Температура у взрослого человека 35 или 34, что это значит и что делать?

Температура у взрослого человека 35 или 34, что это значит и что делать?

Температура у взрослого меньше 36

Нормальная температура человеческого тела составляет от 35,5 до 37 градусов по Цельсию. Как правило, это количество может колебаться в течение дня. На формирование температуры влияют многие факторы, в том числе окружающая среда, умственная и физическая активность, нервное возбуждение и многое другое. Если температура опускается ниже 35 градусов, это говорит о чем-то вроде переохлаждения.

Классификация температуры человеческого тела

Принято считать, что нормальная температура тела взрослого человека составляет 36,6 градуса. Это значение является средневзвешенным, у многих людей в связи с теми или иными особенностями температуры тела могут быть установлены разные значения. Соответственно, в 1997 году специалисты ВОЗ разработали температурную классификацию:

    36,0 – 37,0 – температура нормальная; 36,0 – 35,0 – пониженная (субнормальная) температура; Ниже 35 ° С – переохлаждение (низкая температура).

Для новорожденных установлены несколько иные значения:

    36,5 – 37,5 – температура нормальная; 36,0 – 36,4 – легкое переохлаждение; 34,0 – 35,9 – легкое переохлаждение; ниже 32 С – сильное переохлаждение.

Поскольку классификация ВОЗ носит рекомендательный характер, измерения температуры в основном основываются на этой классификации. Это необходимо для того, чтобы лучше разобраться в ситуации, чтобы наладить наиболее эффективное лечение заболевания.

Особенности замера температуры

Температура человеческого тела не является постоянной величиной. В течение дня этот показатель меняется в зависимости от биологического ритма, функциональных изменений жизненных процессов, физических нагрузок и т. Д. Кроме того, на колебания температуры влияет тип измерения, выполняемого на пациенте:

Измерение температуры подмышек (подмышечная температура). Это значение нестабильно и может меняться в зависимости от физической активности во время еды. У многих людей наблюдается температурная асимметрия. Значение измерения в паху слева выше, чем в правом. Если асимметрия превышает 0,5 градуса, это говорит о наличии патологии.

В течение дня температурный режим тела постоянно меняется. Это считается нормальным при условии, что амплитуда колебаний меньше 1 градуса. Минимальное значение температуры тела человека устанавливается в ранние утренние часы (3-4 часа утра). Это связано с абсолютным расслаблением тела, в результате чего оно остывает. Максимальные значения наблюдаются в вечерние часы.

Гипотермия: причины возникновения

Колебания температуры тела наблюдаются на протяжении всего периода активной жизнедеятельности человека. Это нормально, если колебания менее 1 ° C.

Чаще всего низкая температура тела – это проклятие определенных групп людей. Каждый организм индивидуален и обладает определенными особенностями, которые часто проявляются при низких температурах.

Научно доказано, что низкие температуры являются нормальным явлением для пожилых людей. Это вызвано различными возрастными изменениями в организме, в результате которых нарушается его циркадный ритм.

Одной из причин переохлаждения может быть злоупотребление жаропонижающими препаратами (парацетамол, панадол, анальгин, аспирин).

Симптомы переохлаждения также могут быть вызваны особенностями строения тела. Если пациент худой, невысокий и хилый, имеет бледный оттенок кожи, нормой будет низкая температура. В этом случае у человека не будет негативных последствий, хорошее самочувствие будет хорошим. Точно так же более низкая температура отмечается у людей с замедленными внутренними обменными процессами.

Низкая температура не является поводом для беспокойства беременных и женщин в период менопаузы. В обеих ситуациях происходит реорганизация организма в результате функциональных изменений, в результате которых замедляются определенные процессы, что приводит к колебаниям фоновой температуры.

Развитие переохлаждения как патологического явления происходит при наличии внутренних факторов, провоцирующих это состояние. Если температура у пациента изначально соответствовала нормальным значениям, а затем резко снизилась, необходимо обратиться к врачу для подробной консультации.

Внешние факторы развития гипотермии

Часто переохлаждение у взрослых не проявляется патологическим состоянием организма. Снижение температурного фона наблюдается под действием внешних факторов, которые приводят к охлаждению человеческого тела. Причины изменений – погодные условия, влажность воздуха и ветер. В этой ситуации колебания будут кратковременными, когда человек окажется в нормальных условиях, показания температуры вернутся к нормальным значениям.

В некоторых случаях внешние причины могут стать основой развития патологических изменений в организме. К проблемам со здоровьем могут привести различные обстоятельства:

    Выбор неподходящей одежды, не соответствующей текущим погодным условиям; Низкая физическая активность;

Все эти обстоятельства могут вызвать замедление скорости кровотока, в результате чего кровь длительное время остается в периферической части тела, способствуя ускоренному охлаждению организма. Частые переохлаждения замедляют скорость химических обменных процессов, нарушают обмен веществ и вызывают патологии переохлаждения.

Внутренние факторы

Часто низкая температура тела свидетельствует о появлении проблем со здоровьем, сопровождающихся нарушением процессов терморегуляции. Опасны для состояния организма эндогенные явления, способствующие развитию переохлаждения. К основным причинам падения температуры можно отнести:

Несбалансированное питание. Не получая достаточного количества пищи, организм пытается поддерживать нормальные функции организма, замедляя естественные процессы. Это снижает температуру тела. Такое явление часто наблюдается у людей, сидящих на диете, граждан, борющихся с анорексией, не получающих нормального питания в силу тех или иных обстоятельств.

Помимо этих факторов, постоянная низкая температура может указывать на развитие заболеваний, включая диабет, дефицит железа в организме, общее истощение организма, заболевания позвоночника и венозную недостаточность. Если у человека резко упала температура, ухудшилось его общее самочувствие, необходимо обязательно посетить специалиста. Он определит причину появления симптомов переохлаждения, назначит оптимальный курс лечения.

Симптомы гипотермии

Гипотермия определяется как состояние организма, при котором температура тела падает до 35 градусов и ниже. В результате начинают меняться все процессы, постоянно происходит ухудшение мозговой деятельности, страдает нервная и сердечно-сосудистая системы.

Читайте также:  Вывих протеза бедра: симптомы, лечение и вправление

Первичное переохлаждение сопровождается следующими симптомами:

    озноб и постоянное чувство холода; слабость и утомляемость; бледная кожа; сонливость, вялость;

Симптомы недуга возникают в результате замедления основных процессов в организме, особенно кровотока и мозговой активности. Поскольку организм работает в ослабленном режиме, резко снижается выработка гормонов, что влечет за собой повышенную нагрузку на сердце.

Если температура тела опускается ниже 33 градусов, что сопровождается опасными симптомами, необходимо вызвать скорую помощь.

В некоторых ситуациях при понижении температуры ниже 35 С появляются вторичные симптомы. К ним относятся ослабление ключевых рефлексов, потеря тактильных способностей, проблемы со вкусовыми рецепторами и ухудшение мыслительных процессов.

Одно из самых опасных проявлений болезни – нарушение функции головного мозга. Это может привести к ишемии головного мозга, что приведет к нарушению слуха, снижению зрения и проблемам с речевым аппаратом. Нервная система также находится в состоянии стресса, что вызывает галлюцинации и бред.

Температура тела ниже 35 градусов: что предпринять?

Понижение фоновой температуры сопровождается появлением различных симптомов, что уже свидетельствует о развитии патологических явлений. Исключение составляют случаи, когда охлаждение тела временное, в связи с особенностями организма.

Если проблема возвращается регулярно, необходимо обязательно пройти медицинское обследование. Чаще всего для выявления первопричины переохлаждения используются тесты на глюкозу и гормоны щитовидной железы, общий анализ крови. Если температура регулярно опускается ниже 35 C, выполните следующие рекомендации:

    введение в рацион продуктов, богатых витамином Е; прием препаратов, стимулирующих иммунную систему; регулярный массаж тела и конечностей; много теплой питьевой воды;

Вышеуказанные меры помогут активизировать основные процессы в организме, сделать кровоток более интенсивным. Все эти мероприятия направлены на нормализацию теплоотдачи в организме. Для этого необходимо, чтобы тело вырабатывало пот.

Если причины переохлаждения естественные, с этой проблемой можно справиться самостоятельно. Если это проявление патологии, лучше обратиться к врачу.

Если нормализация температурного фона носит временный характер, через некоторое время проблема понижения температуры повторяется, необходима консультация врача. Он поможет выяснить причину явления, назначит действенные меры борьбы с переохлаждением.

Народные средства повышения температуры

Если необходимо устранить пониженную температуру тела, можно прибегнуть к народным народным методам. Повышение температуры можно обеспечить в кратчайшие сроки следующим образом:

Капните 1-2 капли раствора йода на кусок хлеба или сахар и примите. Это поможет ускорить обменные процессы в организме, восстановить нормальные значения температурного режима. Крепкий чай или кофе. В чай желательно добавить малиновое или смородиновое варенье, мед. Кофе можно употреблять в сухом виде (не более 1 чайной ложки гранул), что также обеспечивает повышение температуры.

Если температура тела упадет до 35 градусов и ниже, с проблемой можно справиться без особого труда. Если проблема становится циклической, это говорит о развитии патологии в организме. Чтобы избавиться от недуга, необходимо обратиться к врачу-специалисту, пройти полное обследование и сдать анализы. Только на их основе можно установить первопричину переохлаждения, избавиться от проблемы на начальной стадии.

Причины низкой температуры тела человека — ниже 36 или 35

Понижение температуры тела ниже средней – довольно частое явление. Это может произойти по разным причинам у людей любого возраста и иметь разные последствия.

Опасна ли низкая температура?

Принято считать, что нормальное значение на градуснике – 36,6 ° C. Фактически, показания могут колебаться в течение дня в зависимости от еды, которую вы едите, вашего менструального цикла и даже вашего настроения. Поэтому абсолютной нормой для каждого человека считается температура от 35,5 до 37,0.

Настоящее переохлаждение, опасное для здоровья, а иногда и жизни, начинается при температуре ниже 35 ° C. Если термометр показывает от 35 до 36,6 градусов по Цельсию, скорее всего, для здоровья человека нет опасности.

Как организм поддерживает температуру?

Терморегуляция – сложный процесс, в котором задействованы мозг, нервная система, гормоны и даже жировая ткань. Основная задача этого механизма – поддержание постоянной температуры «ядра», то есть внутренней среды человека. Нарушение работы любой из этих ячеек может вызвать выход из строя всей системы термопродукции и терморегуляции.

Может ли быть низкая температура при коронавирусе?

Запущенный инфекционный процесс практически всегда сопровождается повышением температуры, вызванным попаданием в кровь большого количества биологически активных веществ, обладающих пирогенным действием.

Это своего рода защита: многие бактерии, вирусы и грибки погибают при высоких температурах. Или, по крайней мере, они начинают медленнее размножаться. Однако рано или поздно без надлежащего лечения быстро развивающаяся инфекция приводит организм в состояние, при котором все защитные механизмы выходят из строя.

Может ли коронавирус вызвать субфебрильную температуру? Да, если это:

    Тяжелые состояния: сепсис, острый респираторный дистресс-синдром, полиорганная недостаточность, ДВС-синдром. Астения после длительного вирусно-бактериального процесса в легких Еще один парадокс – низкотемпературный коронавирус у женщин старше 50 лет Самая безопасная ситуация – температура на 1-2 градуса ниже нормы у взрослых после приема жаропонижающих средств на фоне невысокой температуры (37-37,5). Эффективен жаропонижающий препарат, снижающий температуру до 38 и выше, и температура быстро падает.

Ургентные состояния

Это опасные для жизни состояния, при которых низкая температура тела является результатом обширной дисфункции органов и нарушений внутренней среды организма. Им требуется реанимация и лечение в среде ИТАР.

Читайте также:  Флуоксетин: для лечения апатии и депрессии

    ДВС-синдром (синдром диссеминированного внутрисосудистого свертывания) – это тип нарушения свертываемости крови. В этом случае активизируется свертывающая система и в мелких сосудах образуются многочисленные тромбы. Это вызывает гипоксию органов и тканей и их нарушение. При этом резко возрастает риск плохо контролируемого внешнего и внутреннего кровотечения. Это приводит к понижению артериального давления, нарушению обмена веществ и, как следствие, переохлаждению. Сепсис – это системная воспалительная реакция на бактериальные токсины. Развивающаяся недостаточность сердечно-сосудистой, дыхательной, мочевыделительной и эндокринной систем приводит к сильному лихорадке и лихорадке с последующим охлаждением тела. Сепсис может привести к шоку, часто заканчивающемуся смертью. Респираторный дистресс-синдром – это острая дыхательная недостаточность, вызванная быстро развивающейся массивной пневмонией. Высвобождение цитокинов приводит к обильному экссудату в альвеолы, который практически предотвращает газообмен в легких. Усиление кислородного голодания вызывает угнетение обмена веществ и, как следствие, понижение температуры.

Астения

Затяжные инфекции и воспаления истощают адаптационные возможности организма. Поэтому, когда вирусная и бактериальная агрессия уже побеждена, человека продолжают преследовать слабость и низкая температура. Бледность:

    бледность, снижение аппетита, головокружение, особенно при физических нагрузках или внезапном вставании общий упадок сил.

Это период, когда требуется дополнительный отдых и время восстановления. Стоит обратить внимание на достаточное количество сна, правильное питание, максимальное пребывание на свежем воздухе.

Женщины в постменопаузе

В то время как менопауза становится периодом, когда у женщин нередко возникают сосудистая эритема и лихорадка, низкий уровень эстрогена и прогестина впоследствии замедляет метаболизм. Также может возникать возрастной коллапс щитовидной железы и частичный гипотиреоз. На фоне инфекционной вирусной агрессии в этом случае обычного повышения температуры не происходит.

Как правильно измерять температуру?

    Измерение температуры в подмышечных впадинах – наиболее часто используемый метод измерения температуры в нашей стране. Это просто, но довольно неточно. Таким образом, стандарт для этого метода составляет от 35 ° C до 37 ° C. У детей в возрасте до лет нормой считается субфебрильная температура. Оральная термометрия является нормой в Европе и США, но редко встречается в России. Это также может быть неэффективным для детей, поскольку они часто открывают рот во время измерения, что не рекомендуется. Ректальный метод (в прямую кишку) очень точен, но чаще применяется у детей. Не рекомендуется измерять температуру новорожденных через прямую кишку (во избежание повреждения кишечника). Средняя ректальная температура на полградуса выше температуры в подмышечной впадине. Ушная термометрия популярна в некоторых странах, но дает очень большие ошибки.

Ртутный термометр – ртутный термометр необходимо удерживать не менее 5 минут, чтобы правильно измерить температуру в подмышечных впадинах.

Держите электронный термометр, пока не услышите звуковой сигнал, и проверьте температуру. Затем подержите еще минуту – если температура не изменилась, отключите термометр. Если он продолжает расти, продолжайте удерживать 2-3 минуты.

Главное правило: не измеряйте температуру здоровому человеку! Это приводит к усилению беспокойства без причины. Если вы чувствуете необходимость ежедневно измерять температуру, это может быть признаком депрессии или беспокойства. В этом случае обратитесь к психотерапевту.

Причины гипотермии

У значительного числа людей во всем мире средняя температура тела находится за пределами нормы. Некоторые люди проводят всю жизнь с термометром, показывающим 37 ° C, в то время как другие часто имеют значения ниже 36 ° C. Поэтому переохлаждение – признак плохого самочувствия только при наличии других симптомов. Среди причин низкой температуры тела могут быть:

    вирусная или бактериальная инфекция Анемия или скрытый дефицит железа Гормональные нарушения – гипотиреоз, заболевания гипофиза или гипоталамуса. Внешние воздействия (мороз, длительное нахождение в воде) голодание, диеты Псориаз и другие обширные поражения кожи ятрогенность (врачебная халатность, передозировка лекарствами) Злоупотребление алкоголем и наркотиками (барбитураты) Сепсис (заражение крови)

Перенесенная вирусная или бактериальная инфекция

Каждая инфекция, даже легкая, заставляет организм мобилизовать все защитные силы. После начала болезни идет постепенный процесс заживления. Лихорадка переходит в субфебрильную лихорадку (см. Причины субфебрильной температуры от 37,2 до 37,5 ° C), а затем в субфебрильную лихорадку. Это сопровождается общей слабостью и ощущением, что вы еще не полностью выздоровели. Это состояние может сохраняться в течение двух-трех недель после окончания болезни.

Анемия

Низкая температура, сопровождающаяся слабостью, головокружением и другими симптомами, может указывать на недостаток железа в организме. Выявить эту патологию помогают анализы крови на гемоглобин, а также определение ферритина. Основные симптомы анемии и скрытой недостаточности включают:

    Истончение волос. Тусклые и ломкие ногти Пристрастие к сырому мясу и другим необычным вкусам Воспаление языка Слабость и потеря трудоспособности Бледная кожа Прохладные руки и ноги Недержание мочи

После назначения железосодержащих препаратов (Ферретаб, Сорбифер и др., См. Препараты железа при анемии) в течение 2-3 месяцев вышеперечисленные симптомы, включая озноб и понижение температуры, обычно исчезают.

Гормональные сбои

Эндокринная система человека влияет абсолютно на все процессы, в том числе и на терморегуляцию. Таким образом, опухоли и травмы головного мозга могут нарушить работу гипоталамуса, который в свою очередь отвечает за температуру «ядра», то есть постоянную внутреннюю температуру человека. Эти состояния всегда проявляются как нарушение сознания, речи, зрения или слуха, проблемы с координацией, головные боли и рвота. К счастью, серьезные заболевания головного мозга встречаются редко. Гораздо чаще причиной низких показаний градусника является гипотиреоз.

Читайте также:  Тест в крови на наличие гемоглобина из гликированного в нормальном и диабете: саксарвнорми

Гипотиреоз – это недостаточная работа щитовидной железы и ее гормонов. Такой сбой возникает при воспалении аутоиммунной железы, хирургическом вмешательстве на ней или лечении радиоактивным йодом. Заболевание довольно распространено (по некоторым данным, у 1-10% населения) и проявляется различными симптомами:

    Слабость, снижение работоспособности Увеличение веса, отеки Прохладный, низкая температура Сухая, зудящая кожа Ломкие волосы и ногти Сонливость, потеря памяти и общая сонливость Хронический запор Брадикардия (медленное сердцебиение)

Для диагностики гипотиреоза необходимо проверить уровень ТТГ (тиреотропного гормона). Если он выше нормы, велика вероятность развития этого заболевания. Особенно это актуально для женщин старше 40 лет, у родственников которых есть проблемы с щитовидной железой. После постановки диагноза врач назначает заместительную терапию (Ютирокс), позволяющую вернуться к нормальному состоянию здоровья и избавиться от симптомов.

Внешние воздействия

Человек – существо теплокровное, поддерживающее в теле постоянную температуру. Но температура кожи (например, в подмышечных впадинах) часто понижается под воздействием холода, купания в воде и пребывания в прохладном помещении. В таких случаях достаточно одеться потеплее и измерить температуру: после прогрева значения довольно быстро вернутся в норму.

Ятрогенная гипотермия

Переохлаждение, связанное с врачом, обычно возникает у пациентов, перенесших операцию. Если после длительной операции пациент останется пустым, высок риск переохлаждения. Анестезия подавляет озноб, что предотвращает снижение температуры. Поэтому крайне важен тщательный уход за послеоперационными пациентами.

Передозировка жаропонижающих средств – довольно часто, особенно у детей, наблюдается резкое понижение температуры после передозировки жаропонижающих средств. Обеспокоенные родители при виде цифр выше 38 на градуснике начинают активно «мерять температуру». Следствием таких действий может стать не только нарушение терморегуляции, но и серьезные проблемы с желудком и кровотечение. Поэтому никогда не следует злоупотреблять жаропонижающими средствами.

Передозировка противоотечных капель – еще одна причина низкой температуры тела у ребенка. Из-за своего общего действия на все кровеносные сосуды эти препараты могут вызывать переохлаждение. Поэтому при обычном насморке без осложнений лучше промывать нос малышу банальным солевым раствором, который продается в любой аптеке.

Голодание

Во время длительных ограничительных диет или принудительного голодания человек теряет много жировых отложений. В сочетании с гликогеном эти запасы жира поддерживают баланс между выделением тепла и отводом тепла. В результате худые люди, а особенно худые, часто без видимых причин часто мерзнут.

Кожные болезни

Кожные заболевания, при которых поражаются большие участки кожи, часто приводят к понижению температуры. Такими последствиями могут быть псориаз, тяжелая экзема и ожоговая болезнь. К пораженным участкам кожи постоянно приливает большое количество крови, что снижает температуру человека в целом.

Сепсис

Активное размножение бактерий в крови и отравление их продуктами называется сепсисом. Как и при любой бактериальной инфекции, септические осложнения часто характеризуются повышением температуры до очень высокого уровня. Однако в некоторых случаях (у ослабленных и пожилых людей) поражается нервная система, в том числе центр терморегуляции.

В такой парадоксальной ситуации человеческий организм реагирует на вторжение бактерий резким понижением температуры до 34,5 ° С и ниже. Переохлаждение при сепсисе – довольно неблагоприятный симптом. Это связано с тяжелым общим состоянием, угнетением сознания, нарушением функции всех органов.

Отравление этанолом и наркотическими веществами

Причиной низкой температуры тела может быть употребление алкоголя в больших количествах и некоторых психоактивных веществ. Это происходит в результате расширения кровеносных сосудов, подавления озноба и воздействия на уровень глюкозы. Учитывая, что многие люди спят на улице после приема высоких доз этанола, такие пациенты нередко оказываются в отделениях неотложной помощи. Иногда падение температуры становится критическим и приводит к остановке сердца и дыхания.

Как повысить температуру?

Прежде всего, важно понять, является ли перепад температуры нормальным или ненормальным.

    Если вы случайно измерили температуру своего тела и обнаружили, что она падает без каких-либо других симптомов, успокойтесь. Вы должны помнить об этом, если недавно переболели сильной простудой или другой инфекцией. Это может быть побочный эффект. А может, причина в активном проветривании квартиры в морозный день. В этом случае закройте окна, тепло оденьтесь и пейте горячий чай. Если эти причины исключены, то, вероятно, эти цифры на градуснике – ваша индивидуальность. Если помимо переохлаждения вы испытываете слабость, депрессию или многие другие симптомы – лучше обратиться к врачу.

Скорее всего, после проведения дополнительных анализов вы обнаружите анемию или снижение функции щитовидной железы. Поднять температуру поможет назначение соответствующего лечения. У детей необходимо отменить жаропонижающие и сосудосуживающие препараты.

Когда необходима срочная помощь врача?

Обязательное направление к специалисту необходимо в случаях, когда:

    Человек без сознания. Температура тела 35 ° C и продолжает снижаться. Низкая температура тела у пожилого человека в сочетании с недомоганием Наличие тяжелых симптомов, таких как кровотечение, галлюцинации, неконтролируемая рвота, нарушение речи и зрения, а также тяжелая желтуха.

Помните, что истинное, опасное для жизни переохлаждение возникает у тяжелобольных или переохлажденных людей. Небольшое понижение температуры не навредит вашему здоровью. Более того, все обменные процессы замедляются при низких температурах. Поэтому многие специалисты считают, что люди с этой особенностью живут немного дольше.

Оцените статью
Добавить комментарий