Как подготовиться к первому сексу в вашей жизни

14 правил идеального первого секса для девушек и юношей

Есть такое понятие: возраст согласия. Оно означает тот возраст, в котором, как полагает уголовное право, девушка или юноша способны осознанно согласиться на секс. В России, Украине, Беларуси это 16 лет.

Если один из партнёров младше, возможны проблемы УК РФ, статья 134 «Половое сношение и иные действия сексуального характера с лицом, не достигшим шестнадцатилетнего возраста» : вплоть до лишения свободы на срок до 10 лет. Подумайте об этом.

Первый секс может быть разным

Многие полагают, что настоящий первый секс — классический вагинальный, с проникновением полового члена во влагалище. Но на самом деле это далеко не единственный вариант.

У некоторых первый секс ограничивается оральными ласками. Кто‑то экспериментирует с анальным проникновением. Есть люди, которые предпочитают обойтись петтингом и секс‑игрушками.

Только вам решать, какой из видов интимного контакта считается настоящим сексом.

Всё это — варианты нормы. Не ограничивайте себя и партнёра условностями. Поступайте так, как будет комфортно именно вам.

У девушки не обязательно будет идти кровь

Понятно, что крови не будет, если в свой первый раз вы ограничитесь куннилингусом. Но и при классическом, вагинальном половом акте кровотечение появляется далеко не всегда Does a woman always bleed when she has sex for the first time? / NHS .

Девственная плева — это тонкая складка соединительной ткани, которая частично перекрывает влагалище. У одних девушек эта складка более широкая и плотная, у других — тонкая, узкая и эластичная. Кровотечение зависит от этой индивидуальной особенности. В некоторых случаях крови бывает настолько мало, что её сложно заметить. И это тоже норма.

Первый секс — из тех, что запоминаются на всю жизнь

Даже если ваши отношения окажутся скоротечными, вы наверняка запомните имя и лицо человека, с которым случился ваш первый раз. Поэтому выбирайте в партнёры того, о ком не будет стыдно вспоминать через несколько лет.

Как сделать первый секс безопасным и приятным

1. Сначала научитесь мастурбировать

Мастурбация — отличный способ познакомиться с собственным телом. Это касается и девушек, и юношей.

Лаская и стимулируя собственные половые органы, вы поймёте, что именно вам приятно, а каких действий и движений лучше избегать. Этот опыт пригодится при первом сексе: вы сможете рассказать партнёру, как доставить вам удовольствие.

Есть ещё десяток причин мастурбировать. Самоудовлетворение познакомит вас с оргазмом, научит расслабляться и даст организму понять, что секс — это интересное и приятное дело. А значит, к своему первому разу вы подойдёте без лишних страхов и скованности.

2. Поделитесь переживаниями

Нервничать перед первым сексом — нормально. Юноши могут беспокоиться по поводу размеров члена или возможного «скорострела». Девушек тревожит вопрос, а вдруг будет больно.

Идеальный способ избавиться от беспокойства — искренне рассказать о нём партнёру. Это поможет вам лучше понять друг друга и сделает отношения более близкими и доверительными.

3. Заранее обсудите подробности

Вы и ваш партнёр можете иметь разные представления насчёт первого интимного контакта. И лучше обговорить предстоящий процесс «на берегу», чтобы потом не возникали претензии типа «Я ожидал другого!».

Помимо прочего, обсуждение может стать своеобразной прелюдией, которая вызовет в вас осознанное желание попробовать секс именно с этим человеком.

4. Откажитесь от фантазий

Особенно грубых. Для вашего организма это впервые, вы ещё не знаете, как он себя поведёт и что ему понравится, а что нет. Поэтому пусть первый секс будет максимально простым и классическим. А идеи из порнофильмов вы опробуете позже, когда наберётесь опыта. Если, конечно, захотите.

5. Договоритесь о стоп‑слове

Заранее согласуйте стоп‑слово, после которого ваш партнёр немедленно прекращает процесс. Это важно на тот случай, если что‑то пойдёт не так. Например, одному из вас станет больно. Или кто‑то вовсе передумает заниматься физической любовью.

Кстати, передумать — законное право каждого из партнёров. Уважайте это.

6. Позаботьтесь о комфортной локации

Подойдите к выбору места для первого секса максимально осознанно. Оно должно быть удобным и безопасным, иначе риск «хотел, но не смог» возрастёт до небес. Желательно, чтобы рядом были душ и туалет, куда можно будет сбегать (возможно, вдвоём) сразу после.

7. Купите лубрикант

Даже если вы оба искренне мечтаете о сексе, не исключено, что в «тот самый» момент организм девушки не выдаст нужное количество смазки. Поэтому заранее запаситесь лубрикантом — он значительно облегчит проникновение.

Совет: покупайте смазку на водной основе. Гели на базе масел разрушают латекс, из которого часто изготавливают презервативы. А это сделает ваш секс опасным.

8. Используйте презервативы

Забеременеть или подцепить какую‑либо инфекцию можно с первого раза. Поэтому презерватив — аксессуар обязательный.

Позже, если вы доверяете друг другу, можно будет перейти на иные методы защиты от нежелательной беременности — к примеру, внутриматочную спираль или оральные контрацептивы. Но в первый раз (или даже разы) всё-таки используйте презерватив. Это легко, недорого и надёжно.

9. Обязательно потратьте время на прелюдию

Если для взрослых опытных любовников прелюдия может быть опциональным вариантом (ну кто не мечтал о страстном сексе за три минуты в лифте или на офисном столе?), то при первом сексе она обязательна.

Объятия, поцелуи, ласки, совместный просмотр эротических роликов — это те вещи, которые помогут вам расслабиться, а вашему организму — подготовиться к интиму.

10. Не торопитесь

Даже если очень хочется. Чем более медленно и плавно идёт процесс, тем больше расслабляются интимные мышцы. Это облегчает проникновение.

К тому же вы сможете полнее насладиться новым опытом.

11. Попробуйте разные секс‑позиции

Классическая миссионерская — беспроигрышный вариант, ведь в ней вы видите лица друг друга, да и вообще она похожа на объятия. Но это не значит, что надо ограничиваться только ей.

Вот несколько простых секс‑позиций для новичков:

  • девушка сверху;
  • 69;
  • юноша сзади.

В первый раз вы вряд ли опробуете все. Да это и не нужно. Просто выберите ту позу, которая будет наиболее комфортной для вашей пары. И получите от неё максимум удовольствия.

12. Разговаривайте друг с другом в процессе

Есть такой стереотип, будто в вербальном плане секс чаще всего ограничивается страстными стонами. Но это не совсем правильно.

Читайте также:
Как избавиться от угревой сыпи

Не молчите. Общение во время секса делает его гораздо более весёлым и интересным мероприятием. А главное, помогает расслабиться и более чутко реагировать на желания партнёра.

Спрашивайте: «Так тебе приятно?», «А если я поглажу тут? Здесь?». Делитесь с партнёром собственными переживаниями: от каких его движений ваши ощущения становятся более яркими, что вы хотели бы повторить, а что вам не нравится.

13. Не пытайтесь обязательно достичь оргазма или оттянуть его

У юношей оргазм во время первого секса может начаться слишком быстро. У девушек — наоборот, не наступить вообще. И важно понимать, что обе ситуации нормальны.

Секс — это навык, который оттачивается со временем. Так же как вождение, езда на велосипеде или, положим, умение читать: вы не сможете стать экспертом в этом деле с первой попытки.

Помните, что неудачи естественны, и по мере практики их будет становиться всё меньше. А удовольствия больше.

14. Не рассказывайте о сексе другим людям

Особенно тем, кто не сможет сохранить секрет. Секс — интимное дело. Оно касается только вас двоих. Уважайте чувства друг друга.

  • Можно ли заболеть, если долго не заниматься сексом? 6 фактов о воздержании
  • Как правильно заниматься сексом
  • Как подготовиться к первому анальному сексу
  • 12 правил случайного секса, которые спасут от разочарований
  • Существует ли спермотоксикоз и как часто мужчинам надо заниматься сексом на самом деле

Автор и редактор статей о здоровье, психологии, сексологии. Работаю в медицинской журналистике более 15 лет. Опираюсь на принципы докмеда, люблю и умею искать и анализировать релевантные исследования в мировых научных журналах. Стараюсь просто и доступно писать о самых сложных заболеваниях. Верю, что понять механизм развития болезни — значит сделать первый шаг к выздоровлению.

Как заняться сексом первый раз: подготовка и рекомендации

Как заняться сексом первый раз

До того как заняться сексом первый раз, молодые люди должны получить базовые знания о близости и тщательно подготовиться. Только так можно сделать свой первый сексуальный опыт красивым и приятным. Оказавшись в постели с любимым человеком, важно не разочароваться. Для этого нужно знать, как проходит первая близость и чего стоит ожидать от нее.

Психологические аспекты и оптимальный возраст

Сексуальное влечение появляется у молодых людей уже на начальном этапе полового созревания. Но это не говорит о том, что организм достаточно подготовлен для первой интимной близости. Не существует универсальных рекомендаций, касающихся выбора возраста, но с сексом не стоит торопиться по следующим причинам:

  • до окончания полового созревания организм не готов к полноценной сексуальной жизни;
  • дефицит познаний в интимных вопросах может стать причиной негативного сексуального опыта в раннем возрасте;
  • эмоциональная неготовность к близости, серьезным зрелым отношениям.

Нет смысла торопиться, ведь идет важный процесс развития. Первый сексуальный опыт на пару лет позже будет только приятнее. Парню и девушке необходимо созреть физически и психологически, чтобы полученный опыт не оказал негативного влияния на всю последующую жизнь и отношения.

Оптимальный возраст для начала сексуальных отношений — от 18 до 25 лет. Не нужно торопиться, но и затягивать тоже опасно, особенно для девушек. С возрастом ткани, из которых состоит девственная плева, утолщаются, а это чревато сильными болевыми ощущениями, травматизмом и стрессом.

Первое впечатление запомнится на всю жизнь. От того, насколько грамотно подготовиться к нему морально, зависит восприятие интимных отношений в будущем. Здесь крайне важен правильный эмоциональный настрой. Есть 5 основных критериев психологической готовности к первой близости:

  • отсутствие сомнений;
  • наличие базы знаний о физиологии и психологии близости;
  • полное доверие партнеру;
  • взаимное влечение, привязанность;
  • понимание ответственности за происходящее.

Не стоит расставаться с девственностью только из-за того, чтобы самоутвердиться, почувствовать себя взрослее или просто ради любопытства. Это серьезный и ответственный шаг, перед которым нужен этап подготовки.

Оптимальный возраст

Советы для парней

Перед тем как парень начнет заниматься с партнершей интимом, ему предстоит многому научиться. В интимной близости девушки ожидают инициативы от партнеров, особенно если сами не имеют опыта. Парню не удастся расслабиться в постели, так как от него требуется инициативность. Основные правила:

  • не нужно спешить с первым моментом близости;
  • не стоит давить на свою партнершу, она должна самостоятельно созреть для этого момента;
  • важно предохраняться, ведь здоровье важнее удовольствия;
  • обязательно стоит рассказать девушке об отсутствии опыта;
  • не стоит пытаться приглушить страх алкоголем, поскольку это может привести к неудаче.

Кроме этого, парню нужно знать кое-что о девушках, а также научиться достойно вести себя в постели. Секс — естественное для человека занятие, но знание основных практических нюансов позволит избежать неудачи.

Добейтесь доверия девушки

Девушка должна чувствовать безопасность в присутствии парня, иначе ничего приятного от близости она не получит. Обычно барышни менее раскрепощены, чем парни. Дополнительно ситуацию усугубляет страх перед болью, стеснение, боязнь выглядеть глупо или нелепо. Стоит заранее обсудить эти моменты, обеспечить партнерше надежную поддержку, а также помочь ей расслабиться и забыть о страхах.

Так как подготовиться к первому сексу нужно не только девушке, но и парню, стоит уделить время изучению теоретической части, узнать, что нравится, а чего лучше избегать. Стоит все предусмотреть — выбрать подходящее время и место, создать благоприятную атмосферу девушке и настроиться на романтический лад.

Не торопите события

К моменту первой долгожданной близости парень должен знать все о физиологии, первом сексе, особенностях самого процесса. Ведь от него зависит во многом, как пройдет ночь с избранницей. Для девушки секс — переход на новый этап отношений, поэтому она должна быть уверена в своем партнере, испытывать к нему глубокие чувства. Если она не уверена, ни в коем случае не стоит давить, манипулировать или другими способами пытаться склонить ее к близости.

Не торопите события

Спешка навредит, ведь первый раз для юной девушки — важное жизненное событие. Если пытаться опередить время готовности, секс может стать причиной разочарования. Кроме этого, девушке важно, чтобы секс был лишь частью, продолжением отношений. Важно дойти до такой степени взаимного доверия, чтобы все случилось по любви, а не от сильного желания.

Будьте максимально нежны и ласковы

Важно понимать, что во время первого в жизни девушки секса нужно вести себя максимально осторожно. Одно грубое движение — и атмосфера будет испорчена, к тому же каждый неосторожный шаг может привести к сильной боли. Девушка должна максимально расслабиться, почувствовать нежность, ласку и заботу со стороны парня. Это устранит напряжение и страх, поможет получить незабываемые ощущения.

Читайте также:
Женские молодежные кофты: описание с фото, модели, отзывы

Уделите много времени прелюдии

Интимный опыт будет фееричным, если соблюсти все правила. Начинать нужно с предварительных ласк. Прелюдия подготавливает тело к половому акту, позволяет достичь нужного уровня гормонов. Она доводит партнеров до пика возбуждения, устраняет страх, стеснение, снижает интенсивность болевых ощущений.

Расставание с девственностью не станет негативным опытом, если мужчина сумеет правильно подготовить свою избранницу.

Только в романтичной и комфортной обстановке будет достигнуто максимальное расслабление. Не стоит рассчитывать на то, что девушка сама будет управлять процессом. Если интим для нее является новой жизненной сферой, которую она только открывает, тогда она не справится.

Советы для девушек

Для начала девушке тоже нужно пройти этап подготовки. Чем больше она будет знать о предстоящем сеансе любви, тем проще ей удастся воспринимать происходящее. Просто расслабиться в постели и ждать, что все сделает парень, — идея, которая не во всех случаях приводит к успеху. Далеко не всем представительницам слабого пола так везет с их первыми партнерами. Нужно и самостоятельно подготовиться, чтобы сделать этот момент романтичным, приятным и запоминающимся.

Советы для девушек

Расслабьтесь и доверьтесь партнеру

Девушке стоит расслабиться, не быть слишком инициативной, ведь если у партнера это не первый в его жизни секс, тогда он знает, как себя вести. Мужчина сделает все сам, просто нужно изначально предупредить его о том, что это случится впервые. Подготовленный и имеющий опыт партнер будет играть роль ведущего в процессе. Задача девушки — своевременно реагировать на его действия. Первая для неё близость с мужчиной — новый этап в отношениях, подразумевающий максимальное доверие. Если его нет и трудно расслабиться, тогда стоит отложить начало интимных отношений до лучших времен.

Сконцентрируйтесь на процессе

Расслабиться мешают мысли, страхи. Они не дают возможности сконцентрироваться на процессе. Чтобы это не испортило новый опыт, нужно наслаждаться происходящим и не думать больше ни о чем. Сфокусируйте свое внимание на телесных ощущениях, звуках и эмоциональном состоянии.

Нет смысла переживать о том, что сейчас будет происходить, вгоняя себя в состояние страха и напряженности. Стоит раствориться в настоящем моменте и подумать о том, что этот опыт больше никогда не повторится, поэтому он стоит того, чтобы запомнить каждое мгновение.

Говорите о своих желаниях

Разговоры о желаниях и сексуальных предпочтениях подогревают страсть. Но это не основная их функция. Если чаще откровенно говорить о предпочтениях, можно гармонизировать сексуальные отношения, особенно если речь идет о первом опыте. Можно поговорить о том, как это было у партнера впервые, если он имеет опыт, обсудить секс. Желательно рассказать друг другу о своих фантазиях, тем самым подогревая сексуальный аппетит.

Ведите себя естественно

Постель — это не театр, а место уединения, максимальной открытости. Не нужно играть роль, пытаться понравиться. Если двое оказались в одной кровати — это говорит о том, что они уже успели друг другу понравиться. Не нужно копировать модели сексуального поведения известных личностей, увиденных в кино. Не стоит разыгрывать сюжеты из романтических книг, в которых все утрировано и неправдоподобно. Удовольствие от интимных мгновений можно получить только в расслабленном и естественном состоянии.

Ведите себя естественно

Показывайте, что вам хорошо

Мужчина, который впервые оказывается в постели с любимой девушкой, не может знать ее вкусы, локализацию каждой эрогенной зоны. Он будет ориентироваться по ее эмоциональной реакции. Барышне стоит показывать, какие ощущения доставляют ей удовольствие, а от чего лучше отказаться. Можно отреагировать движением, стоном, просто сказать о том, что было приятно. Разговаривать в процессе секса нужно — это не повлияет на романтический настрой.

Ласкайте парня

Не ждите, что парень во всем будет управлять процессом. Попробуйте начать ласкать партнера, исследуя его тело в первый раз. Концентрируйтесь на его реакциях, пробуйте делать то, что нравится и ему, и вам одновременно. Первая сексуальный контакт — это опыт, который даст ей много информации о сексе для построения дальнейших интимных отношений. Чем больше удастся узнать, тем проще будет выстраивать гармоничные сексуальные отношения с партнером в дальнейшем.

Контрацепция и выбор позы

Для девушки первая ночь — новый этап в отношениях и жизни, поэтому она должна понимать личную ответственность за свое тело. Не нужно рассчитывать на то, что партнер позаботится о методах контрацепции, стоит самостоятельно продумать этот момент. Но можно обсудить этот вопрос со своим мужчиной и вместе заняться выбором подходящего метода.

Оптимальный вариант — это презерватив, он признан одним из наиболее надежных методов, защищающих от беременности и заболеваний, передающихся половым путем. Оральные контрацептивы, свечи, различные препараты можно использовать только по разрешению гинеколога, их подбирают в индивидуальном порядке. Категорически стоит отказаться от прерывания полового акта. Это ненадежный метод, который не защищает ни от нежелательной беременности, ни от инфекций.

Позу для первой ночи любви стоит подбирать так, чтобы девушка была максимально расслаблена. Сексологи рекомендуют выбирать для потери девственности миссионерскую позу или любой другой вариант, в котором девушка лежит на спине. За счет расслабления и особого положения тела удастся сделать первое проникновение наименее болезненным. Также такая поза минимизирует инициативу и участие девушки в процессе, отдавая полную свободу ее партнеру.

Выбор позы

Неприятные ощущения в конце первого в жизни невинной девушки соития — временное явление. Влагалище после разрыва девственной плевы быстро восстанавливается, но несколько дней после такого ответственного шага лучше воздерживаться от половых актов.

Как подготовиться морально к потере невинности: 10 советов

Для начала стоит психологически подготовиться к этому шагу. Чтобы начало интимной жизни не стало шоком или негативным опытом, стоит прислушаться к следующим 10 советам:

  1. Нужно убедиться в собственной готовности к сексуальному опыту. Если нет уверенности в том, что уже пора, тогда лучше отсрочить это событие. Готовность должна быть на всех уровнях — физиологическом, психологическом, эмоциональном.
  2. Важно изучить теоретическую часть, узнать основные физиологические правила. Знания не дадут почувствовать, как это будет на практике, но они помогут снизить чувство страха и волнение.
  3. Если есть возможность, парню или девушке стоит попытаться поговорить с кем-то, кому они доверяют и у кого есть опыт в этой сфере. Доверительная беседа поможет устранить волнение.
  4. Стоит обязательно поговорить со своим партнером, рассказать о страхах и переживаниях, чтобы заручиться его поддержкой и пониманием.
  5. Важно подготовиться, чтобы атмосфера располагала к расслаблению. Это могут быть ароматические палочки, любимая музыка, приглушенный свет или что-то еще, что помогает снять напряжение.
  6. Не стоит предпринимать попытки расслабиться и унять страх алкоголем. Любые вещества, влияющие на нервную систему, только усиливают боль и могут стать причиной разочарования.
  7. Важно осознать ответственность за свое тело и беречь его. Первый сексуальный опыт оставляет неизгладимый след не только в памяти, после него навсегда изменяется и тело.
  8. Не стоит настраиваться на райское блаженство. Оргазм при первом половом акте у девушек — редкое явление. Но не стоит разочаровываться в сексе, поскольку это нормальное явление.
  9. Не стоит строить иллюзий относительно того, каким должен быть первый раз, чтобы не получить в итоге разочарование.
  10. Важно максимально сконцентрироваться на процессе, анализировать полученные ощущения. Это поможет лучше познакомиться со своим телом и открыть для себя мир новых эмоций.
Читайте также:
Как уменьшить боль при месячных: простые и эффективные советы

Как подготовиться морально

Позитивный настрой, расслабленное состояние и эмоциональный подъем — три составляющие успешного первого сексуального опыта. Благодаря такому подходу удастся сохранить позитивные воспоминания о начале сексуальной жизни. Не стоит делать выводы по первому опыту, так как налаживаться интимная жизнь будет не сразу.

Причины болевых ощущений

Главная причина боли — разрыв девственной плевы. Это естественный процесс, поэтому избежать дискомфорта невозможно. Секс сопровождается болью также по следующим причинам:

  • недостаточное количество смазки;
  • раздражение от презерватива;
  • напряженность;
  • отсутствие или недостаток предварительных ласк;
  • анатомические особенности.

Важно помнить, что первый половой акт не может пройти без дискомфорта, но это не означает, что он будет слишком болезненным. Сильная боль — повод остановиться. Но если заранее подготовиться, то боль не станет помехой к получению удовольствия.

Советы специалистов

Не испортить интим, который происходит впервые в жизни, отсутствием опыта, поможет своеобразная инструкция от специалистов в сфере сексуальных отношений. Сексологи рекомендуют начинать половую жизнь не ранее 17—18 лет, то есть в момент завершения полового созревания. Девушки могут развиваться быстрее, чем парни. Это определяется состоянием здоровья, индивидуальными параметрами организма и генетикой. Кроме этого, стоит помнить 6 советов о том, как вести себя при первой близости:

  1. Длительные отношения и доверие — это не гарантия здоровья партнера, нужно защитить свое тело, чтобы не подцепить инфекцию на первом интимном свидании.
  2. Все движения в постели должны быть плавными, медленными и нежными, чтобы избежать травм и неприятных ощущений.
  3. Нельзя закрывать глаза на острую боль при сексе. Это не норма, как и сильные кровотечения.
  4. Не стоит практиковать все советы подруг или рекомендации из видеороликов. Порнографические фильмы созданы не для обучения первому романтическому опыту, они рассчитаны на зрелых людей, знающих детально свое тело.
  5. Не стремитесь попробовать все известные позы и техники. Для этого еще будет время. Эксперименты и постельную акробатику лучше оставить до тех времен, когда оба партнера наберутся достаточно опыта и познакомятся ближе с новой для них сферой взаимоотношений.
  6. Главное, что нужно знать о сексе, — это естественный процесс, в нем должно все происходить без напряжения и принуждения.

Понимать, что должно случиться в ночь любви, — обязанность ответственного и взрослого человека. Важно понимать это и подготовиться, чтобы начало сексуальных отношений стало запоминающимся опытом и навсегда осталось в памяти.

Журналист, редактор, автор многочисленных статей по семейной и социальной психологии. Участник конференций по психологии и педагогике .

Как правильно лишить девушку девственности

Хочется секса

Как возбудить парня поцелуем

Чтобы возбудить парня поцелуем, совсем не обязательно быть богиней любви или опытной гейшей. Достаточно

Поцелуй в шею: значение

По сравнению с классическим слиянием губ поцелуй в шею считается более чувственным проявлением сексуального

Поцелуй взасос

Поцелуй взасос выглядит невероятно романтичным. Существует мнение о том, что он пробуждает чувственность, может

Зачем нужен секс

Представителям обоих полов нужен секс в равной степени. Во время воздержания нарушаются функции нервной,

Советы и правила первого секса для девушек

Мой род деятельности заставляет меня все время быть в курсе событий и узнавать что-то новое. Люблю учиться и развиваться.

Эксперт – Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

страсть

Первый секс – одно из самых волнительных и неловких событий в жизни каждого человека. Вам хочется, чтобы все прошло идеально – именно поэтому вы кликнули на эту статью, как только прочли ее название.

Вы готовы узнать секрет идеального первого раза?

Никакого секрета нет. Секс в принципе редко бывает «идеальным», а уж первый и подавно.

В сексе нет правил. Нет каких-то «правильных» и «неправильных» способов заниматься сексом. Все зависит от предпочтений конкретного человека.

Наверняка, вы уже нарисовали у себя в голове картинку идеального первого раза. В этом вам помогли рассказы «бывалых» друзей и скрупулезно срежиссированные любовные сцены из сериалов. Но вот в чем загвоздка: кино – это не реальная жизнь, а друзья порой любят приукрашивать и утаивать информацию.

Как сделать первый опыт максимально приятным? В этом вам помогут советы сексопатолога Ванессы Марин и психотерапевта Николь Таммелео.

16 советов для первого секса 16

  • Разговаривайте

Это правда очень и очень важно. «Чтобы занятия сексом приносили вам максимум удовольствия, нужно научиться разговаривать с партнером о своих желаниях, потребностях и предпочтениях», – говорит секс-эксперт Джиджи Энгл. О чем еще вам следует поговорить? О том, что этот секс значит для вас обоих и о том, в каких отношениях вы находитесь. Неплохо было бы также обсудить вопросы моногамии и открытых отношений.

девушка и парень разговаривают в постели

Энгл отмечает, что совсем не обязательно обсуждать это все на первом свидании или сразу же после мэтча с кем-нибудь в Тиндере. Пусть все идет своим чередом.

Поп-культура вбила нам в голову мысль, что девушки в постели должны постоянно стонать и извиваться, стоит к ним слегка прикоснуться. Это убеждение может серьезно навредить как девушке, так и ее партнеру.

Не нужно ставить перед собой цель достичь оргазма любой ценой, спустя три минуты и двенадцать секунд после начала активных действий.

Таммеллео согласна с этим. Не нужно разыгрывать сцены. Многие девушки не испытывают оргазма, занимаясь сексом в первый раз и это нормально.

Читайте также:
Лосьон-тоник Чистая линия: отзывы о средствах для лица Василек, Идеальная кожа и Лепестки розы

поцелуй в шею

«Если вы будете имитировать оргазм, вам будет куда сложнее в будущем обсуждать свои желания и потребности с партнером», – предупреждает Таммеллео. Кроме того, к этому очень легко привыкнуть. Представьте какой шок испытает партнер, если спустя месяцы «оргазмического» секса вы скажете, что вообще никогда не достигали пика.

Первый это секс или пятидесятый – не столь важно. Не нужно думать, будто вы знаете тело партнера лучше, чем он сам. Ваши друзья и подруги могут делиться поистине потрясающими историями о том, как они доводили до оргазма своих девушек и парней. Но … доводили ли?

Задавайте вопросы. Нравится ли ему/ей оральный секс на самом деле? А что насчет музыки во время секса? Задавая вопросы и обмениваясь своими желаниями, вы раскрепощаетесь, становитесь ближе друг другу, показываете своему партнеру, что вам не наплевать. Все это как нельзя лучше сказывается на качестве секса.

  • Боль – это не нормально

«Большинство девушек уверены, что первый секс должен быть болезненным. Хотя на самом деле, сильной боли быть просто не должно», – говорит Таммеллео.

девушка боится

Она добавляет, что сотни девушек обращались к ней с рассказами о первом сексе, как о чем-то очень болезненном. «Он как будто долбился в кирпичную стену», – описывают девушки. Но это совсем не то, что вы должны чувствовать. Смазка – это абсолютно точно маст-хэв, особенно для первого секса. Если же болезненные ощущения не прекращаются, стоит проконсультироваться со своим гинекологом. Вы должны узнать, нет ли у вас вагинизма – это состояние, которое действительно затрудняет проникновение чего-либо во влагалище.

Жжение и зуд во время или после секса – еще один повод обратиться к врачу.

  • Крови может и не быть

Найдется ли человек, который не слышал об этом мифе? А между тем он лишь добавляет страхов и стеснения девушкам, которые готовятся к своему первому разу.

Да, у некоторых девушек действительно наблюдается кровотечение. Происходит это потому, что гимен (девственная плева) растягивается. Но это вовсе не означает, что у вас (вашей партнерши) все будет именно так.

девушка в красной краске

Более чем у пятидесяти процентов девушек кровотечения не наблюдается. Во-первых, потому, что строение девственной плевы – вещь индивидуальная. А во-вторых, потому что гимен может растягиваться во время обычных занятий, никак с сексом не связанных.

Кровотечение после секса может наблюдаться даже у опытных девушек. Именно поэтому, начав вести активную половую жизнь, вам стоит крепко подружиться с лубрикантоми.

Избавьтесь от завышенных ожиданий. Пожалуй, в первую очередь.

А когда этот шаг будет пройден, воздержитесь от сожалений. Не нужно оглядываться назад и корить себя за что-либо.

«А вдруг мы потом расстанемся? Зачем же я так долго ждала и решалась на это, подарив свой первый раз этому человеку?» – такие мысли преследуют многих девушек. И для каждой такой паникующей барышни совет таков: наслаждайтесь сегодняшним днем. И даже если отношения с вашим первым мужчиной подойдут к концу, не стоит переживать. У вас останутся общие приятные воспоминания.

Никто не может требовать у вас полного отчета о вашем количестве партнеров. Было ли их пятьдесят или же не было вообще – это ваше личное дело. Вы не обязаны никому сообщать «свое число».

Занимаясь сексом в первый раз, стоит ли говорить партнеру о вашей неопытности? Это остается на ваше усмотрение. Если парень или девушка после вашего признания будут с вами грубы, расстраиваться не стоит. Считайте, что вы успешно предотвратили попытку заняться сексом с человеком, который этого не стоит.

Вы и так весьма напряжены, зачем же еще переживать по поводу возможной беременности или ИППП? Обсудите вопрос контрацепции заранее – это очень и очень важно. Помните, что противозачаточные таблетки не уберегут вас от инфекций – позаботьтесь о презервативах.

«Убедитесь в том, что вы с энтузиазмом настроены на все, чем вы планируете заняться вместе. Не нужно просто соглашаться на что-то. Вы должны действительно этого хотеть», – предупреждает Марин.

желание

И помните вот еще о чем: вы имеете полное право отказаться продолжать какие-либо действия, если вам это не нравится. То же самое касается и вашего партнера – вы должны получать удовольствие от процесса.

Для того чтобы получить от секса максимум удовольствия, вам необходимо сосредоточиться на собственных ощущениях. «Глубокое дыхание поможет вам избавиться от отвлекающих мыслей», – советует Марин.

Глубоко дышите и чувствуйте, как откликается ваше тело на действия партнера. Пальцы в волосах, руки на бедрах, дыхание партнера на коже – чувствуйте и наслаждайтесь.

Чем более вы возбуждены, тем лучше все пройдет. Оральный секс, мануальные ласки, поцелуи – уделите прелюдии должное внимание.

«Девушки скорее получат оргазм от орального секса или ласк пальцами. Не стоит недооценивать эти практики», – говорит Марин.

прелюдия

Большинство девушек испытывают оргазм именно от стимуляции клитора – одного только проникновения часто бывает недостаточно.

  • Удовольствие партнера

Переживать по поводу своей неопытности – это нормально. Но техника не так важна, как искреннее желание доставить удовольствие второй половинке.

«Многие люди боятся сделать что-то не так во время секса. Но поверьте – главное, чтобы у вас был энтузиазм. Если вы искренне заинтересованы в том, чтобы сделать партнеру приятное, он это заметит. И это сделает секс еще лучше», – обещает Марин.

Вопросы типа «Тебе нравится, когда я делаю вот так?» или «Как тебе это?» позволят наладить коммуникацию и дадут вашему партнеру возможность выразить свое (не)одобрение в мягкой форме.

Обратная связь очень важна. Если вы действительно заботитесь об удовольствии партнера, вы будете только рады услышать парочку конкретных инструкций. И наоборот.

Не стоит относиться к лубрикантам как к какому-то баловству. Они делают секс еще ярче и приятнее. Смазку выбирайте любую, на свой вкус. Можете начать с лубрикантов на водной или силиконовой основе.

Важно: смазки на масляной основе нельзя использовать с презервативами из латекса.

Преждевременная яэкуляция, вялый пенис или неспособность достичь оргазма не означают того, что с вами или вашим партнером что-то не так. Многие девушки в такой ситуации начинают корить себя: «Я недостаточно его возбуждаю? Я сделала что-то не так?»

Читайте также:
Майские праздники 2022 - время для фотосессии

любовники на диване

Парни, естественно, переживают не меньше.

Как поступить в такой ситуации? Не нужно акцентировать внимание на произошедшем. Кроме того, у вас в запасе еще бесконечное количестве попыток. Главное – установить доверие в паре и избавиться от внешних раздражителей, мешающих расслабиться.

  • Фейерверков не будет

Все эти мелодрамы и сериалы от «Нетфликс» завышают ожидания молодых людей от первого секса. Но вы уже взрослые люди и должны понимать, что кино – это не реальность. Музыка не включится сама собой в нужный момент. Ваши движения будут неловкими. И знаете что?

Завышенные ожидания никогда ни к чему хорошему не приводят. Настройтесь на получение интересного нового опыта.

Первый половой акт – что нужно знать мужчинам и женщинам

Первый половой акт – настоящее событие для каждого человека. Кроме того, с психологической точки зрения именно первый секс часто закладывает отношение к сексу вообще, а также формирует некоторые основы сексуального поведения. Поэтому очень важно, чтобы первый сексуальный опыт не был по принуждению и не вызывал моральных страданий у обоих партнеров.

Часто у молодых людей складываются определенные представления о том, как должен пройти первый половой акт, и какие ощущения они при этом будут испытывать. Однако, в большинстве случаев эти представления не совпадают с реальностью, а некоторых юношей и девушек даже разочаровывают.

Когда должен быть первый половой акт?

первый половой акт

Нет точного возраста, наиболее подходяще для первого полового акта. Пожалуй, для каждого готовность вступить в половые отношения определяется собственными ощущениями. Как правило, женщинам требуется больше времени, чтобы осознать свою готовность и желание вступить в сексуальные отношения с мужчиной. Более того, для девушек первый половой акт является более значимым, чем для парней.

Мужчины в период юношества обычно не думают о выборе партнерши, для них гораздо важнее в это время количество девушек. Обусловлено это соперничеством между молодыми людьми, которые любят хвастать перед друзьями своими достижениями. Для девушек же очень важен партнер, поэтому к выбору они, как правило, подходят очень серьезно, чаще всего, останавливая его на объекте сильной симпатии или любви.

Первый половой акт у девушек

Для любой девушки первый половой акт – настоящее испытание. Мало того, что сам процесс, как правило, связан с неприятными ощущениями, так и вдобавок многие девушки жалуются, что у них болит живот после первого полового акта. Такая ситуация является стандартной, а болевые ощущения внизу живота проходят уже через два-три дня.

В основном боли появляются из-за разрыва девственной плевы, а также из-за раздражения слизистой оболочки влагалища. Организм просто реагирует на то, что для него непривычно. Однако, в скором времени неприятные симптомы проходят и перестают беспокоить девушку.

Круговое растягивание

В некоторых случаях болезненные ощущения не прекращаются в течение длительного времени. Это может послужить поводом для обращения к гинекологу. Если боль внизу живота длится больше пяти дней – есть вероятность развития инфекционных заболеваний, особенно, если во время секса партнер не использовал презерватив. Многие мужчины являются носителями вирусов и бактерий, а потому не исключен вариант заражения. В данной ситуации быстрое обращение к врачу поможет избавиться от заболевания еще на ранней стадии его развития.

Кровь после потери девственности является абсолютно нормальным явлением. Дело в том, что в девственной плеве, как и в любой другой ткани, имеются кровеносные сосуды, поэтому при разрыве кровь проступает наружу. Количество крови зависит от того, в каком именно месте произошел разрыв, от количества сосудов, которые были в этом месте.

Возможные причины боли внизу живота

боли внизу живота

Боль при потере девственности объясняется довольно просто – в первый половой акт у девушки происходит разрыв девственной плевы. Именно поэтому также наблюдается и небольшое течение крови из влагалища. Что же касается боли внизу живота после первого секса, то здесь может быть несколько причин:

  1. Размер полового органа мужчины довольно большой, не соответствует размерам влагалища девушки. В этом случае возможны даже травмы внутренних органов.
  2. Агрессия во время первого полового акта. Это может происходить, если девушку насильно заставили заниматься сексом, либо, если партнер предпочитает грубое поведение при сексуальном контакте.
  3. При первом половом акте использовались посторонние предметы, игрушки из секс-шопа или что-то другое.

Наличие выраженной боли, которая сопровождается другими симптомами, например, кровотечением, твердостью в области живота, высокой температурой, тошнотой, говорит о том, что во время первого секса что-то пошло не так. Необходимо срочно обратиться к гинекологу и пройти обследование.

Топ 10 ошибок при первом сексе

Месячные у девушки после первого полового акта

Месячные у девушки

Женский организм – очень сложная система, которая порой не понятна даже самим женщинам. Иногда после первого полового акта наступают значительные изменения в функционировании многих органов, особенно репродуктивной системы. Часто у женщин наблюдается смена цикла после первого секса, а также другие значительные изменения.

Месячные после потери девственности могут стать более обильными, чем были ранее. Дело в том, что девственная плева задерживает течение крови из влагалища, поэтому обильные месячные довольно редкое явление для девочек-подростков. Кроме того, поскольку матка, сокращаясь, выталкивает наружу части тканей внутренних стенок матки, то в крови девушки также могут наблюдать небольшие сгустки.

Наличие девственной плевы вообще довольно сильно влияет на функционирование матки. Во время менструации плева не дает матке быстро сокращаться, в связи с чем, возникает спазм, сопровождающийся сильной болью внизу живота. После потери девственности боль, как правило, пропадает, а матка начинает сокращаться быстрее.

пропало возбуждение

Подобные изменения в работе органов репродуктивной системы могут вызвать смену цикла. Не стоит пугаться, если месячные придут раньше срока, или же, наоборот, произойдет задержка. Конечно, если во время первого полового акта средства контрацепции не были использованы, а затем месячные не пришли вовремя, лучше обратиться к гинекологу, либо воспользоваться тестами. Если же процесс проходил вместе со средствами защиты, следует подождать какое-то время.

Иногда сбои в менструальном цикле могут быть вызваны появлением различных заболеваний. Зачастую в организме девушки имеются скрытые инфекции или заболевания, которые никак себя не проявляют в течение длительного времени. Первый половой акт становится причиной обострения для таких заболеваний.

Врач о лишении девственности

Можно ли забеременеть после первого полового акта?

Вопрос беременности после первого полового акта волнует очень многих девушек. Ответ на этот вопрос довольно прост. Забеременеть после первого секса можно точно так же, как и после второго, третьего или десятого. Дело здесь вовсе не в количестве половых сношений, важно совершенно другое – использовались средства контрацепции во время секса или нет. Если средства защиты были использованы, то риск забеременеть существенно уменьшается.

Читайте также:
Макияж под карие глаза — лучшие идеи по сочетанию

Нужно понимать, что прерванный половой акт не является надежным методом контрацепции, поскольку у мужчины, так же как и у женщины, во время секса выделяется специальная смазка, в которой тоже содержатся сперматозоиды. Поэтому есть вероятность того, что эти сперматозоиды попадут во влагалище женщины, а далее в яйцеклетку. Риск забеременеть таким способом, конечно, несколько меньше, но он все-таки есть.

Рекомендуем к прочтению:

Сколько должен длиться половой акт;

Можно ли сломать пенис во время секса;

Что делать при искривлении полового члена.

Сколько должен длиться первый половой акт?

Так же, как и с возрастом, четкой цифры, сколько должен длиться половой акт в первый раз, просто нет. У каждого этот процесс происходит совершенно по-разному. Однако, в основном длительность первого секса целиком и полностью зависит от мужчины. Если мужчина опытен, а для девушки секс впервые, то вероятнее всего процесс будет средним по величине.

Шоколад и женщина

Опытные мужчины знают, как избежать преждевременного семяизвержения, продлить половой акт и доставить удовольствие партнерше. Правда, в случае, когда у женщины половой акт впервые, не рекомендуется слишком долгий процесс. Удовольствие во время первого секса женщина вряд ли получит, независимо от его длительности. Как правило, долгий первый секс, наоборот, становится настоящим испытанием для девушки, поскольку она испытывает боль от разрыва девственной плевы.

Кроме того, длительный первый секс может вызвать раздражение слизистой оболочки влагалища девушки. Опытный мужчина должен понимать эти обстоятельства и не мучить девушку в ее первый раз. Не стоит также пытаться удивить девушку и продемонстрировать ей все свои умения в постели. Эмоций и впечатлений ей итак хватит на долгое время.

Если же мужчина сам неопытен в сексе, и для него половой акт так же является первым в жизни, вероятно, что длиться он будет не долго. Дело в том, что мужчины тоже испытывают стресс перед первым половым актом, порой, даже больший, чем женщины. Ведь каждому представителю сильной половины крайне важно продемонстрировать свои навыки в постели.

Вместе с тем, мужчинам не стоит переживать из-за первого раза, так как неудачи во время первого сексуального опыта абсолютно нормальное явление. Чаще всего первый секс у мужчин заканчивается преждевременной эякуляцией из-за сильного напряжения и стресса, а иногда и из-за сильного возбуждения.

Как парню лишить девушку девственности

Как подготовиться к первому сексу?

Первый половой акт мужчинами и женщинами воспринимается совершенно по-разному. Для мужчин, как правило, важен сам факт потери девственности. Для женщин же намного важнее процесс, а также партнер, с которым у нее случился первый секс. Чтобы первый половой акт не принес моральную боль и последующие душевные терзания, девушкам желательно подготовиться к этому процессу.

как увеличить длительность секса

  1. Первое, о чем следует позаботиться – это партнер. Считается, что первый секс у девушки должен быть с опытным мужчиной, который знает, как обращаться с женщиной, знает ее нежные места и не доставит ей физической боли и неудобств. В целом это утверждение верно, так как крайне важно, чтобы в первый раз половой акт прошел максимально аккуратно. Кроме того, также важно выбрать надежного партнера, которому девушка сможет довериться, и в дальнейшем не будет жалеть об этом.
  2. Немаловажно, чтобы мужчина вызывал искреннюю симпатию, или чтобы девушка была влюблена в него. Мужчинам для первого секса также можно выбирать опытных партнерш, которые отнесутся с пониманием к первым неудачам и объяснят, что это происходит со всеми мужчинами.
  3. Для девушки также важно подобрать место для первого секса. Желательно, чтобы это было комфортное помещение, где никто не помешает, где девушка сможет полностью успокоиться и расслабиться.
  4. Важно помнить, что первый половой акт у девушки сопровождается кровью, поэтому нужно позаботиться об этом. Кроме того, желательно учесть пожелания девушки и создать для нее романтическую обстановку, которая позволит ей расслабиться и проникнуться доверием к партнеру. Для мужчин место первого секса, как правило, не имеет особого значения.
  5. Ни в коем случае не стоит забывать о контрацепции в первый раз. Конечно, использование средств защиты может сделать процесс менее романтичным, но это разумный подход, особенно, если мужчина и женщина заботятся о своем здоровье и пока что не планируют детей.
  6. Конечно, мало девушек думают о выборе позы для первого секса. Как правило, первый половой акт происходит в традиционной миссионерской позе. Однако, даже многие врачи рекомендуют девушкам принимать и другие положения во время первого секса, чтобы уменьшить боль при разрыве девственной плевы.

Одной из наиболее подходящих позиций является поза, когда девушка, широко раздвинув ноги, лежит на животе. Желательно также подложить под бедра подушку. В таком положении мышцы и внутренние органы женщины максимально расслаблены, что облегчает процесс ведения полового члена мужчины во влагалище.

Также во время первого секса можно использовать позиции сбоку и сзади. Мужчина может поинтересоваться у девушки, в каком положении ей удобнее находиться, чтобы поза не вызывала дискомфорта.

Первый половый акт – стрессовая ситуация для мужчин и женщин, так как никто не знает, что делать. Важно, чтобы этот процесс был по обоюдному согласию и по желанию обеих сторон. Не стоит вступать в сексуальные отношения только потому, что все сверстники уже занимались сексом. Полагаться нужно лишь на собственные желания и ощущения. Особенно это касается женщин, так как первый опыт очень сильно влияет на дальнейшее отношение женщины к сексу.

Как подготовиться к первому сексу

Прежде, чем приступать к приготовлениям для первого секса, спроси себя, действительно ли ты хочешь, чтобы это произошло в том возрасте, в котором ты сейчас, и с тем парнем, с которым это предполагается? Если ты уверена в своем желании и доверяешь партнеру, то действуй.

Подготовка к первому сексу

  • Вы с парнем оба должны хотеть, чтобы отношения перешли на уровень физической близости. Если инициатива и желание исходят только от него, а ты сомневаешься в нем, в своих чувствах, то не стоит приступать к сексу. Поэтому поговорите о ваших отношениях, спокойно обсудите, где это произойдет и когда.
Читайте также:
Как сшить юбку с запахом без выкройки своими руками

Ты должна быть уверена, что парень реально испытывает к тебе чувства, что готов считаться с твоими желаниями, страхами и ожиданиями, а не просто хочет самоудовлетвориться за твой счет и не один из тех, кому “просто интересно”.

  • Подумайте вместе о месте, где будет происходить первый секс. Дома, на природе, на даче, в поле или в номере в отеле – главное, чтобы вам никто не мешал. Не должно быть чувства, что за вами следят, что в дверь кто-нибудь вот-вот войдет.
  • Выпей бокал вина непосредственно перед сексом. Причем, выпить стоит только девушке, а парню лучше остаться совершенно трезвым. Для девушки вино снимет напряжение и облегчит боль, если таковая будет при дефлорации. На парня алкоголь может повлиять отрицательно: притупит чувство ответственности, придаст неуместную грубость действиям, снизит эрекцию.
  • Заранее купите в аптеке смазку на водной основе. Не обязательно, что вы используете смазку, возможно, все пройдет максимально естественно, просто психологически будет легче.
  • Позаботьтесь о презервативах. Они защитят от инфекций, передающихся половым путем, и уберегут от незапланированной беременности.

Брить ли волосы на лобке перед первым сексом

Волосы в зоне бикини нужно аккуратно подстричь, чтобы они не были очень длинными и густыми. Не обязательно сбривать все под “нолик”. “Растительность” на лобке у женщин, как и у мужчин, естественна и служит защитой нежной кожи от потертостей, и когда-то частично защищала от грязи, до появления презервативов.

Амурочка провела опрос среди 60-ти мужчин в возрасте от 25 до 35 лет, имеющих постоянный секс или секс время от времени. Выяснилось, что 80% предпочитают “естественную аккуратность”, когда волосы на лобке женщины просто слегка подстрижены и не выглядят “непроходимым лесом”. Любителей “зарослей” нашлось 5%, 10% высказались в поддержку “бритых кисок”. Остальные отметили графу “все равно, как девушке нравится, так и пусть будет”.

Интересен факт, что среди 80% мужчин, высказавшихся за “естественную аккуратность” большинство имеют крепкие семьи и детей или постоянную партнершу для секса. Они отметили также, что когда “там все голо”, это заставило бы их ощущать себя педофилами. А среди 10%, поддержавших идею “бритых кисок” большинство мужчин не имели семьи, зато имели множество случайных кратковременных связей, увлекались пик-апом и предпочитали нетрадиционные формы секса (анальный, групповой, имитация изнасилования).

Как подготовиться к дефлорации (разрыву девственной плевы)

  • Перед первым сексом обязательно должна быть длительная прелюдия. Хорошо “разогретая”, возбужденная девушка лучше перенесет разрыв девственной плевы. Начните с взаимных ласк, петтинга, кунилингуса, а потом перейдете к основной части: главный критерий готовности девушки – половые губы на ощупь набухшие и активно выделяется естественная смазка.

Нельзя, чтобы половой член входил во влагалище “всухую”: дождитесь выделения большого количества смазки, благодаря предварительным ласкам. Дополнительно можно использовать интимные гели и смазки, которые продаются в любой аптеке.

  • Полностью расслабься. Это непросто сделать из-за волнения, но помни, что чем сильнее напряжены мышцы влагалища, тем больше дискомфорта это доставит.
  • Важным условием успешной дефлорации являются чувства партнеров друг к другу. В наши дни в моду снова возвращается идея того, что первую интимную близость стоит переживать с человеком, с которым девушка видит серьезные отношения в будущем. Это и залог психологического комфорта во время секса.

Существует наука телегония (от “теле“ – далеко и “гони“ – рождение). Согласно ей, на потомство женской особи влияют все ее предыдущие половые партнеры. И самое большое влияние оказывает первый мужчина. Утверждается, что он, а не будущий отец ребенка, закладывает генофонд потомства женщины, становясь “генным отцом”.

Обязательно ли должна быть кровь при дефлорации

Не думай, что первый секс обязательно должен быть длительным и “по полной программе”. Если “в этот раз” не получилось порвать девственную плеву – ничего страшного, попробуете позже. Не в этот же день, а допустим, через недельку. Помни, что плева у всех девушек разной толщины, у кого-то она очень тонкая, а у кого-то толще. Есть девушки, у которых она отсутствует совсем, и это не “клеймо позора”, а физиологическая особенность. При дефлорации обычно бывает несколько капель красной крови, не более.

Можно ли испытать оргазм при первом сексе

Ни тебе, ни твоему парню не стоит настраиваться на улетный продолжительный секс в первый раз. Одного – двух полных вхождений полового члена во влагалище будет достаточно. Длительный первый секс чреват болью и микротравмами влагалища. Помни, что в девственной плеве тоже есть мельчайшие кровеносные сосуды, которые при дефлорации рвутся. Внутри влагалища, в том месте где была плева, должен пройти процесс заживления. Поэтому не стоит затягивать первый секс и, тем более, пытаться дойти до оргазма. Вы еще не знаете эрогенные зоны друг друга, чуть позже, с опытом, пробудится и чувственность. Секс лучше возобновить минимум через неделю-полторы после дефлорации.

В каких позах лучше лишаться девственности

Лишаться девственности можно в разных позах, но рекомендуются те, при которых половые органы расположены в более физиологичном положении:

  • “Миссионерская” позиция, но под ягодицы девушки нужно подложить валик или подушку.
  • Девушка ложится на кровать так, чтобы ее таз был на самом краю, а ноги упирались в пол. Парень встает на колени у нее между ног.

Психологи и сексопатологи сходятся во мнении, что “идеальный дефлоратор” – это мужчина в возрасте около 30 лет, уже имевший сексуальный опыт, относящийся к психотипу “мужчина – отец”, заботливо относящийся к женщине. Не огорчайся, если твой парень вовсе не напоминает “мужчину – отца”, главное – ваши чувства.

© Источник: Amurochka.Ru.
Использование материала “Как подготовиться к первому сексу” допускается исключительно при наличии активной ссылки на “Амурочка.Ру”.

Как подготовиться к первому сексу

как подготовиться к первому сексу

Итак, наступил долгожданный и ответственный момент в вашей жизни: вы решили распрощаться с девственностью и стать настоящей женщиной. Несмотря на радостное ожидание, вашу грудь сжимает тревога: как оно будет в первый раз? Многочисленные рассказы подружек вконец вас запутали: кто-то рассказывает о неземном блаженстве, а кто-то с ужасом вспоминает первую ночь любви. Как подготовиться к первому сексу, чтобы не сожалеть ни о единой секунде этого волшебного процесса?

Читайте также:
Как заставить подчиненных работать, забыв о лени

Ну, во-первых, не стоит слушать всех своих подруг и знакомых – чужой опыт вам вряд ли пригодится. Скорее, вас запугают рассказами о боли и крови, и вместо трепетного ожидания счастливого момента вы будете чувствовать страх и скованность. Можете не верить, но боль – вовсе не обязательное условие дефлорации, многие девушки становятся женщинами, не испытав ни капельки дискомфорта. Как им это удалось? Конечно, здесь все очень индивидуально, но все же многое зависит от самой девушки и степени опытности ее партнера.

Зарубежные сексологи даже выявили портрет мужчины, наилучшим образом подходящим для такого ответственного дела, как лишение партнерши девственности. Итак, это должен быть парень лет 30-ти, довольно искушенный в вопросах сексуальных отношений. В постели он в первую очередь любит заботиться о состоянии партнерши, и только потом думает о себе. Его сексуальный психотип обозначается как «мужчина-отец», который нежно и заботливо относится к своей девушке.

Если парень, которому предстоит стать вашим первым мужчиной, хоть чем-то напоминает этого идеального «дефлоратора» – прекрасно. Но если нет, но вы без памяти влюблены в своего сокурсника или соседа по подъезду – ничего страшного. Главное, чтобы он относился к вам столь же трепетно и нежно и ответственно отнесся к первому акту любви с вами. Ведь если во время первого секса вы будете думать не о страхе и боли, а о любви к своему избраннику, то и неприятных ощущений не появится.

Как подготовиться к первому сексу в жизни

От того, как пройдет ваш первый сексуальный опыт, во многом зависит и ваше дальнейшее отношение к интимной близости. Давно прошли те времена, когда считалось, что женщина не должна получать удовольствия в постели. Еще пару сотен лет назад самым привычным советом матери-англичанки для дочери-невесты перед брачной ночью было : «Закрой глаза и думай об Англии». Считалось, что приличная девушка должна отдаваться партнеру покорно и безэмоционально, все остальное – участь павших женщин. Слава богу, теперь отношение к роли девушки в процессе интимной близости разительно переменилось. И в первую ночь любви ваш мужчина должен сделать все возможное, чтобы вы испытали сексуальное наслаждение.

Итак, как же правильно подготовиться к своему первому сексу, чтобы не испытать разочарования от интимной близости? Что важно в вашей ситуации?

Расслабиться вам нужно не только для того, чтобы снять эмоциональное напряжение, хотя и это немаловажно. Если вы будете скованны и напуганы, то во время полового акта ваши интимные мышцы будут сильно напряжены, что затруднит вход члена во влагалище. А это значит, что при таком положении дел вы реально испытаете довольно дискомфортные ощущения. Для того чтобы полностью расслабиться, отбросьте стеснение, мысли о боли и об ответственности момента. Лучше думайте о чувствах к своему избраннику и о том, что это самый счастливый миг в вашей жизни.

Многие парни и девушки уверены, что алкоголь помогает дополнительно расслабиться и притупить чувство возможной боли. На самом деле это совсем не так. Алкоголь перед первым сексом лучше не пить ни вам, ни вашему партнеру. Почему? Сейчас объясним. Большинство людей уверены в том, что спиртные напитки – самые лучшие и доступные афродизиаки, которые способствуют сексуальному возбуждению и получению большего удовольствия в постели. Быть может, доля правды в этом утверждении есть, но если алкоголь принимается в очень малых дозах и уж никак не во время первого в жизни секса. К примеру, пиво содержит гормоны, которые уменьшают поступление в организм тестостерона, а значит, и снижает сексуальное влечение партнера.

У девственниц во влагалище очень мало естественной смазки, но она обязательно появится, если вы испытаете удовольствие от ласк мужчины. Кроме того, не зазорно воспользоваться специальными лубрикантами на водной основе – они более щадящи к микрофлоре женского влагалища и идеально подходят для первого сексуального опыта. Не стесняйтесь предложить молодому человеку воспользоваться дополнительной смазкой – это поможет вам минимизировать возможные дискомфортные ощущения во время секса.

как подготовиться к сексу

В каких позах лучше всего лишаться девственности?

На свете существует огромное множество поз для секса, большинство из которых вы успеете попробовать, но это будет позже – когда вы вступите в ряды женщин, давно наслаждающихся сексуальной жизнью. Первый же опыт лучше получить в положении лежа. В принципе, идеальный вариант для дефлорации – это 2 позы, при которых вы будете чувствовать себя наиболее комфортно.

  • Первая поза. Вы ложитесь на спину поперек кровати так, чтобы ноги в коленях свисали с краю. Мужчина встает между ваших ног и опирается руками о кровать по обе стороны от вашего тела. В этом положении угол, под которым член входит во влагалище, наиболее комфортен для женщины.
  • Вторая поза. Девушка лежит на спине, подложив под ягодицы небольшую подушку (валик из полотенца, одеяла – лишь бы вам было удобно). Ноги она сгибает в коленях и максимально сильно прижимает их к груди. Благодаря этим действиям девственная плева напрягается, что облегчает процесс дефлорации (ее разрыв).

Если вы правильно подготовились к первому сексу, то боли не будет совсем, или будет, но очень мало. Однако у некоторых девушек девственная плева такая тугая и плотная, что разорвать ее с первого раза – значит причинить резкую, сильную боль. В таких случаях лучше не спешить и перенести процесс дефлорации на следующий раз, а пока можно плеву слегка растянуть. Не получилось в этот раз – ничего страшного, попробуйте на другой день. Если при тугой девственной плеве партнер настойчиво растягивает ее, делая перерывы лишь на несколько часов, у девушки появится страх и неуверенность, что никак не способствует благополучному исходу дела. Лучше перенесите свою попытку на следующий день, а потом еще раз – в этом случае окончательный разрыв произойдет куда менее болезненно для вас.

Должна ли быть кровь после полового акта?

Вы напуганы рассказами о том, что после первого секса обязательно бывает кровь? Не стоит переживать. Во-первых, крови будет совсем немного – лишь несколько капель. Во-вторых, примерно у 10% девушек после первого сексуального опыта крови нет совсем. Или бывает, что немного крови выделяется после второго или же третьего акта любви. Общественное мнение навязывает мысль, что отсутствие крови после первого секса означает, что девушка уже не невинна, однако это далеко не так.

Читайте также:
Как выбрать шубу из чернобурки

Некоторые народы Африки до сих пор не подозревают о самом понятии, как «девственная плева», и никакой крови после первой брачной ночи у них не бывает. Просто девочек этой народности с самого младенчества подмывают так глубоко и тщательно, что к наступлению половозрелого возраста тонкая пленка начисто стирается. У многих древних народов считалось, что кровь девственниц приносит зло и несчастья, поэтому, чтобы не навлечь беды на дом молодоженов, нелегкую участь по дефлорации невесты поручали кому-нибудь постороннему. Однако сейчас наличию крови после первого секса почему-то придают колоссальное значение: мужчины жаждут увидеть доказательство невинности, девушки до смерти боятся, что крови не будет совсем.

В наше время многие мужчины уверены, что кровь – обязательный признак невинности любой девушки, хотя преграда при входе во влагалище должна была бы убедить их, что партнерша девственница. В любом случае отношения между мужчиной и женщиной должны строиться на доверии, и тогда не будет никаких подозрений со стороны партнера и переживаний со стороны девушки.

Стоит ли предохраняться во время первого полового акта?

Шансов забеременеть при первом незащищенном половом акте, пусть даже прерванном, – не менее 25%. Современные подростки не желают обременять себя защитой, так как считают, что не настолько часто занимаются сексом, чтобы пользоваться презервативом. Однако по статистике 200 тысяч молодых девушек, только начавших сексуальную жизнь, беременеют в течение первого месяца, а 500 тысяч – в течение полугода сексуальных отношений. Готовы ли вы рискнуть своим будущим и так незапланированно стать молодой мамой?

Кроме того, всегда есть риск получить венерическое заболевание. Особенно обидно, когда девушка заражается во время самого первого сексуального опыта. Партнер может и не подозревать о том, что его организм инфицирован, а вот микрофлора вашего влагалища, еще не знакомая с прелестями «взрослой жизни», запросто «подцепит» неприятную болезнь. Поэтому лучше перестрахуйтесь и воспользуйтесь средствами защиты. Поверьте, секс с презервативом или другими средствами (специальная мазь, крем) может оказаться весьма романтичным и приятным.

как подготовиться к первому сексу девушке

Лучший возраст для потери девственности

Мы не собираемся говорить о морали, хотя совсем недавно было просто немыслимым позором потерять девственность до замужества. Времена изменились, изменились и нравы. Теперь мало кого удивляет, если невинности девушка лишается в 15, 14 лет, а то и раньше – после прихода первых месячных. Каждая девушка сама для себя решает вопрос, когда пришло время расстаться с девственностью, однако медики в один голос утверждают: лучший возраст для этого – 18-19 лет. Почему? Задумайтесь о следующих фактах:

  • У девочек-подростков практически не бывает собственной смазки, а о существовании лубрикантов их партнеры-сверстники зачастую и не подозревают. Отсюда – болевые ощущения, дискомфорт, ужасные воспоминания о моменте потери девственности. Мы уже говорили, что ощущения, полученные от первого сексуального опыта, во многом определяют дальнейшее отношение женщины к интимной близости. И если в первый раз было больно и противно, то не исключено, что такая девушка никогда не познает настоящей радости от занятий любовью.
  • Природой задумано так, что сексуальность девушки раскрывается с годами. Можно потерять девственность в 13 лет, но невозможно в этом возрасте ощутить всю гамму ощущений, на которые способно ваше тело. В столь молодом возрасте к сексу относятся, как к доказательству взросления, и занимаются им из «спортивного интереса». Девушка с юных лет приучает себя имитировать бурные оргазмы, чтобы доказать свою чувствительность и сексуальность. Но есть реальная опасность, что такое поведение затянется надолго, если не навсегда. Потому что, став взрослее, она уже привыкла к такой модели поведения и не может полностью расслабиться во время секса.
  • Об этом говорилось выше, но стоит напомнить еще раз. Подростки редко заморачиваются средствами защиты во время секса, и одна из главных причин – недостаток приятных ощущений с презервативом. Наверное, ответственность и умение думать не только о себе, но и о будущем партнерши, приходит только с возрастом. Отсюда страшные истории о юных девочках в роддомах или отделениях венерологии.

Любая женщина вспоминает тот день, когда она лишилась невинности. Кто-то думает об этом с легкой улыбкой и чувством благодарности к первому мужчине, а кто-то – с содроганием и неприязнью. То, какие воспоминания останутся у вас – зависит от того, насколько тщательно вы и ваш партнер подготовитесь к этому моменту. Будьте нежны и терпеливы друг с другом, и тогда вы легко и приятно войдете в ту взрослую жизнь, когда секс дарит только радость и удовольствие.

Как заняться первым сексом: советы, о которых надо знать

Как заняться первым сексом: советы, о которых надо знать

Секс наравне с пищей является естественной потребностью человеческого организма. Этот интимный процесс дарит людям невероятное наслаждение и удовольствие. Но даже секс бывает впервые. Именно первая интимная близость запоминается на всю жизнь. От того, как она пройдет, будет зависеть развитие отношений.

Нередко случается, что молодые люди терпят фиаско и на этой почве расстаются или даже вовсе начинают бояться вступать в интимную близость. Поэтому для того чтобы избежать разочарований, необходимо хорошенько подготовиться к этому важному моменту своей жизни.

В этой статье мы раскроем главные секреты, как заняться первым сексом, которые помогут влюбленным получить истинное блаженство.

Основные моменты первой интимной близости

Многие парни и девушки задаются вопросом: “В каком же возрасте можно приступать к первой интимной близости?” Ответ на этот вопрос неоднозначен. В обществе сложилось мнение, что начинать половую жизнь нужно после свадьбы (примерно в 18-25 лет).

Но влияние западной культуры внесло свои коррективы. Теперь многие влюбленные познают азы сношения чуть ли не в подростковом возрасте, еще не вступив в брак. Да и многие пары занимаются сексом, пребывая в гражданском браке. Как видите, точного возраста начала интима нет.

My default image

А что касается самого секса, его можно рассматривать, как с физиологической, так и с психологической точки зрения. Если в первом случае это будут знания основных техник, то во втором чувственность. Огромную роль играет психологический аспект – когда люди любят друг друга, интимная близость становиться более страстной и эмоциональной.

Если же в отношениях нет любви, секс будет восприниматься, как обычные механические действия. Поэтому если чувства отсутствуют, к интиму лучше не приступать.

Внутренний настрой – самое главное

Перед тем, как заняться первым сексом, необходимо как следует, настроится морально. Молодым людям нужно помнить, что интимная близость – это не экзамен и не соревнования, а замечательный момент, который помогает сблизиться друг с другом.

Читайте также:
Как уменьшить боль при месячных: простые и эффективные советы

Расслабиться и почувствовать уверенность в себе поможет романтический ужин в непринужденной уютной обстановке, которую можно создать в квартире, доме или в гостиничном номере. Приготовьте вкусный ужин, поставьте бутылочку шампанского или вина, зажгите свечи (можно ароматические), включите спокойную музыку.

My default image

А на кровати постелите красивое постельное белье и положите несколько подушек. Такая романтическая обстановка поможет лучше почувствовать друг друга. Также очень важно не забывать о личной гигиене. Перед ответственным моментом нужно принять душ, можно немножко надушиться любимым парфюмом.

Позаботьтесь о надежной защите

Инфекции и беременность – если эти два фактора являются не желательными, перед тем, как заняться первым сексом, необходимо позаботиться о надежной защите. Оптимальным вариантом являются презервативы. Их должен покупать, как правило, молодой человек. Но и девушка также должна на всякий случай иметь у себя в сумочке хотя бы одну пачку таких предохранительных средств.

Приобретать такую защиту лучше заранее и положить ее под кровать или в стоящую рядом тумбочку, дабы в нужный момент воспользоваться ею.

Покупать лучше не ароматизированные, ребристые или с “усиками”, а классические презервативы. Причем делать это лучше не в супермаркете, а в аптеке, где каждый товар тщательно проверяется.

My default image

Какая поза лучше всего подходит

Первый раз очень часто происходит быстро. Поэтому не стоит сразу же экспериментировать. Самая оптимальная поза – миссионерская. Она поможет партнеру проникнуть в партнершу, особенно если под ягодицы девушки подложить подушку. В такой позе разрыв девственной плевы происходит не очень болезненно, поскольку она лучше натянута.

Знаете ли вы как использовать Лубриканты: где? кому? как?

Как заняться первым сексом: советы парням

Парни перед первым сексом волнуются не меньше, чем девушки. Поэтому нужно взять себя в руки и быть уверенным в своей сексуальной силе. Для начала стоит расслабиться. В этом поможет бокал шампанского или вина. Только не переусердствуйте выпивкой, иначе первая совместная ночь превратиться в сущий кошмар. Далее пригласите даму сердца на медленный танец и начните ее целовать, нежно поглаживая по шее, после чего начните не спеша раздевать ее.

Как окажетесь в постели, не забудьте о ласках. Ведь именно они помогут женщине настроиться на интим, а также почувствовать к партнеру нежность и доверие. Ласкайте ее шею, грудь, живот, а далее спускайтесь ниже к гениталиям и начинайте массировать их. Это поможет возбудить девушку: ее влагалище становится влажным, что поможет пенису быстрее и легче проникнуть внутрь.

После того, как вы достаточно “разогрели” партнершу, положите ее на спину и аккуратно наденьте презерватив на свой пенис. Во время секса нужно двигаться не спеша и максимально осторожнее, дабы не сделать больно своей партнерше. Вероятнее всего первый секс пройдет не так, как вы ожидали. Но это только первый опыт. Далее будет еще интереснее и лучше.

My default image

Как заняться первым сексом: советы девушкам

Девушка также должна чувствовать уверенность в себе, а именно – ощущать свою неотразимость и сексуальность. Для этого важно позаботится о том, чтобы с личной гигиеной было все в полном порядке.

Отличным средством личной гигиены является интимный гель. Он надолго сохранят чистоту и свежесть.

Когда партнерша будет уже морально готова к близости, она должна спросить у партнера о наличии средств защиты. Если таковых нет ни у него, ни у нее, она вправе отказать партнеру в интимной близости. Это, кстати, хорошая проверка партнера. Если парень имеет хорошие намерения, он все поймет. А если мужчина будет настаивать на интиме или сразу же уйдет – туда ему и дорога, значит – ему нужно было только лишь одно. Но девушке в таком случае не стоит расстраиваться – рано или поздно она найдет достойного парня.

После того, как прошла первая интимная близость влюбленным нужно нежно поцеловаться и крепко обняться для того чтобы чувствовать и душевную близость. После этого девушке желательно принять душ, дабы в интимное место, где была разорвана девственная плева, не попала инфекция.

Если вы учтете все вышеперечисленные рекомендации вместе, ваша первая интимная близость принесет море удовольствия и полный восторг.

My default image

Вопросы и ответы:

  1. В каком возрасте можно заниматься первым сексом?

Если еще совсем недавно было принято вступать в половую жизнь после брака, а это где-то 18-25 лет (в каждой стране по-разному), то сегодня все кардинально изменилось. Европейская культура настолько повлияла на наш менталитет и систему ценностей, что люди начинают заниматься сексом еще в юности или в более взрослом возрасте, пребывая в гражданском браке, который становится все популярнее.

Гигиена – превыше всего. Поэтому как парню, так и девушке необходимо тщательно покупаться. Особенно нужно вымыть интимные зоны. Парню следует позаботиться о презервативах и месте, где будет осуществляться интимная близость. Сюда же можно отнести и создание романтической обстановки.

  1. Как вести себя при первой интимной близости?

Главное – не волноваться и не впадать в панику. Вести себя следует естественно и расслабленно. Парень должен контролировать процесс, а девушка – полностью довериться ему.

  1. Какая поза лучше всего подходит для первого секса?

Первый секс не самый подходящий для экспериментов. Здесь достаточно ограничиться миссионерской позой.

После первой интимной близости необходимо нежно обняться и поцеловаться. А затем желательно принять душ, особенно девушке, которая лишилась девственности. И даже если ничего не получились, не стоит расстраиваться, ведь это только лишь первый раз, а далее будет еще лучше.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: