Как преодолеть сексуальные комплексы: приемы борьбы с закомплексованностью

Как помочь преодолеть комплексы подростку

Подростковые годы — непростой период в жизни детей. В это время они эмоционально уязвимы и подвержены различным комплексам. Появляются эти комплексы легко, а избавиться от них очень сложно. Зная основные причины развития комплексов у подростков, родители вполне могут помочь их избежать.

Глядя на себя в зеркало, подросток видит, как правило, множество недостатков. Большой нос, оттопыренные уши, прыщи. Он непременно будет слишком высокий или низкий, худой или толстый. А если к этому добавляются очки, брекеты или, например, дефект речи, то жизнь может показаться не сложившейся и ненужной.

Среди подростков модно меряться уровнем достатка родителей. У кого круче телефон, кто где отдыхает, какой марки одежда и какая мебель и техника в доме. Подросток, родители которого не в состоянии угнаться за «прогрессом», начинает чувствовать себя ущемленным, обиженным, несостоявшимся. Заниженная самооценка проявляется жалостью к себе и агрессией к родителям. Может этот комплекс проявиться и агрессией к более обеспеченным сверстникам.

Комплекс неразделенной любви

Подростковый возраст – время поиска не только себя, но и своей «половинки». Это взрослые понимают, что найти свою любовь далеко не всегда удается сразу. А подростку хочется именно так! И когда избранник отказывает, начинаются сомнения: что во мне не так, чем я хуже? Как правило, обнаруживаются либо недостатки во внешности, либо нехватка финансов. Что приводит к формированию вышеназванных комплексов в сочетании с мыслями о неизбежности одиночества.

Как правило, комплекс «отличника» формируется у подростка, к которому предъявляются завышенные требования со стороны родителей и педагогов. Поначалу ребенок стремится соответствовать ожиданиям. Когда он чувствует, что это не удается, развивается протест. Подросток становится неуправляем, агрессивен и пытается самоутвердиться в глазах других более доступными способами. Именно следствием этого комплекса становятся раннее начало половой жизни, курение, пробы алкоголя и наркотиков, побеги из дома. «Раз я не могу быть таким, каким меня хотят видеть, то не буду и пытаться», — вот мысли подростка, загнанного в угол высокими требованиями и чрезмерной ответственностью.

Самостоятельно справиться с возникающими комплексами подросток не может. Для решения такого рода подростковых проблем требуется серьезная помощь взрослых, прежде всего, родителей.

Их задача – помочь своим детям преодолеть появившиеся в подростковом периоде комплексы, пройдя через этот этап с наименьшими потерями. С одной стороны, родители и сами когда-то переживали нечто подобное, а с другой — приобретенный жизненный опыт подсказывает им, что подростковое восприятие жизни имеет мало общего с реальностью.

Конечно, взрослые легко могли бы объяснить ребенку всю нелепость беспокоящих его проблем. Вот только дети не спешат спрашивать родителей. Почему? Во-первых, подростки рассматривают происходящие с ними перемены, не как временные трудности, а как суровую правду жизни. Во-вторых, даже самые близкие отношения совсем не гарантируют высокий авторитет родительского мнения в глазах их детей. Следовательно, действовать нужно ненавязчиво, с максимальным тактом.

Как справиться с подростковыми комплексами?

1. Будьте терпеливы

Без лишних эмоций реагируйте на любые слова и поступки ребенка, а следовательно, поддерживайте с ним контакт. В противном случае есть опасность выстроить стену непонимания, и вообще не узнать ни о каких проблемах.

2. Будьте наблюдательны

Проводите больше времени с подростком. Только так можно узнать, чего в действительности он боится, стесняется или по какой причине расстроен.

3. Будьте хорошим рассказчиком

Поучительные истории из собственной жизни или жизни знаменитостей могут принести большую пользу ребенку, если будут рассказаны между делом, без нравоучительного заключения типа: «Ну а теперь сделай выводы». Нет ничего более поучительного, чем реальный опыт борьбы с комплексами.

4. Делайте ставку на плюсы

Как можно чаще подчеркивать сильные стороны ребенка – психологический прием, дающий хорошие результаты в борьбе с комплексами. «Ну и пусть у тебя рост маленький, зато обаятельная улыбка, и ты быстро умеешь бегать».

Читайте также:
Как выбрать платок под пальто

Уметь делать то, чего не умеют другие – отличный способ поднять самооценку и преодолеть комплекс неполноценности. Помогите ребенку найти то увлечение, в котором он сможет реализовать свой потенциал. Предложите ему подумать о секциях, кружках или студиях. Только не настаивайте, будто это должно стать делом всей его жизни, но почему бы не попробовать…

6. Отнеситесь к проблеме серьезно

Очень распространена родительская тенденция назвать беспокойство подростка, например, о внешности, ерундой и посоветовать больше думать об учебе. Однако отрицание важности того, что волнует ребенка, приводит к плачевному результату: подросток отгораживается от родителей, решая, что впредь свои проблемы надо скрывать. Ведь его все равно не воспринимают всерьез.

7. Не теряйте веры

На душевное состояние ребенка, его любовь к себе и самооценку наиболее сильное влияние оказывает отношение родителей. Чем больше вы будете поддерживать подростка, тем меньше шансов, что его недовольство собой перерастет в комплекс.

Конечно, бывает, что ребенок со временем сам изживает свои комплексы, но все-таки чаще наблюдается обратное – с годами критическое отношение к себе становится неотъемлемой частью личности, мешая достижениям в профессиональном и личном плане. Поэтому не упустите возможность уже сейчас научить своего ребенка преодолевать комплексы.

Подросток должен знать, что он любим и ценен для своих родителей. Он должен чувствовать, что его уважают, с ним считаются. Ребенок должен понимать, что его ценность не в том, что он самый красивый или самый умный, а в том, что он – уникальный, в том, что он – есть. Важно объяснить и показать на примере, что деньги – далеко не главное в жизни, что любовь – придет обязательно и будет прекрасной. Ведь самое главное – научиться любить и ценить себя. Таким, какой ты есть. И тогда тебя примут и полюбят окружающие.

Как преодолеть страх перед сексом

Эта статья будет полезна всем, кто сталкивался со страхами в интимных отношениях и хочет их преодолеть.

Страхи в сексуальной сфере могут привести к аноргазмии, преждевременному семяизвержению, невозможности вступать в отношения, одиночеству, депрессии и даже суицидальным попыткам.

Самые распространенные страхи следующие:

  • страх несоответствия культуральным или социальным нормам
  • страх отвержения
  • страх насилия
  • боязнь неизвестности
  • страх заниматься сексом и не оправдать ожидания другого

Страх несоответствия культуральным нормам

Ко мне обратилась клиентка, которая исповедовала ислам. Она жаловалась на подавленное настроение и тревогу. Клиентка училась в университете, была успешна, работала, поддерживала хорошие отношения с родителями.

Я работал с ее чувствами и убеждениями в когнитивно-бихевиоральном и арт-терапевтическом подходах, которые в подобных ситуациях быстро помогают добиться улучшения. Результата не было.

Я уже думал рекомендовать медикаментозную помощь, как клиентка призналась, что влюбилась в молодого человека другого вероисповедания, испытывает сильное сексуальное влечение, но подавляет его в себе, стыдится и боится. Она чувствовала растерянность, так как не хотела отказываться от веры и была уверена, что молодой человек ее религию не примет. Она не знала, что делать.

Мы внимательно разобрали внутренний конфликт, долго разговаривали о ее индивидуальности, ценностях, представлениях о счастье. Это помогло ей принять решение.

Страх перед сексом — страх несоответствия социальным стереотипам

Интернет и массовая культура предлагают бесчисленное количество стереотипов, которые не имеют общего с реальностью:

  • «секс должен длиться тридцать минут — не больше и не меньше»
  • «мое тело должно соответствовать параметрам 90—60—90, чтобы быть привлекательным»
  • «много сексуальных партнеров — залог собственной привлекательности»
Читайте также:
Крем для укладки волос

В недавнем фильме «Я худею» молодой человек разрывает отношения из-за внешности девушки, находит «идеал сексуальности», но в итоге теряет любовь. А героиня через работу над своим телом приходит к себе настоящей, к чувствам, которые прятались в глубине. Она идет навстречу своим страхам и в итоге становится собой, свободной от мнения окружающих.

Страх отвержения

Страх боли. Я откроюсь, а другой нет. Я полюблю, а другой обесценит, воспользуется, не заметит, обидит, отвергнет, оскорбит, не почувствует, не услышит, обманет, будет манипулировать.

Как побороть страх перед сексом? Все равно любите, берите инициативу, рискуйте — это сильная позиция. Боль отвержения учит ценить себя.

Страх насилия

Клиентка, которая много лет назад столкнулась с сексуальным насилием, не могла раскрыться и довериться партнеру, которого полюбила. Она не находила сил поговорить об этом, потому что внутри была боль и невыплаканные слезы. Она неосознанно боялась повторения.

Как преодолеть боязнь секса? В такой ситуации полезен мягкий, деликатный разговор, психотерапия, работа с психологической травмой и ее последствиями. Человек должен сформировать позицию «со мной так нельзя», «я могу себя защитить» — разрешить себе злиться, выражать эмоции, признать собственную ценность, осознать собственные психологические ресурсы.

Страх пробовать новое

В парах со стажем секс становится реже, ощущения притупляются. Присмотритесь — вы всё знаете о партнере? Важно экспериментировать, фантазировать и реализовывать. Пары, которые вместе проживают новый опыт (путешествуют, знакомятся с новыми людьми, занимаются творчеством), более удовлетворены совместной жизнью.

Страх не оправдать ожидания другого (синдром ожидания сексуальной неудачи)

На прием пришла молодая семейная пара. Они пожаловались на недопонимание, конфликты, неудовлетворенность в сексе.

Оказалось, что каждый из партнеров сосредоточен на идеальном образе другого, который живет у него в голове. Он чаще мысленно общается с виртуальной копией партнера, чем с ним самим, и отвечает за него на вопросы так, как представляет. Женщине хотелось больше стимуляции клитора и не нравился вкус спермы при оральном сексе, но она боялась об этом сказать, чтобы не обидеть мужчину. Мужчина стремился обеспечить «динамику», не очень чувствуя, что же хочется именно ему.

4 сексуальных комплекса, убивающих ваш оргазм

«Ой, а я так стесняюсь…»: какие сексуальные комплексы мешают вам получать удовольствие?

Комплексы в постели мешают наслаждению. Сложно расслабиться и довериться партнеру, когда в голове крутятся настойчивые мысли: «В той позе у меня некрасивый живот!» или «Почему он молчит, может, ему не нравится?». Откуда берутся сексуальные комплексы и как с ними бороться? Разберемся вместе.

Главные сексуальные комплексы

01.jpg

Комплексы в той или иной степени присущи многим. Но если одни вполне безобидны и не мешают близости, то другие напрочь отбивают желание и угнетают либидо. Девушки, скажите, комплексовали ли вы в постели хоть раз? Расскажите о самых нелепых комплексах в комментариях!

Какие сексуальные комплексы действительно опасны?

  1. Секс – это грязно (грешно, недостойно и т.д.). Часто такая установка появляется у детей, выросших в религиозной семье. Под влиянием подобных мыслей люди отказываются от интимной жизни, а занимаясь сексом, чувствуют себя и партнера «грязными», «недостойными».
  2. Секс нужен только для рождения детей. Приводит к фригидности и полной потере интереса к чувственной стороне жизни.
  3. Женщина не должна получать удовольствие. Такая установка встречается и среди мужчин, и среди женщин. В результате, близость проходит по сценарию, устраивающему только одного партнера, а девушка «терпит» его поведение.
  4. Мастурбация постыдна! Опасная мысль, блокирующая сексуальность. Думая так, парни и девушки не чувствуют свое тело, не знают, что доставляет им удовольствие. В результате секс становится скучным и механическим.

Что делать, если вы обнаружили в себе подобные установки? Начните прорабатывать их на курсах и тренингах Павла Ракова, посвященных раскрытию сексуальности. Под руководством опытных психологов и сексологов, вы избавитесь от опасных мыслей и откроете для себя все грани удовольствия!

Распространенные страхи в сексе

02.jpg

Негативные установки встречаются редко, а вот со страхами сталкивается практически каждый взрослый человек. Чего мы чаще всего боимся в постели?

  1. «Вдруг мне не понравится?». Особенно часто этот страх встречается у девушек. СМИ внушают, что женщины должны легко и быстро испытывать оргазм. Но это не так. Часто представительницам прекрасного пола нужно какое-то время, чтобы привыкнуть к партнеру, понять, что ее заводит, а что мешает наслаждению. Не всегда удается достичь кульминации – это нормально.
  2. «Вдруг ему не понравится?». Еще больше пугает мысль о том, что близость не принесет удовольствия мужчине. Например, в процессе у него пропадет эрекция. Девушки, прочитайте мою статью о том, какие женщины всегда возбуждают парней, и перестаньте беспокоиться об этом!
  3. «Что, если я забеременею?». Один из самых популярных страхов связан с возможной беременностью. Но именно он решается проще всего: всегда используйте контрацепцию, так вы избежите нежелательной беременности и защитите себя от ЗППП.
  4. «Вдруг он начнет делать что-то, что мне не понравится?». К сожалению, многие женщины стесняются рассказать о своих фантазиях и не могут сказать «нет» на инициативу партнера. С этим комплексом нужно бороться, иначе вы рискуете почувствовать отвращение сначала к близости, а потом и к мужчине.

Девушки, какие из этих страхов вы нашли у себя? Напишите в комментариях – все ответы анонимны!

Как победить свои комплексы в постели?

03.jpg

Каждый комплекс или страх блокирует вашу способность получать и дарить удовольствие. Вы становитесь скованной, не чувствуете собственное тело. В таких условиях сложно или невозможно достичь оргазма. Мужчины подсознательно «считывают» женщин, не умеющих кайфовать от секса, считают их менее сексуальными и чувственными. Но все это легко преодолеть.

Теперь, когда вы знаете основные виды сексуальных комплексов, рассказываю, как с ними бороться:

    Изучите и полюбите свое тело. Большинство страхов связаны с тем, что вы не нравитесь себе. Разденьтесь, встаньте перед большим зеркалом, начните танцевать. Вы увидите, насколько вы грациозны, пластичны. Возможно, это получится не с первого раза, тогда делайте упражнение регулярно.

рекомендуем рекомендуем

Как связаны раскрепощение и удовольствие?

Чем меньше вы скованы комплексами и страхами, тем проще вам расслабиться и довериться партнеру. Не отвлекаясь на давящие мысли, вы полностью сосредотачиваетесь на ощущениях. Это значительно повышает шансы быстро достичь яркого и запоминающегося организма.

Люди без комплексов не боятся экспериментировать, пробовать разные позы, использовать секс-гаджеты. Их интимная жизнь всегда остается насыщенной, а сами они пользуются репутацией прекрасных любовников.

Если вы чувствуете, что вам есть куда расти, пройдите онлайн-курс «Секреты женского счастья». На нем вы научитесь ценить себя, избавитесь от блоков, связанных с сексуальностью, поймете, как поддерживать страсть в длительных отношениях.

А пока расскажите, что вы делаете для того, чтобы избавиться от сексуальных блоков?

Коитофобия у мужчин и женщин: как появляется, проявляется и лечится страх интимной близости

Разговоры о половой жизни для многих из нас все еще являются табу. В то же время, сексуальная активность очень важна для взрослого человека, особенно если речь идет о семье. Такое проявление любви для пары имеет не меньшее значение, чем духовные отношения, но не всегда интимный контакт даже с любимым человеком воспринимается как что-то приятное. Паническая боязнь физического проявления любви в профессиональной среде получило название коитофобия (или эротофобия) и, если верить статистике, это очень часто встречающаяся патология среди тех, кто обращается за помощью к сексологу.

Боязнь сексуальных контактов и ее проявления

Коитофобия – это навязчивое состояние, выражаемое в ужасе перед половым актом. Обычно оно проявляется в стойком отвращении и панической боязни интимной близости. Такая тревога появляется помимо желания человека, он неспособен контролировать страх или подавить усилием воли. Как правило, попытки перебороть себя и вступить в сексуальные отношения приводят к обострению навязчивого состояния и делают невозможным сексуальную жизнь в целом.

Люди, страдающие такой фобией, нередко отказываются от близости в целом. Хотя причины избегания физического контакта лежат в психологической области, они могут проявлять себя в физических ощущениях: боли во время секса или появление головных болей только при мысли о нем.

Эротофобия проявляется в стойком убеждении, что физическая близость приносит только болезненные ощущения и негативные эмоции.

Те, кто страдает подобной боязнью, часто говорят об отказе от секса как сознательном моральном выборе. Нередко тревога из-за близости воспринимают и как следствие проблем со здоровьем, например, женскую фригидность, импотенцию у мужчин.

Проявляться фобия может не только как боязнь собственно секса, но и как боязнь перед неудачей в постели. Высокая значимость сексуальной жизни как в социальном, так и физиологическом плане усиливает волнение и приводит к появлению паники.

Проявлений у боязни интимных отношений немало, в большинстве случаев это такие физиологические реакции:

  • головокружение, появление и резкое усиление головной боли;
  • дрожание конечностей или ощущения озноба во всем теле;
  • пересыхание слизистой во рту;
  • нарушение сердечного ритма, перепады давления;
  • повышенная потливость;
  • удушье, ощущение недостатка кислорода;
  • чувство слабости в теле, состояние близкое к потере сознания;
  • спутанность мысли и сознания.

Часто попытка вступить в интимную близость становится причиной панических атак. Поведение становится непредсказуемым, иногда появляется беспричинная агрессия, иногда, наоборот, желание убежать и прятаться.

Те, кто страдает подобной фобией, часто ведут себя агрессивно по отношению к партнеру, свое недовольство его действиями высказывают грубо, с насмешками и иронией. Другим крайним проявлением можно назвать демонстративную холодность.

Обычно после нескольких панических атак те, кто страдает коитофобией, больше не стремятся оказаться в аналогичной ситуации, в частности, начинают избегать не только самого коитуса, но и ситуаций, которые могут к нему привести.

Перспектива секса вызывает у таких людей стресс. Тревоги могут быть связанны и с физиологическими проявлениями, и с социальным поведением. Например, у мужчин часто возникают опасения не иметь длительной и выраженной эрекции, их страшит возможное осуждение и насмешки со стороны партнерши. У женщин опасения часто связаны с тем, что половой акт будет «неправильным» с ее или социальной точки зрения.

Что лежит в основе появления страхов

Эротофобия с одинаковой частотой проявляется и у мужчин, и у женщин. Причины формирования страхов, в большинстве своем лежат в психологической плоскости. Среди основных причин сексологи выделяют:

  • психологические травмы, связанные с неудачным половым опытом. Кроме сексуального насилия, это также может быть провальный первый опыт, жестокость или холодность партнера, насмешки с его стороны;
  • слишком консервативное воспитание. Внушение с ранних лет мысли о том, что секс является греховным деянием, пресечения любых попыток общения с противоположным полом, постоянное акцентирование внимания на тех проблемах, которым может сопровождаться интимная близость. Подобное поведение со стороны родителей формирует чувство стыда и вины, заставляет чувствовать себя неловко даже при возникновении мыслей о сексе;
  • комплексы, зачастую связанные с неприятием самого себя или своего тела. В такой ситуации эротофобия выступает как осложнение других расстройств;
  • жестокость со стороны родителей. У женщин желание избегать мужчин может стать проекцией агрессивного поведения отца. В дальнейшем такое восприятие распространяется на всех мужчин и прогрессирует в боязнь близости. У мужчин причиной боязни интимных отношений может быть холодность и жестокость со стороны матери, которая со временем начинает проецироваться на всех женщин в целом;
  • невозможность наладить контакт с конкретным партнером. Если проблема появилась уже в отношениях, ее подоплекой могут быть конфликты, недоверие и психологическая несовместимость у пары. Один из партнеров может начать воспринимать интимные отношения как свою обязанность, относится к ним, как к принуждению. На такой почве возникают болезненные ощущения во время соития, а усугубление ситуации может приводить к дисфункции.

Свое влияние на развитие боязни интимных отношений имеют и физиологические особенности. Причина фобии может крыться в резком нарушении гормонального фона, в частности, снижении уровня андрогенов. Свою лепту способны внести и гинекологические заболевания, чаще всего это различные воспалительные процессы и варикозные заболевания малого таза.

Не стоит сбрасывать со счетов и социальный фактор. Окружение является одним из ориентиров, и если личный опыт по части красочности и успешности не дотягивает до рассказов друзей и знакомых, могут появляться сомнения в собственной состоятельности, возможности удовлетворить партнера. Зацикленность на подобных вопросах может приводить к появлению паники при мысли о сексуальных отношениях, ужасу перед неудачей и, как следствие, исчезновению влечения в целом.

Эротофобия сопровождается не только неприятными ощущениями, но и навязчивыми мыслями о возможной неудаче или негативных последствиях от секса. Мешает такое состояние не только личной жизни, хотя она страдает первой, но и общению, работе и другим сферам.

Нередко на таком фоне могут возникать обсессивно-компульсивные расстройства: чтобы предотвратить возможные негативные последствия, которые есть только в голове у человека, он придумывает только ему понятные ритуалы.

Более склонны к развитию панической тревоги в целом, и коитофобии в частности, люди с тревожным характером и склонные к мнительности.

В ее основе можно обнаружить и различные предрассудки и мифы. У женщин это, как правило, сильные переживания, связанные с потерей девственности. Миф о сильной боли в процессе дефлорации очень живучи и сосредоточенность на таких мыслях может вызывать панику и отказ от секса как такового. У мужчин неудачный первый опыт также может выступать катализатором проблемы. Особенно если неудачи сопровождались осмеянием или унижением.

Сопутствующим фактором развития страха может выступать низкая самооценка. Чувство того, что ты недостоин партнера, не соответствуешь его ожиданиям или не сможешь удовлетворить его физически, приводит к развитию тревоги, со временем перерастающей в панические атаки.

Особенности лечения

Как и в случае с другими фобиями, страх близости требует коррекции под присмотром профессионала, в данном случае сексолога или психолога. Общие советы, такие, как мыслить позитивно или расслабиться с помощью алкоголя, которые нередко встречаются в сети, не помогут решить проблему.

Особенность такого страха еще и в том, что не всегда пациент понимает, что боится именно сексуальных отношений. Обычно в фокусе внимания находятся последствия заболевания, такие как неудачные интимные контакты или болезненность в их процессе. Устранить такие симптомы пытаются с помощью средств традиционной и народной медицины, которые, в итоге, не оказывают желаемого воздействия. Неудачи только больше усугубляют неуверенность в себе и дают новые основания для негативных эмоций.

Первое, что необходимо для эффективной терапии – признать наличие проблемы и обратиться к специалисту. Если пациент состоит в отношениях, более действенной может оказаться парная терапия. В первую очередь, она направлена на поиски причины проблем. По мнению специалистов, для того, чтобы побороть любые фобии, необходимо понимать причины, по которым они возникли и механизмы их действия. Эротофобия не исключение.

Лечение производится комплексно, в частности, потребуется консультация уролога или гинеколога, чтобы исключить физиологические причины фобии. Основная часть лечения, как правило, приходится на психотерапию.

Для коррекции используют такие методы как:

  • каузальная терапия, направленная на установление причинно-следственных связей. Специалист выясняет особенности образа жизни и истории пациента, устанавливает связи между отдельными событиями. Это помогает установить причину проблемы и более полно увидеть ее последствия;
  • рациональная терапия – метод направлен на то, чтобы помочь пациенту понять наличие проблемы, ее серьезность и необходимость получить лечение;
  • психоанализ и когнитивно-поведенческая терапия в качестве методик для проработки травм, комплексов, черт характера, не позволяющих получать удовольствие от интимной жизни.
  • при сложных проявлениях фобии и неспособности пациента к рациональному поведению может использоваться гипноз.

Для пар используют методы семейной психотерапии, позволяющей разрешить имеющиеся конфликты и наладить взаимопонимание.

В ходе лечения могут назначаться антидепрессанты.

Одним из лучших средств профилактики навязчивой болезни полового акта является сексуальное просвещение. Адекватное представление о сексе и его последствиях позволяет сформировать уважительное отношение к себе и партнеру, учит принимать интимную близость как важную часть жизни, без возведения ее в культ, но и без представления о ней как чем-то грязном и постыдном.

СТОСН

«Хочется, но колется…»
Кто не слышал эту фразу?
Как эта присказка
относится к половой жизни?

Стосн

стосн

Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи, то есть СТОСН. Как много в этом слове. Сколько бессонных ночей, ссор, недопониманий. Отчуждений, и даже измен в попытке проверить себя… Сколько порой потраченных средств, и месяцев на бесконечные обследования.

В своей практике врача сексолога я часто работаю с таким запросом и готов поделиться с Вами своими наблюдениями и советами.

Как начинается СТОСН?

Как все это начинается?
А все начинается с того, что когда-то мужчина сталкивается с первой так называемой «осечкой». На самом деле, плановой. Ведь все мы живые люди. Но вот реагируем на осечки мы по разному.

Забегая вперед, отмечу, что синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (сокращенно СТОСН) не бывает на пустом месте.
Это может быть склонность к перфекционизму или тревожности, мнительность, негармонично пройденные этапы психосексуального развития, увлечённость порнографией, прежние психотравмы, негативные впечатления от начала половой жизни, неудачный опыт, наличие сексуальных заблуждений и комплексов, неправильный ход мыслей и эмоциональной оценки происходящего.
Часто и женщины, вольно или невольно, подливают масла в огонь в формате упреков, что, наверное, он «ее не хочет, и не любит», что, наверное, он «болен, и не может, и не умеет».
И, часто, словно оправдываясь за свою мнительную непривлекательность, словно защищаясь, в ход идут сравнения, добивающие мужчину: «у меня это впервые, у всех все было нормально» .
Мужчина и так находится в стрессовой ситуации, а здесь еще сравнения, да еще и не в его пользу.
Что дальше?
А дальше все просто. СТОСН начинает развиваться.
Закончили минусом, начинать придётся на минусе.
Предательские мысли: «а вдруг не получится?» будут снижать возбуждение, и, действительно, это будет похоже на народное «кликать беду». И такая сексуальная «беда» может стать регулярной.
Далее — или накапливание негативных ассоциаций в бесконечной череде попыток сдать эти «сексэкзамены».
Или избегающее поведение, нередкое при СТОСН, когда ищутся способы избежать «позора»,
и тогда, например, месячные партнерши воспринимаются, как радостный легальный отпуск.
А иногда это алкоголизация, бегство в работу, поиск болезней, или провоцирование ссор, чтобы потом иметь этот » легальный сексотпуск», потому что интим превратился в работу. Трудную работу.
Некоторые при СТОСН пытаются проверить свои возможности на «внешнем периметре». Иногда попутно приобретая и принося домой заболевания, передающиеся половым путем.
Какие ошибки еще обычно совершают далее? Начинаются походы к непрофильным специалистам.
В поисках исключительно соматических причин или же, например, всем известного простатита.
Можно сдать сотни анализов, помассировать простату, и даже сделать исследования сосудов.
Но важно следовать и здравому смыслу.

Диагностика СТОСН

Пациенты со СТОСН часто говорят на приеме, что при самостимуляции у них достаточная эрекция. И при этом приносят пачки обследований. Выясняется, что они потеряли порой полгода своей жизни, и порой еще к этому, от 100 до 200 тыс рублей.
На самом деле, они уже сами, в самом начале провели, скажем так, собственноручную диагностику. Но не сделали правильных, логичных выводов. Что половая система работает, да не там, где нужно. И поэтому простатит, как и, например, кариес, тут совсем не при чем.
Многие, несмотря на наличие интернета, и 21 век, далеко не всегда грамотны в сексуальной сфере. И не знают, что решать такую проблему нужно было у профильного специалиста, врача сексолога, а не у уролога, андролога или, скажем, у отоларинголога.
Все эти замечательные и полезные специальности, но у настоящих профессионалов всегда существуют границы компетентности.
Врач сексолог- это отдельная медицинская специальность, созданная специально для решения сексуальных проблем.

Как избавиться от СТОСН?

Итак, если что-то не «клеится», для начала стоит проверить, работает ли система в моно режиме, чтобы сэкономить свое время и деньги.

Не пытаться искать у себя лишние болезни.

Стоит попробовать поговорить с партнершей, снять ее тревоги.

Попытаться не спешить в постели.

Попытаться принять мысль, что иногда может пойти что-то не так, и это не катастрофа.

Но, если не получается решить вопрос самостоятельно, нужно смело обращаться к врачам сексологам, не накапливая негативные ассоциации на сексуальные отношения.
Существуют эффективные, проверенные способы восстановить былую силу и азарт. Есть физиотерапевтические специальные техники, есть техники избавления от навязчивых предательских мыслей и перепрограммирования мозга на успех.
Чтобы начинать не с озабоченности, а с предвкушения. Восстановить исходные настройки.
Всегда можно «починить ракету», и летать с ней далее в долину радости и наслаждений.

Подростковые комплексы: Как помочь ребенку избавиться от них?

Многие подростки, начиная с 13-ти лет, начинают комплексовать по поводу своей внешности. Они считают, что у них некрасивое лицо. Недостаточно спортивное тело (слишком худое или, наоборот, слишком полное). А также видят в любых других недостатках внешности серьезные проблемы.

Задача родителей – помочь детям избавиться от своих комплексов. Добиться того, чтобы они не стали относиться ко своей внешности слишком критично. И не замкнулись в себе.

Мы расскажем о том, как помочь детям повысить свою самооценку. И сделать так, чтобы они чувствовали себя максимально комфортно, находясь в обществе.

Из-за чего подростки могут комплексовать?

Причин, по которым подростки могут придумать себе комплексы, может быть несколько:

  1. Они считают свою внешность недостаточно красивой.
  2. Они имеют непропорциональную фигуру. Являются слишком крупными или, наоборот, чересчур худыми. Нагнетают эту проблему до огромных масштабов.
  3. Они могут иметь прыщи на лице. Причем, не обычные, а угри.

Все эти проблемы могут привести к появлению у ребенка серьезных комплексов. Если же пресечь их на первых этапах развития, то ребенок не будет переживать из-за своих недостатков.

Как понять, что у ребенка появляются комплексы? Когда нужно вмешиваться?

В жизни практически каждого тинейджера появляются комплексы. Однако, у одних подростков подобные проблемы проходят сами по себе. Со временем. А у вторых комплексы развиваются. И становятся обыденностью.

Давайте разберемся в том, как понять, что у ребенка появились комплексы. И когда нужно вмешиваться.

Признаки, которые сигнализируют о том, что у ребенка появились комплексы

Определить то, что у ребенка появились комплексы, можно с помощью следующих признаков:

  1. Чадо не хочет делать совместные фото с семьей. Боится фотографироваться и отдельно от всех. Ненавидит делать селфи.
  2. Если ребенок фотографируется с группой людей, то становится позади всех остальных участников снимка. Пытается скрыть свое лицо за другими детьми.
  3. Ребенок боится смотреть в зеркало. Убирает его из своей комнаты. Не любит стоять около него по утрам.
  4. Ребенок смотрит на себя в зеркало с отвращением. Расстраивается, когда видит свое лицо или тело.
  5. Ребенок часто водит руками по своему лицу. Трогает каждую его часть. Осматривает каждую ямку, каждый прыщик.
  6. Ребенок носит крупные по размеру вещи для того, чтобы скрыть от чужих глаз недостатки своего тела. Не допустить того, чтобы их видели окружающие его люди.
  7. Ребенок часто пребывает в депрессии и стрессе. Он не хочет кушать. Плохо спит. Безразлично относится ко всему, что его окружает. В том числе, и к окружающим его людям.
  8. Ребенок боится заводить друзей, знакомиться с представителями противоположного пола.

Как избавить тинейджера от комплексов?

Процесс избавления подростка от комплексов – довольно трудоемкий. Вам предстоит регулярно использовать комплекс следующих мер.

Чаще говорите ребенку о том, как вы его любите

Комплексы чаще всего появляются из-за того, что ребенку не хватает внимания со стороны своих родственников.

Ваша задача – добиться того, чтобы ребенок понимал: вы его любите и уважаете. А также хотите проводить с ним свое время.

Любовь со стороны близких позволит вашему ребенку поднять свою самооценку. Если вы будете уделять ему достаточное количество внимания, то со временем он перестанет обращать внимание на проблемные части своего тела. И будет воспринимать их, как свои преимущества.

Помогите ребенку подчеркнуть свою красоту

Периодически отправляйтесь с ребенком в магазины. Покупайте там красивую, модную одежду.

Важно отдавать предпочтение тем вещам, в которых ребенку будет нравиться ходить. И тем, в которых ребенок будет отлично себя чувствовать, ощущать себя красивым.

В модных вещах тинейджер будет с радостью ходить в школу. И делать фотографии с другими людьми.

Его самооценка поднимется. А комплексы уйдут.

Регулярно делайте ребенку комплименты

Регулярно делайте комплименты подростку:

  1. Хвалите его за то, что он красиво выглядит.
  2. Говорите, что он одет в красивую одежду.
  3. Говорите, что ему удалось подобрать красивый образ.
  4. Хвалите за то, что он получил хорошую оценку в школе.

Если вы будете регулярно делать ребенку комплименты, то это будет поднимать его самооценку. Он будет чувствовать себя комфортно как на занятиях в школе, так и в повседневной жизни.

Спросите у ребенка, какая часть тела его не устраивает

Поговорите с ребенком. Узнайте, какая часть тела ему не нравится.

Вне зависимости от того, что ответит ребенок, приведите контраргументы:

  1. Если ребенку не нравится его лицо, потому что оно покрыто прыщами, успокойте чада. Скажите, что это проблема легко решается. И примите соответствующие меры. Пойдите к косметологу и проведите очистку лица.
  2. Если девочка-подросток заявляет, что для ее возраста у нее недостаточно большая грудь, то проведите беседу (это очень частая проблема, из-за которой у девушек возникают комплексы). Скажите, что у каждого человека свои особенности организма. Добавьте, что текущее телосложение нам дал Господь. Мы такие, какие мы есть. И изменять ничего с помощью хирургических операций не стоит. В противном случае, это будет выглядеть некрасиво.
  3. Если ребенок слишком худой и комплексует из-за этого, то запишите его в спортзал к тренеру. Он посоветует, какую пищу и спортивное питание кушать для набора массы. И с помощью физических упражнений поможет улучшить подготовку чада. Если ребенок полный, то его тоже нужно записать в спортзал.
  4. Если ребенок комплексует из-за своей внешности, то вместе подумайте, как подчеркнуть красоту ребенка. Возможно, какие-нибудь аксессуары улучшат уши чада. Например, вы можете приобрести ему сережки в уши. Или купить септум. С помощью пирсинга можно дополнить образ ребенка.

С помощью этих и других действий вы поможете ребенку избавиться от комплексов по поводу своей внешности. И не допустите появления проблем с самооценкой.

Выделите плюсы внешности ребенка

Помогите ребенку найти преимущества своего тела:

  1. Если ребенок комплексует из-за своего лица, то скажите, что у него специфическая внешность. Которая все равно будет нравиться представителям противоположного пола.
  2. Если у ребенка непропорциональное тело, скажите, что он все равно выглядит красиво. Даже с недостаточным/чрезмерным весом.

Ваша задача на этапе беседы с ребенком сделать максимальный упор на имеющиеся у него плюсы. А на минусы внимания обращать не рекомендуем. Поскольку существует вероятность, что они усугубят комплексы ребенка.

Если сместить вектор обсуждения на плюсы внешности, то о минусах тинейджер и не вспомнит. Он будет чувствовать себя комфортно. И каждый раз будет вспоминать об имеющихся у него плюсах. А не минусах.

Со временем его комплексы уйдут.

Обеспечьте ребенка всеми необходимыми предметами ухода за телом

  1. Скраб для лица.
  2. Крем для кожи рук.
  3. Средства для умывания.
  4. Крем от прыщей.

И другую специализированную косметику. Она позволит ребенку всегда следить за своим телом. И не допускать того, чтобы у него появлялись прыщи, угри и другие проблемы с кожей.

Отведите ребенка к психологу

Если вышеперечисленные рекомендации не помогают, то рекомендуем переходить к более решительным мерам. Отведите ребенка к психологу или психотерапевту.

Специалист сможет определить, какая проблема вызвала появление комплексов у вашего ребенка. И даже поможет тинейджеру справиться с имеющимися у него проблемами.

Да, за занятия с психологом придется заплатить большую сумму. Однако, если специалист хороший, он поможет ребенку справиться с комплексами. И сделает так, что он перестанет стесняться своей внешности. А это стоит любых денег.

Дайте ребенку возможность самостоятельно справиться со своими комплексами

Если у вас сильный духом ребенок, то со временем он сможет справиться со своими комплексами самостоятельно.

С помощью своего круга друзей он сможет полюбить себя. Ему начнет нравиться своя внешность. У него появится высокая самооценка. И он перестанет комплексовать.

Заключение

Чтобы не допустить появления у ребенка комплексов, вам, прежде всего, нужно любить его. Проявлять по отношению к нему внимание и заботу.

Если ребенок не будет чувствовать поддержку со стороны родителей, то у него возникнут серьезные проблемы с самооценкой. Помните: комплексы появляются из-за недостатка любви.

Психологические проблемы с потенцией у мужчин

Picture

Психологическое здоровье и потенция мужчины неразрывно связаны. Проблемы с ним могут вызывать нарушения эрекции. Психологическое состояние может быть как первопричиной полового бессилия, так и фактором, который ухудшает ситуацию, когда эрекция пропадает на фоне заболеваний. Поэтому психологическую сторону проблем с эрекцией рассматривают во всех случаях. От эмоционального состояния мужчины зависит, насколько эффективным будет лечение нарушений эрекции. Далее вы подробнее узнаете о психологической природе проблем с потенцией и вариантах их решения.

Психологическая природа проблем с потенцией

Что может вызывать нарушения потенции

Психологические проблемы с потенцией у мужчин возникают не из-за соматических (телесных) заболеваний. Такая эректильная дисфункция возникает из-за нарушений с психикой и эмоциональным состоянием. В список возможных причин включены:

  • регулярные и затяжные стрессы;
  • наличие депрессии;
  • неуверенность в себе, смущение и стыд близости;
  • подавленность и апатия;
  • раздражение и усталость;
  • психологические травмы, связанные с сексуальной сферой (изнасилование, консервативное воспитание, неудачи при половых актах).

Еще к психологическим нарушениям эрекции могут приводить слишком редкие половые акты и, наоборот, беспорядочная половая жизнь, когда у мужчины теряется интерес к близости. В семейных парах такие проблемы могут быть вызваны:

  • недопониманием между партнерами;
  • частыми конфликтами;
  • разными взглядами на жизнь;
  • психологической несовместимостью.

Мужчина может испытывать проблемы с потенцией из-за психологических барьеров и страха, например, заразиться ЗППП (заболеваниями, передающимися половым путем), столкнуться с беременностью женщины или показать себя неумелым, неопытным и неловким. Одним из главных страхов считается страх не удовлетворить партнершу. Иногда всего одна неудачная попытка может провоцировать следующую неудачу, нарастая как снежный ком. Мужчина ощущает себя неполноценным, что только усугубляет ситуацию.

Проблемы непосредственно с половым актом

В список возможных причин включают и частую практику прерванного полового акта. Все дело в том, что мужчине приходится контролировать себя и внезапно тормозить половое возбуждение. Это приводит к нарушению нервных процессов, регулирующих эякуляцию, и может вызывать проблемы с эрекцией в виде преждевременного семяизвержения или невозможности его достижения.

Еще причиной выступает сексуальная неграмотность, причем это касается обоих партнеров. Возможно, дело заключается в недостаточном внимании к прелюдиям. В других случаях мужчина может испытывать дискомфорт, если его сексуальные предпочтения не учитываются или женщина упрекает партнера в половой несостоятельности. Даже сказанные в шутку слова могут негативно влиять на его либидо. В таком случае может идти речь о сексуальной дисгармонии пары.

Проблемы с половым актом

Как понять, что дело в психологии

Главный признак того, что нарушения эрекции вызваны психологией, – отсутствие проблем со спонтанной эрекцией днем и ночью. К другим признакам можно отнести следующее:

  • полное отсутствие эрекции либо ее слабое проявление на фоне присутствия спонтанной эрекции;
  • задержка эякуляции без видимой причины;
  • сниженное либидо (нет желания интимной близости);
  • внезапное проявление нарушений эрекции;
  • сложности в достижении оргазма;
  • отсутствие эрекции даже при сильном возбуждении и желании.

Что делать при психологической импотенции

В первую очередь лечение проблем с потенцией из-за наличия у мужчин психологических нарушений предусматривает работу с психологом или психиатром. Специалист выявляет факторы, которые могли привести к такому состоянию. Психокоррекция иногда требует много времени, вплоть до нескольких месяцев, поскольку с нарушениями такой природы бороться сложно.

Иногда для повышения эффективности терапии специалист может порекомендовать проходить сеансы вместе с партнершей. Серьезные лекарства вроде антидепрессантов и успокоительных назначаются только по показаниям, поскольку, помогая в лечении депрессии, они могут негативно влиять на половую функцию.

К какому врачу обратиться

Но, чтобы подтвердить психологическую природу проблем с эрекцией, необходимо выяснить, нет ли у мужчины заболеваний, которые могли привести к импотенции. Для этого необходимо обратиться к андрологу или урологу, который сможет назначить нужные исследования. Если причина все же в психологическом состоянии, врач назначает соответствующее лечение. Кроме работы с психологом оно может включать прием препаратов ингибиторов ФДЭ-5 (Виагра), вазоактивных средств (Папаверин), витаминно-минеральных комплексов. Не меньшую пользу принесут правильное питание и физические нагрузки.

Клиника Dr. AkNer предлагает квалифицированную медицинскую помощь при нарушениях эрекции. У нас большой опыт с устранением психологических проблем с потенцией у мужчин, поэтому мы можем назначить эффективное лечение, которое принесет положительные результаты. Вам нужно просто записаться на консультацию, написав нам в форме на сайте или позвонив по номеру +7 (495) 098-03-03.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: