье для занятий спортом

Поддерживают мышцы во время занятий. Помогают вывести молочную кислоту после усиленных нагрузок. Сохраняют суставы от травм. Защищают от неблагоприятного воздействия солнечных лучей. Специальная вставка в паховой зоне создает максимальный комфорт.

Гольфы

Мужское компрессионное белье для занятий спортом

Защищают стенки сосудов от расширения в процессе усиленных тренировок. Так как вены во время тренировки начинают работать активнее, кровь в них движется в больших количествах, за счет чего они могут расширяться.

И чтобы они не запомнили это состояние и не сохранили его их нужно утягивать компрессионным бельем. И кровь благодаря ему движется быстрее, что положительно влияет на работу сердечной мышцы. Также они сдерживают суставы от возможных травм.

Лосины

Мужское компрессионное белье для занятий спортом

Благодаря силиконовым вставкам обеспечивают максимальный комфорт во время ношения. Поддерживают мышцы и не натирают в процессе занятий спортом. Фиксируются на талии с помощью завязки, но зато не спадают.

Лучшие фирмы производители компрессионного белья для мужчин

Мужское компрессионное белье для занятий спортом

Желательно за выбором такого белья обращаться в специализированные спортивные магазины. На рынке сейчас несколько фирм, которые занимаются его производством:

  • NIKE;
  • Reebok;
  • Puma;
  • Skins;
  • Brubeck;
  • Rehband;
  • McDavid;
  • LP;
  • Compressport;
  • Royal Bay.

Советы по выбору компрессионного белья для мужчин

Мужское компрессионное белье для занятий спортом

Компрессионное белье можно выбирать исходя из того, как и сколько вы занимаетесь спортом и конечно же где проходит тренировка в помещении или на улице.

Для ежедневных тренировок

Выбрать определенную одежду нужно исходя из того, как группа мышц активнее всего участвует в тренировочном процессе. Если занятий проходят ежедневно, о скорее всего кроме отдельных групп мышц ноги напрягаются постоянно, а значит вам обязательно понадобятся компрессионные гетры или гольфы, а также лосины, трико, легинсы и тайтсы.

Для соревнований

Все соревнования, как правило, проходят с определенными упражнениями. А значит спортсмен именно к ним и готовиться. Так, пауэрлифтеры должны поднять штангу, сделать жим. Значит нагрузка приходится на руки, спину, ноги. Из компрессионного белья им подойдут шорты, легинсы, майки без рукавов.

Для тех, бегает на время,из компрессионного белья нужно практически все: футболка, лосины, гольфы.

В зависимости от сезона

Компрессионное белье не только помогает защитить мышцы и сухожилия от травм и растяжений, но прекрасным образом поддерживает необходимый микроклимат под одеждой. А значит в холодное время его необходимо одевать под верхнюю более теплую одежду.

Несмотря на то, что летом на улице жарко и во время занятий спортом все одевают короткие майки и шорты в компрессионных футболках и легинсах будет намного комфортнее бегать и тренировать.

Этот вид одежды обладает большим количеством положительных качеств, которые так важны для настоящего спортсмена. Она выполнена из специальных тканей и сшита особым образом, поэтому цена этого белья довольно большая.

Читайте также:
Как возбудить мужчину в постели поцелуем, ласками, прикосновениями

Стоимость майки может начинаться от 2500 руб., средняя цена футболки – 4500 руб., кальсоны от 7000 руб., гетры около 2500 руб., тайтсы около 6000 руб., шорты около 7000 руб.

Где купить?

Практически у каждого бренда есть свой интернет магазин. Поэтому в интернете компрессионное белье найти довольно легко. А вот в магазинах его стоит искать где продаются спортивные товары или в специализированных медицинских магазинах.

Отзывы

Мужское компрессионное белье для занятий спортом

Купил себе тайтсы и гетры Skins. Стал одевать во время бега на улице. Заметил, что стал меньше уставать и больше остается сил после тренировки.

У меня легинсы Nike. Иногда меняю с термобельем от этого же производителя. Легинсы почти не чувствуются, когда их одеваешь и хорошо укрепляют мои мышцы.

Занимаюсь активно бегом. Купила гетры. Бегаю в основном в лесу, где есть грунт. Честно в начале разницы не заметила. Но когда участвовала в забеге на 10 км разницу ощутила. Ноги гораздо медленнее забивались. Теперь в планах купить чулки.

Приобрел себе гетры для бега. Единственное что заметил, так это то, что икры во время пробежки не так трясутся. А так усталость такая же и мышцы отходят также.

Я купил майку и тайтсы. Но так ка почитал, что они вызывают привыкание, ношу их не чаще 1 раза в неделю. Но одеваю только после тренировки, чтобы мышцы быстрее восстановились. Иногда еще одеваю, что уменьшить травмоопасность. В целом остался доволен.

Часто участвую в забегах на длинные дистанции. Решил попробовать компрессионную экипировку. Надо сказать, что сразу же заметил, как стал меньше уставать, к тому же улучшил свое время на несколько минут. Думаю, что теперь будут бегать только в нем.

Купила себе гетры, что бегать. Но как только одела почувствовала, что мышцы как будто стянуло, двигаться было некомфортно и неудобно. Вряд ли буду пробовать что-то еще. Разочаровалась.

Компрессионное белье — это экипировка для настоящих спортсменов. Как правило, в любом виде спорта возможен риск получения травм и растяжений. Поэтому таким людям важно обезопасить себя, сделать свои тренировки более комфортными. Не менее важно время восстановления после нагрузок.

Поэтому такая одежда все-таки больше рассчитана именно на профессионалов. Обычным людям, которые проводят 2-3 тренировки в неделю в спортивном зале,излишние траты на это белье ни к чему. Ведь в тренажерных залах никто не стремится улучшить результаты на время.

Отдельно стоит сказать о тех, кто имеет проблемы с венами на ногах. Им компрессионное белье показано, особенно есть регулярные спортивные нагрузки. Но, как правило, при таких заболеваниях специальное белье подбирает лечащий врач, или дает рекомендации. Тогда одежду можно будет купить в специализированном медицинском магазине.

Статьи

Особенности использования, выбора и действия компрессионной одежды для тренировок

Плотно облегающая тело, эластичная компрессионная одежда для тренировок позволяет повысить эффективность занятий. Её механизм действия доказан научно, так как до того, как стать трендом в мире спорта, она активно применялась в медицине при нарушениях кровообращения.

Что это такое

Спортивная компрессионная одежда — это тайтсы, шорты, носки, футболки, рукава, колготки, изготовленные из прочных искусственных материалов, отличающихся высокой степенью эластичности. Такими свойствами обладают полиэстер, полиамид и эластан. Главная задача такого белья — оказать нужное давление на определённые участки тела во время тренировок, тем самым ускоряя кровообращение, тонизируя мышцы и увеличивая термогенез. Это помогает извлечь из занятий максимум пользы.

Ещё совсем недавно компрессионное бельё использовалось исключительно в медицинских целях для:

  • поддержания отдельных частей тела (например, в качестве бандажа для беременных);
  • нормализации и восстановления нарушенного кровообращения;
  • лечения и профилактики тромбозов, тромбофлебита, телеангиоэктазий и варикозов;
  • уменьшения отёков;
  • предупреждения лимфовенозной недостаточности;
  • облегчения состояний при врождённых аномалиях вен.

Медицинское компрессионное бельё отличается от спортивного наличием классов (с I по IV) в зависимости от оказываемого им давления и поставленного диагноза. Для проведения тренировок этот показатель не нужен. В эластичных тайтсах и футболках просто удобно и комфортно заниматься, повышается производительность и улучшаются физические показатели. В чём же секрет этого чудо-белья?

Функционал

Зачем нужна компрессионка для тренировок? Она выполняет сразу несколько функций:

  • снимает мышечную скованность;
  • облегчает крепатуру
  • сокращает срок восстановления мышечных волокон при микроразрывах;
  • активирует кровоток, увеличивает доступ кислорода к тканям, что положительным образом сказывается на наращивании мускулатуры;
  • поддерживает мышцы;
  • увеличивает амплитуду движений;
  • сохраняет и возвращает энергию при растяжении и сокращении мышечных волокон во время тренировок;
  • улучшает физические показатели, обеспечивая выносливость и силу;
  • делает расход энергии более эффективным;
  • позволяет прочувствовать каждое выполненное движение, обеспечивая чёткий контроль за нагрузкой и состоянием организма.

Стоимость. Тот, кто знает, насколько важна удобная и функциональная одежда для тренировок, считает, что $30-$50 за такую вещицу — это вполне приемлемо. Однако у некоторых брендов есть и более высокие цены. Например, тайтсы у Skins стоят от $100, есть модели и за $150. Тут всё зависит от финансовых возможностей.

Особенности эксплуатации

Чтобы спортивная компрессионная одежда прослужила как можно дольше и не вышла из строя сразу после нескольких тренировок, её нужно уметь правильно носить и ухаживать за ней. Полезные советы позволят продлить срок её службы:

  1. Лучше приобретать сразу два комплекта. Вещи рекомендуется стирать после каждой тренировки, поэтому хорошо, если на это время будет запасной вариант.
  2. Стирать лучше вручную, а не в машинке. Из средств использовать детское мыло. Не выкручивать и не растягивать. Вода — не более 40°С.
  3. Вещи должны быть хорошо просушены. Делать это нужно на горизонтальной поверхности. Не используйте верёвки, прищепки, батареи или обогреватели.
  4. Не надевать на тренировку полувлажную одежду. Это может вызвать раздражение на коже и опрелости. От этого снижается эластичность ткани, она будет доставлять дискомфорт.
  5. Под запретом такие традиционные меры по уходу, как отбеливание, глажка, применение кондиционера.
  6. Иногда на вещах есть силиконовые полоски. По мере загрязнения их протирают спиртовым раствором.
  7. Надевать спортивную компрессионку можно только на тренировки. Ходить в ней постоянно нельзя.
  8. Если после ношения компрессионного белья на коже появилось раздражение, на время от неё следует отказаться. Самостоятельное использование каких-либо мазей категорически запрещается.
Читайте также:
Джей Ло представила свою коллекцию одежды

При грамотном ношении и уходе тренировочная компрессионная одежда даже при активном использовании может служить до года. Хотя некоторые специалисты советуют менять такое бельё каждые полгода.

Женская компрессионная одежда не только будет красиво смотреться на фигуре, но и решит множество спортивных задач

Противопоказания

Учитывая тот факт, что изначально компрессионная одежда относилась к сфере медицины, при ношении нужно быть предельно внимательными. Некоторые производители на этапе разработки данной спортивной экипировки приглашают физиотерапевтов. Несмотря на то, что она воздействует на тело в щадящем режиме, при интенсивных тренировках может привести к возникновению побочных эффектов. Противопоказаниями для ношения служат:

  • серьёзные сердечно-сосудистые заболевания;
  • нарушения лимфотока;
  • раковые опухоли;
  • любые кожные заболевания: дерматиты, псориаз, аллергия, гнойники;
  • гипертония;
  • обострение инфекционных заболеваний, повышенная температура тела;
  • гинекологические заболевания;
  • беременность;
  • недавно проведённые операции.

Все перечисленные противопоказания являются относительными. Поэтому при любых проблемах со здоровьем сначала следует проконсультироваться с врачом, можно ли вам заниматься в таком белье. Если во время занятий или после них самочувствие ухудшилось, следует подобрать что-то другое.

Как выбрать

Комфорт и польза от тренировочной одежды будет во многом зависеть от того, насколько правильно она будет подобрана. На что именно стоит обратить особое внимание при покупке?

Для компрессионного белья это один из основных критериев. Здесь важен каждый сантиметр. Чуть больше — и уже никакого сдавливающего и тонизирующего эффекта мышцы не получат. Чуть меньше — образуются потёртости из-за слишком облегчающей ткани, тренировка будет доставлять дискомфорт и даже болезненные ощущения. Учтите, что размерные ряды в разных странах существенно отличаются друг от друга.

Компрессионная одежда от популярной компании Skins

Компрессионное бельё изготавливается из синтетических материалов. Не ищите в составе хлопка, который в данном случае только ухудшит ситуацию. Нужна ткань, которая будет хорошо тянуться и максимально облегать тело.

Шорты от швейцарского производителя Compressport

Никогда не покупайте такие вещи без примерки. Даже если на упаковке указан именно ваш размер и в прошлый раз точно такие же тайтсы подошли вам идеально. Нужно обязательно надеть, подвигаться, просмотреть все швы, почувствовать собственное тело. Малейшее дискомфортное ощущение — и модель лучше заменить на другую, более удобную.

Компрессионные гетры от фирмы CEP

Не нужно покупать все вещи сразу. Ни к чему тратиться и на гетры, и на носки, и на тайтсы — ведь все они работают с мышцами и кровоснабжением нижних конечностей. Если вы занимаетесь бегом, лыжами, коньками — подойдёт что-то одно из перечисленного. А вот бодибилдерам, к примеру, пригодятся отдельные рукава.

Читайте также:
Звезды в купальниках - фото без обработки

Компрессионные рукава от 2XU (Австралия)

Если найдёте гипоаллергенную, бесшовную компрессионную одежду, вы только выиграете от этого. Это позволит избежать проблем с кожей, которая первая реагирует на повышенную влажность (потоотделение во время тренировок) и синтетику (основу таких изделий).

На заметку. Преимущественная часть описываемой экипировки оказывает на тело активную компрессию, которая повышает работоспособность и предупреждает травмы. Однако можно найти бельё и с восстановительной компрессией, которая снижает стресс для мышц после интенсивных физических нагрузок.

Лучшие бренды

Согласно отзывам, самыми лучшими являются:

  1. Skins (Австралия) — тайтсы, майки.
  2. Compressport (Швейцария) — линия компрессионной одежды для мужчин.
  3. CEP (Германия) — гетры, носки, гольфы.
  4. Asics (Япония) — линейка называется «Поддержка мышц».
  5. 2XU (Австралия) — предлагает самый широкий ассортиментный ряд, включающий гетры, топы, кофты, набедренные повязки, спринтеры и прочие вещи, которых нет у других производителей.
  6. McDavid (Америка) — в ассортименте есть и медицинские вещи (бандажи, фиксаторы и т. д.).
  7. Rehband (Швеция) — в разработке участвовали специалисты медицины, физиотерапевты.

Компрессионная одежда — одна из тех новинок на рынке спортивных товаров, которая стала моментально популярной среди самых разных категорий населений. Ею активно пользуются представители большого спорта (гимнасты, лыжники, бегуны) и бодибилдеры, профессионалы и любители, мужчины и женщины. Присоединяйтесь!

Компрессионная одежда для занятия спортом.

Всем привет. Сегодня будет обзор сразу на 4 товара для занятия спортом.
А именно:
Компрессионые мужские штаны
Женский топ
Мужская футболка с длинным рукавом
И детская футболка ( обычная, синтетическая, не компрессионная.)

Кто-то уже знает зачем нужна компрессионная одежда, а кто-то ещё нет.
Вот немного информации (взял с интернета)

ЗАЧЕМ НУЖНА КОМПРЕССИОННАЯ ОДЕЖДА?
Прежде всего, компрессионная одежда стимулирует отток венозной крови (крови, которая возвращается к сердцу по венам, чтобы обогатиться кислородом). Благодаря воздействию разной степени давления, эта кровь «проталкивается» наверх. Улучшение кровообращения помогает доставлять кислород и питательные вещества в мышцы, и, что не менее важно, удалять из них углекислый газ и другие продукты распада. В результате утомление в мышцах наступает позже обычного.

Второй ощутимый плюс — это предотвращение травм. Компрессионное бельё уменьшает вибрации и обеспечивает дополнительную поддержку мышцам, связкам и сухожилиям, уменьшая риск возникновения микроразрывов, которые ведут к более серьёзным травмам. Это очень важно на длительных соревнованиях.
Ещё один аргумент в пользу компрессии — увеличение проприоцепции. Проприоцепция — это чувство тела в пространстве. Когда вы надеваете компрессионное бельё, ваша координация улучшается, помогая следить за техникой бега. Особенно эффективны в этом вопросе носки, которые плотно прилегают к ноге, помогая лучше ощутить постановку стопы.

Польза номер четыре — компрессионное бельё, как и любая другая хорошая спортивная экипировка, выводит влагу, сохраняет тепло, защищает от солнца и дарит комфорт.

Так вот, чуть ранее я уже обозревал компрессионную футболку от этого магазина, но она была использована не по назначению. На этот раз мне понадобились штаны, точнее не мне, моему знакомому, он постоянно делает заказы через меня, и в этот раз попросил меня найти ему что-нибудь.
Решил начать с магазинов где я уже закупался, и вспомнил про недавний обзор, и полез в этот магазин
У продавца небольшой выбор штанов, всего 3-4 вида, и выбирать долго не пришлось.
При заказе штанов связался с продавцом и сообщил что буду делать обзор для него.
На следующий день после заказа продавец связался со мной и попросил сделать обзор вот на эти три вещи:
Детская футболка
Женский топ
Мужская футболка

Перейдём к обзору.

✴ ✶ ✷Доставка✷✶✴


Как всегда все очень быстро.
Продавец отправил штаны раньше чем остальные товары. Поэтому посылки пришли с разницей в несколько дней.

При всем при этом, товар который был отправлен на несколько дней позже, я получил на день раньше.
Как-то странно получилось. Товары для обзора были в пути 10 дней, а который заказывали дошел за 15 дней.

✴ ✶ ✷Упаковка✷✶✴


Посылки было две, хотя положить все в одну, было бы выгоднее для продавца.
Упаковки были абсолютно идентичные.
Тёмно синий почтовый пакет, и внутри наши товары, упакованные каждый в отдельный пакет с застежкой. А на пакетах нанесены наклейки с информацией о размере.
Фото почтового пакета осталось только от штанов, второй не успел пофоткать) Жена выкинула

Читайте также:
Как убрать морщины вокруг глаз и избавиться от мимических морщинок : самые эффективные способы в косметологии, отзывы

Вот в таких пакетах были упакованы топик, и мужская и детская футболка. (может для обзора не положил в фирменный)

А вот в такой были упакованы штаны.

При вскрытии посылок повреждений не обнаружено.
Также отсутствовал и посторонний запах.
В общем по доставке и упаковке вопросов нет.

✴ ✶ ✷Общий вид и примерка✷✶✴


Все товары подбирались по размерной сетке продавца, но женский топ по ощущениям обладательницы оказался немного маловат (может быть просто непривычно носить такие топы). В общем немного не комфортно оказалось в нем.
У продавца в наличии 5 различных принтов и 4 размера S,M,L и XL

Мы выбрали размер М на параметры:
Рост 170
Бюст 92
Талия 60
И на теле это выглядит примерно так.

Без тела =)))

Пошит как всегда качественно, нигде не торчат нитки, строчка аккуратная и ровная. За пошив ставим +

На внутренней стороне можно увидеть размер, состав материала, фирму, страну производитель, и рекомендации по эксплуатации. (На всех товарах идентичная маркировка)

Мужская футболка села отлично, прям то что надо.
У продавца по данной ссылке 9 различных принтов и 5 размеров от S до XXL
Выбрал именно этот принт, так как остальные то яркие, то какие-то неправдоподобные, ну в общем мне не понравились)))
Да и уже надоели супермены и человекИ-паукИ, хотелось видеть реактор на груди))

Как по мне, то материал отлично тянется и подойдёт даже если вы ошиблись в +-1 размер, главное чтобы швы рукавов были на своём месте.
Материал все тот-же 100% полиэстер.

Хочу отметить хорошее качество принта, на данный момент пережила уже две стирки. Рисунок остался таким-же четким, цвета не потерялись.

По швам все отлично, хорошая ровная строчка, без ниточек и тд.

Теперь перейдем к штанам.
Мы долго думали, какой же взять размер XL или XXL, но решили что лучше взять тот который будет впритык, чем тот который будет больше. (так как материал сильно тянется)
И вообщем то не зря, размер отлично подошел и сел как надо.

По ссылке у продавца можно увидеть 5 различных принтов и 5 размеров от S до XXL

Вот примерно так выглядят наши штаны без манекена)))

На принте изображены Бэтмен и Супермен набирающие высоту в сторону… живота )
Технология нанесения принта такая-же как на предыдущих вещах, все отлично пропечатанно.

Швы идентичны со всеми предыдущими вещами, единственное где я заметил другой шов, это в том месте где у штанов находится резинка.
Для надежности прострочено два раза, так как это место будет постоянно растягиваться.

Ну и закончим мы детской косплейной футболкой.
Она немного отличается качеством материала от остальных обозреваемых товаров.
Материал имеет перфорированную и более дышащую текстуру ткани (что будет хорошо для ребенка) а также заметно меньше тянется.
По ссылке у продавца 3 размера M, L и XL
И 10 различных принтов

Материал все тот же полиэстер 100%.
Качество швов ничем не отличается от других товаров, все на одном уровне.
Строчка ровная, торчащих ниток нет.

Размер не подбирали, выбрали на угад и не промахнулись, футболка хорошо села и новый обладатель остался очень доволен )

Товар предоставлен для написания обзора магазином. Обзор опубликован в соответствии с п.18 Правил сайта.

Компрессионные футболки: что это такое и для чего нужны?

Футболка компрессионная REEBOK ACTIVCHILL Camo Print

Интенсивные и длительные тренировки подвергают организм спортсмена высоким нагрузкам: происходит перенапряжение мышц, кровеносных сосудов, вен и артерий, что может повлечь за собой тяжелые последствия и травмы. Именно поэтому спортсмены, как начинающие, так и профессионалы, часто используют компрессионную одежду, которая призвана не только защитить вас от травм, но и повысить производительность на тренировках.

Как работает компрессионная одежда для спорта?

Весь секрет работы компрессионки в материале ее изготовления: это эластичная ткань (в составе – спандекс и полиуретан) с добавлением специализированных компонентов, обеспечивающих равномерное сжатие и давление только на те мышцы, которым это требуется. Таким образом, ключевая функция такой одежды – сжатие и поддержка мышц (что собственно и обозначает слово “компрессия”). Такая одежда чаще всего имеет усиленные швы и вентилирующие вставки, позволяющие коже дышать. Одной из ее разновидностей являются компрессионные футболки. Плотно и точно облегая торс, как вторая кожа, она стабилизирует мышцы и обеспечивает вам несколько важных эффектов:

  • предотвращает увеличение вен в объеме;
  • защищает стенки сосудов от деформации и варикоза;
  • улучшает кровообращение и приток кислорода для сердечно сосудистой системы;
  • уменьшает мышечные боли, риск возникновения спазмов;
  • поддерживает связки и сухожилия для защиты от травм.
Читайте также:
Джулия Робертс представляет аромат Lancome

Все эти свойства не должны вызывать удивление, ведь родом компрессионная спортивная одежда из медицины. 60 лет назад (и до сих пор) компрессионное белье (чулки, носки и т.д) использовали в лечебных целях, и только спустя 20 лет ученые начали рассматривать ее в качестве экипировки для занятий спортом.

Какова польза компрессионной одежды для ваших тренировок?

Для начала отметим, что в отличие от обычной хлопковой или любой другой трикотажной одежды, футболка с компрессионными свойствами поможет спортсмену поддерживать тело и мышцы во время тренировок в разогретом состоянии – ваше тело будет быстрее включаться в активную работу. Также она обеспечивает больший комфорт благодаря тому, что компрессия отводит пот от тела, защищает кожу от ультрафиолета и сохраняет тепло, что важно для тренировок в холодную и жаркую погоду.

Компрессия оказывает определенно положительное действие:

  • на координацию ваших движений: вы будете лучше чувствовать собственное тело и сможете усовершенствовать свою технику;
  • на выносливость и эффективность: она увеличится за счет усиленной поддержки и стабилизации мыщц;
  • на силу: еще одна из важных преимуществ – функция возврата энергии, когда при каждом растяжении и сокращении мышц благодаря возврату энергии движения становятся более сильными.

Таким образом, на тренировке в компрессионной футболке вы сможете выложиться на все 100%, продемонстрировать отличную производительность, скорость и сохранить силы на более длительное время.

Многофункциональность позволяет использовать компрессионную одежду не только во время, но и после тренировок. Она помогает гораздо быстрее восстановиться после травм или отеков, избавиться от боли в мышцах, ощущений усталости, так как компрессия улучшает приток крови к сосудам, а значит – уменьшает наращивание молочной кислоты и других метаболических отходов. Компрессионка подходит и для повседневной носки, например, при длительных авиаперелетах и поездках.

Как выбрать компрессионную футболку

Компрессионная футболка Venum Contender 3.0

Компрессионная футболка Venum Contender 3.0

Компрессионные футболки подходят для большинства видов спорта: бег, бокс, боевые искусства, гимнастика, фитнес, аэробика и так далее. Они различаются между собой технологией изготовления, дизайном, а также длиной рукавов. Для тренировок в теплых помещениях или в жаркую погоду отлично подойдет футболка с короткими рукавами, например, Reebok ActiveChill. Благодаря плоским швам и плотному прилеганию она обеспечивает невероятный комфорт, а вентиляционные вставки в зоне спины улучшают воздухопроницаемость. Компрессионная футболка – это не только эффективно, но еще и очень стильно. Футболка-лонгслив с длинными рукавами Venum Contender тому подтверждение: она подчеркнет мышцы кора, обеспечит рукам и телу тепло при тренировках в холодную погоду, а силиконовая полоска на талии не позволит ей задираться во время резких движений.

Компрессионная одежда: как и когда носить

Если вы часто проводите длительные интенсивные тренировки или желаете ускорить процесс восстановления после травм или тяжелых нагрузок – вам рекомендована спортивная утягивающая одежда для тренировок. Однако следует помнить, что во всем важна мера: длительное ношение спортивной одежды чревато последствиями, так как держать сосуды в постоянно сдавленном состоянии нельзя. Необходимо учитывать и медицинские противопоказания. К ним относятся:

  • артериит;
  • тромбангиит;
  • дерматиты кожи;
  • хронические болезни ног;
  • атеросклероз;
  • проблемы с кровообращением;
  • гиперчувствительность кожного покрова.

Рекомендации по уходу за компрессионной футболкой:

Чтобы повысить долговечность одежды, стирайте ее в деликатном режиме не выше 30 градусов, либо стирайте ее руками. Чтобы не повредить волокна, не используйте вещества, содержащие отбеливатель или хлор. Компрессионную одежду не нужно сушить на батарее, гладить утюгом или отжимать в автоматической машинке. Рекомендуем вам ополаскивать компрессионку после тренировки на 10 минут, используя мягкие порошки или шампуни – так вы сможете сохранить износоустойчивость и свежий вид вашей футболки надолго.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: