И они тоже: звезды, страдающие от целлюлита

Целлюлит

Целлюлит – это знакомое многим женщинам состояние кожи бедер, ягодиц, иногда рук, живота и плеч, когда кожа становится неровной, на ней появляются бугорки и впадины, благодаря чему целлюлит называют «эффектом апельсиновой корки». С точки зрения медицины целлюлит – это структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Специалисты термином «целлюлит» предпочитают не пользоваться, а называют это явление «липодистрофия» или «липосклероз». Единого мнения относительно целлюлита в медицинском сообществе не существует, многие врачи вообще не считают целлюлит заболеванием.

Интересно, что впервые целлюлит был назван дефектом внешности не так давно – всего лишь в 1973 году, когда на страницах журнала Vogue появилась статья владелицы салона красоты Николь Ронсар “Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше”. До тех пор целлюлит считался нормальным явлением для женщины.

Признаки целлюлита

Целлюлит развивается обычно у девушек в возрасте от 20 до 25 лет, часто во время или после беременности. Чтобы узнать, есть ли у вас целлюлит, можно провести простой тест: сожмите двумя руками кожу бедра, если появляется характерный вид «апельсиновой корки», то это первый признак целлюлита. Если вы, даже не сжимая кожу, видите на бедрах или ягодицах неровности, ямочки и бугорки – значит, вы, как и большинство женщин, являетесь обладательницей целлюлита.

Стадии целлюлита

Косметологи выделяют 4 стадии целлюлита

1-я стадия – предцеллюлитная.

Все начинается с замедления тока крови в капиллярах, увеличения проницаемости их стенок, нарушения венозного оттока и циркуляции жидкости в лимфатической системе. Видимых признаков на данном этапе нет. Единственным намеком на ранний целлюлит можно считать появление синяков от незначительных ударов, небольшую отечность тканей.

2-я стадия – начальная.

Постепенно проявляется отечность, скапливаются токсины, поступает мало кислорода. Изменения видны только при взятии кожи в складку или при мышечном напряжении в виде эффекта “апельсиновой кожуры”. Отмечается некоторая бледность, понижение эластичности кожи в пораженных областях.

3-я стадия – микронодулярная.

Жировые клетки спаиваются в гроздья, эластичные перегородки жировой клетчатки становятся грубыми, похожими на рубцы. Отечность и нарушение микроциркуляции прогрессируют. Внешне наблюдается явный эффект “апельсиновой кожуры” без специальных тестов, стоя и лежа. У кожи может быть мелкоузловатый вид. Можно прощупать мелкие и средние узелки. Возможен заметный отек тканей, капиллярные звездочки, болезненность при глубоком надавливании.

4-я стадия – макронодулярная.

В тканях отмечается застой лимфы, отек, нарушен венозный отток. Недостаток кислорода способствует еще большему образованию рубцов и отеков. Внешние признаки при 4-ой стадии: узлы явные, крупные, болезненные, спаянные с кожей. Крупные узелки можно легко прощупать руками, есть впадинки и участки отвердения. Выраженный отек тканей, болезненность при пальпации пораженной области, имеется локальное изменение температуры тканей.

К счастью, 4-я стадия встречается довольно редко. Наиболее часто встречаются 2-я и 3-я. 4-я стадия требует медицинской помощи, для 2-й и 3-й достаточно собственных усилий.

Причины

Многие медики вовсе не рассматривают целлюлит как заболевание, а считают его непременной характерной чертой подкожно-жирового слоя взрослой женщины.

Однако у одних женщин целлюлит проявляется в очень легкой форме, а у других – в более выраженной. Отчего это зависит?

Кроме генетической предрасположенности, факторами риска являются: нарушения периферического кровоснабжения, различные гормональные нарушения или просто изменение гормонального фона (например, половое созревание или беременность), нарушения питания, малоподвижный образ жизни, а также курение, стресс и частое изменение веса. При этом лишний вес не является обязательным фактором – худышки также могут замечать дряблую кожу и апельсиновую корку.

Вообще говоря, легкие проявления целлюлита для взрослой женщины являются нормой, и более того, отсутствие их – возможным признаком гормональных нарушений. В то же время, если целлюлит имеет слишком ярко выраженный характер, то возможно присутствует заболевание подкожной жировой клетчатки, или даже всего организма (гормональные проблемы).

Читайте также:
Как правильно отжиматься от пола

Оцените свое состояние

Самое главное – здраво оценить состояние кожи. Начальная и вторая стадия являются, как было сказано, нормой и не должны быть причиной для беспокойства. Не становитесь жертвой рекламы, не тратьте свои нервы и деньги. Просто старайтесь вести здоровый образ жизни, больше двигаться и не думайте о целлюлите.

Выраженный целлюлит третьей и тем более четвертой стадии не только некрасив с точки зрения современной моды, но и может быть показателем нарушений в работе гормональной системы. Обязательно займитесь спортом, пересмотрите рацион, проводите дома ухаживающие процедуры.

При четвертой стадии следует как минимум пройти обследование у дерматолога, а также у эндокринолога относительно уровня половых гормонов, работы щитовидной и поджелудочной железы.

Что можете сделать Вы

Конечно, большинство женщин, несмотря на то, что медицина не считает целлюлит серьезной проблемой, прикладывает большие усилия, чтобы от него избавиться. Это неудивительно – в современном обществе все решает мода, глянцевые журналы, программы по телевидению, образы звезд и так далее. Каждая женщина хочет быть идеальной и победить природу, возраст, вес и целлюлит… Косметология бурно развивается и предлагает огромное количество средств по борьбе с ненавистными ямками и бугорками. Давайте разберемся, что из этих обещаний правда, а что миф.

Скажем с самого начала – полностью и навсегда избавиться от целлюлита невозможно. Все силы и старания можно прикладывать только для того, чтобы сделать его менее заметным. Причем для достижения видимого результата необходим комплексный подход.

  • Избавиться от лишнего веса
  • улучшить кровообращение
  • активизировать обмен веществ
  • укрепить мышцы и соединительную ткань
  • улучшить тонус кожи

Этого можно достичь с помощью сбалансированного питания, занятий спортом, отказа от вредных привычек и разного рода процедур для улучшения тонуса и кровообращения кожи.

Самое главное – перестроить свой образ жизни, исключить рафинированные продукты, фаст-фуд, покупные сладости, жирное и копченое, отказаться от курения, обязательно заниматься какой-то физической активностью. Можно рекомендовать ходьбу, бег, плавание, лыжи, теннис, аэробику, занятия на тренажерах, йогу, пилатес. В домашних условиях быстрая ходьба и бег по лестницам, простая скакалка и гимнастические упражнения на мышц ног и ягодиц тоже будут эффективными! Если вы страдаете от лишнего веса, от него следует избавиться, но обязательно постепенно, иначе кожа станет еще более дряблой и неупругой.

Дома следует пользоваться жесткой мочалкой или рукавичкой во время ванны и душа, растирая проблемные зоны, после водных процедур обязательно проводить массаж, разминая, пощипывая и постукивая кожу пальцами или массажерами с пальчиками, можно с эфирными маслами (особенно хороши масла цитрусовых – лимон, апельсин, грейпфрут, бергамот), затем наносить специальный крем. Хорошо пользоваться антицеллюлитными скрабами – покупными или домашнего изготовления, например, из молотого кофе, меда и лимонного сока. Кофе и мед – наиболее эффективные из домашних средств от целлюлита. Рекомендуют также посещать сауну, проводить медовый массаж (намазанную медом кожу похлопывают ладонями, из-за меда кожа слегка прилипает к рукам, благодаря этому эффективно улучшается кровообращение), а также баночный массаж, обертывания из глины, масел или меда.

Не стоит ждать чудес только от широко рекламируемых кремов и сывороток – они только улучшают тонус кожи, временно подтягивают ее и за счет этого скрывают проявления целлюлита. Когда вы перестанете ими пользоваться, внешний эффект быстро пропадет. Но и отказываться от них нет смысла – эти средства часто дают хоть и ограниченный, но быстрый результат, они не дадут вам отчаяться и даже могут вдохновить вас на дальнейшее преображение.

Для достижения устойчивых результатов эффективен только комплексный подход. Но если вы измените свой образ жизни и будете следовать всем рекомендациям, уже через месяц вы обязательно заметите результат. А через несколько месяцев уже сможете щеголять в короткой юбке и шортах!

Читайте также:
Как научиться парковаться?

Что может сделать специалист

Косметологи предлагают широкий спектр антицеллюлитных процедур – от массажа и обертываний до лечения эфирными маслами и водорослями, от пилингов до мезотерапии и аппаратных методик.

Безусловно, профессиональный антицеллюлитный массаж – это очень эффективное средство, которое позволит действительно заметно улучшить состояние кожи. При изменении образа жизни результаты от массажа будут долговременными и устойчивыми. Если у вас достаточно выраженный целлюлит, возможно, начать с курса массажа у проверенного специалиста – это хорошее начало и толчок для оздоровления вашего образа жизни. Однако стоит помнить, что через некоторое время после курса массажа, если вы не продолжите ухаживать за кожей дома, соблюдать режим питания и заниматься физкультурой, целлюлит – увы! вернется в прежнем объеме.

Что касается других косметических процедур – гидромассажи, SPA, талассотерапия и прочее, то они, конечно, очень приятны и сразу после процедуры кожа выглядит упругой и обновленной, но зачастую они весьма дорогостоящи, а их эффект, к сожалению, нередко временный. Разумеется, если вы можете себе позволить проводить курсы таких процедур регулярно, то это прекрасный и приятный способ всегда хорошо выглядеть. Если же для вас такие расходы непомерны, то вы вполне можете достичь отличных результатов и дома, но это потребует от вас дисциплины, терпения и усилий.

К таким радикальным способам, как мезотерапия и аппаратные методы (вакуумный аппаратный массаж, миостимуляция, электролиполиз и другие), следует отнестись очень аккуратно. Их следует применять только при очень серьезных проявления целлюлита и только после консультации с врачом, так как могут быть противопоказания. Кроме того, доверить свое тело для таких процедур можно только квалифицированным специалистам. Эти способы могут быть очень эффективными и помогут избавиться даже от патологических и тяжелых форм целлюлита, но при ошибках выполнения процедуры возможны осложнения и проблемы со здоровьем.

Профилактика

Если вы молодая девушка и у вас пока нет целлюлита, но вы боитесь, что он появится, есть несколько простых рекомендаций:

  • Не допускайте резкой смены массы тела
  • Если вы много занимаетесь спортом, не бросайте резко занятия. Если это необходимо, снижайте нагрузку постепенно.
  • Следите за здоровьем вашей гормональной системы
  • Правильно питайтесь (прежде всего откажитесь от фастфуда, сократите количество сладостей)
  • Не курите
  • Хотя бы 1-2 раза в неделю занимайтесь спортом с нагрузкой на мышцы бедер
  • В ванной пользуйтесь жесткой мочалкой и скрабами для тела, иногда делайте профилактический массаж бедер и ягодиц
  • Ходите в сауну, после сауны также делайте массаж.

Перед началом применения любого препарата посоветуйтесь со специалистом и ознакомьтесь с инструкцией по применению.

11 звезд, которых не смущает, что у них есть целлюлит

Пока одни звезды тщательно ретушируют фото и выкладывают только после обработки, другие сами публикую реальные фотографии или спокойно реагируют на попытки папарацци застать их на пляже. Мы собрали тех знаменитых женщин, для которых небольшие бугорки на коже – не повод унывать и закутываться в ткань с ног до головы.

1. Скарлетт ЙоханссонСкарлетт Йоханссон.jpg

Актриса всегда говорила, что склонна к полноте и с трудом держит себя в нормальном весе. При этом Скарлетт регулярно признают одной из самых привлекательных актрис современности. Она часто играет боевых женщин, не останавливающихся ни перед чем, и, похоже, целлюлит также не способен омрачить ее жизнь.

2. Эшли Грэм

Эшли Грэм.jpg

Одна из самых известных плюс-сайз моделей получила свою работу благодаря природным данным. Кто бы мог подумать, что полнота, смущавшая ее с подросткового возраста, поможет добиться славы? Разумеется, Эшли придерживается бодипозитива и не стесняется демонстрировать свой целлюлит на бедрах и животе.

Читайте также:
День рождения Карла Лагерфельда

3. Деми Ловато

Деми Ловато.jpg

Певица – тоже сторонница бодипозитивного мышления. Она склонна к полноте, но не заморачивается с этим, с легкостью публикуя у себя в Instagram фото без ретуши. Несколько растяжек и неровности на бедрах точно не испортят ей настроение.

5. Хантер Макгрейди

Хантер Макгрейди.jpg

Хантер Макгрейди принимала участие в съемках для спецвыпуска журнала Sports Illustrated, где были изображены не совсем стандартные модели. К слову, девушка вообще не любит словосочетание «плюс-сайз модель», она предпочитает наименование «модель с формами». Хантер подчеркивает, что обладательницы лишнего веса и целлюлита не должны себя стесняться.

6. Алессандра Амбросио

Алессандра Амбросио.jpg

Несмотря на то, что «ангел» Victoria`s Secret обладает шикарной фигурой и демонстрирует нижнее белье, иногда папарацци умудряются снять ее в неприглядном виде. На бедрах Алессандры заметна апельсиновая корка, но это не мешает ей работать моделью.

7. Донателла Версаче

Донателла Версаче.jpg

Модельер и дизайнер выглядит стройной для своих своих лет, а ведь ей в мае исполнится 65! Но излишняя худоба при потере эластичности кожи сказывается на внешнем виде. Если найти фотографии с пляжа, то станет заметно, что кожа у Донателлы немного обвисла и покрылась неровностями в области живота и бедер.

8. Рози Хантингтон-Уайтли

Рози Хантингтон-Уайтли.jpg

Небольшой целлюлит на внешней стороне бедер возможен и у стройных моделей. Впрочем, Рози это никак не мешает носить мини и выглядеть сногсшибательно.

9. Анна Вялицына

Анна Вялицына.jpg

У 34-летняя российская модель, наоборот, апельсиновая корка заметна на задней стороне бедер и ягодицах. Обычно с такой проблемой справляются комплексно: массаж, правильное питание и спорт с упором на ягодичные мышцы.

10. Искра Лоуренс

Искра Лоуренс.jpg

Еще одна плюс-сайз модель постоянно напоминает фотографам, чтобы ее фото не подвергали чрезмерной обработке. «На фото я должна выглядеть так же, как в жизни», – считает Искра.

11. Хилари Дафф

Хилари Дафф.jpg

Хилари Дафф после двух родов обрела пару лишних килограммов и небольшие неровности кожи в области бедер и ягодиц. При этом актриса счастлива в браке и не боится выкладывать фото в купальнике. Она даже подписывает их в стиле: «Дамы, давайте уже будем гордиться тем, что у нас есть, и прекратим тратить драгоценное время на то, чтобы переделывать себя».

13 голливудских див, не стесняющихся своего целлюлита

«Любить свое тело таким, какое оно есть» — вот девиз героинь этой статьи. Редакция Wday.ru составила список знаменитых красоток, которые не стремятся иметь идеальную фигуру.

Рианна

Фото №1 - 13 голливудских див, не стесняющихся своего целлюлита

Фото №2 - 13 голливудских див, не стесняющихся своего целлюлита

Помните сексуальную девушку, что зажигательно танцевала в клипе «Don’t Stop The Music»? Забудьте! Та Рианна, чьей точеной фигуре завидовали девушки со всего мира, пропала.

На месте стального пресса звезды появился дряблый живот, бедра заметно увеличились, проступил целлюлит, даже руки и спина исполнительницы стали толще. Как так, ведь Рианна — звезда, которая обязана следить за собой? И к тому же ей всего 32 года! Рановато распускаться.

Кстати, именно распущенность певицы поклонники считают главной причиной превращения из стройной красотки в грузную женщину.

Ранее в сеть попадали видео с вечеринок, на которых Рианна отрывалась как могла: пила алкоголь бокал за бокалом и постоянно курила. О каком спорте может быть речь?

Однако РиРи, кажется, совсем не волнуют критические замечания в ее адрес. Несмотря на заметно изменившуюся фигуру, она продолжает появляться в свете в экстравагантных и очень откровенных платьях, не прикрывающих несоврешенства тела. К слову, в последнее время они становятся уже не так заметны.

Анджелина Джоли

Джоли не раз признавали самой красивой актрисой не только Голливуда, но и планеты. Но сама Анджелина подчеркивает в интервью, что она обычная женщина с обычными недостатками. И целлюлит не исключение. Например, актриса призналась, что в фильме «Лара Крофт — расхитительница гробниц» в некоторых сценах ее заменяла дублерша (когда на экране крупным планом должна была появиться упругая попа главной героини). Дело в том, что в юности Анджелина курила и злоупотребляла алкоголем, а это не могло не сказаться на фигуре и состоянии кожи.

Читайте также:
Краска для волос – холодный русый и оттенки

Джоли очень много времени проводила в тренажерном зале (почти по 5–6 часов в день), сидела на жестких диетах. Но материнство отодвинуло на задний план бешеную гонку за совершенным телом. Сейчас актриса предпочитает больше времени проводить с детьми и семьей и реже появляться на пляжах в открытых купальниках. А в последние годы ее все чаще упрекают за излишнюю худобу.

Эшли Грэм

Модель plus-size Эшли Грэм, которая недавно стала мамой, впервые появилась на обложке Vogue и Elle, а также снялась в фотосессии в бикини для Sports Illustrated в 2016 году. Тогда внимательные зрители сразу заметили разницу между глянцевыми фотографиями Эшли и ее постами в соцсетях: на последних ее ноги выглядят совсем неаппетитно.

Ноги и попа модели далеки от идеала — кожа на них бугристая и дряблая, а колени заплыли жиром — Эшли всегда заявляет, что не стесняется этого и считает свой целлюлит совершенно нормальным. Но есть нюанс — девушка, которая является лицом боди-позитива и борется за права полных женщин, все равно участвует в «заговоре глянца» и появляется на его страницах тщательно отретушированной.

Эль Макферсон

Элль Макферсон, получившая в модельном мире прозвище Тело (за совершенные формы и прекрасную фигуру), также страдает такой напастью, как целлюлит. Но отметим, что Макферсон уже разменяла шестой (!) десяток и может позволить себе не стесняться небольших неровностей кожи.

Анастасия Волочкова

Внимательные поклонники часто замечают неровности на ногах звезды. Так что же это — целлюлит или плохое качество снимков? Анастасия Волочкова не раз реагировала на нападки подписчиков. Например, после того как она выложила в сеть очередную порцию горячих снимков, ее подписчики моментально отреагировали на практически обнаженные формы Насти. Кто-то одарил Волочкову россыпью комплиментов, а кто-то добавил ложку дегтя, заметив, что фигура для столь откровенных нарядов могла бы быть и получше.

Ответ Анастасии ждать себя не заставил. Она сразу разместила на своей страничке хлесткий пост для всех завистников и недоброжелателей, который показал — она свое тело любит и ничего не собирается скрывать!

«На досуге комменты почитала в инсте, — написала Волочкова. — От смеха вытирала слезы! Дорогие мои. Если многих вместо собственного летнего отдыха более заботит стройность моего животика и цвет веревочек на стрингах моего купальника, это говорит о многом! Поделюсь советом! Если вы хотите стройное спортивное и подтянутое тело, как у меня, или мою растяжку, вам — в спортивный зал. (3,5 часа каждый день!) Важно, чтобы ваши формы позволяли натянуть на себя такие мини-трусики. А не злорадствовать, обсуждая мои… Согласитесь, на многих мои стринги будут выглядеть нелепо… Это труд, ребята! Многочасовой и ежедневный! В семейных трусах все прекрасны!!» — пишет она.

Риз Уизерспун

А предприимчивая «Блондинка в законе» сумела извлечь максимальную пользу от своего целлюлита и растяжек! После ее признания в несовершенстве крупная косметическая фирма предложила Уизерспун стать лицом компании и рекламировать их продукцию. За солидный гонорар, конечно!

Блейк Лавли

Икона стиля, звезда сериала «Сплетница», супруга голливудского красавчика Райана Рейнольдса и мама троих детей призналась в одном из интервью, что ее тело далеко от совершенства. Блейк не сидит на изнуряющих диетах и абсолютно равнодушна к спорту. И готова смириться с целлюлитом, но не отказаться от мороженого!

Кейт Уинслет

В юности актриса отрицала все диеты, считая, что свое тело нужно любить и оставаться самой собой. Однако через несколько лет Уинслет приятно шокировала своих поклонников новым образом. Похудевшая и постройневшая актриса появилась на одной из кинопремьер. Секрет Кейт прост: меньше есть и больше двигаться. Конечно, после рождения троих детей трудно сохранить былую форму. Так, в сети периодически появляются пляжные снимки актрисы, где можно лицезреть несовершенную фигуру и явный целлюлит. Но Уинслет не переживает — она счастливая мама троих детей и любимая супруга британского миллиардера.

Читайте также:
Коллекция нижнего белья Н&М Happy Valentine's Day: особенности и преимущества

Ким Кардашьян

Обладательница самых выдающихся и красивых ягодиц тоже признавалась, что у нее есть целлюлит. Но она вовсе от него не страдает, а принимает как часть самой себя. Это не мешает Кардашьян участвовать в очень откровенных фотосессиях. Впрочем, Ким либо лукавит, либо умело скрывает недостатки своей фигуры.

Дженнифер Лав-Хьюитт

Дженнифер Лав-Хьюитт когда-то была худенькой стройняшкой и, возможно, даже не знала, что такое целлюлит. Но несколько лет назад в сети появились шокирующие снимки очень располневшей актрисы. Дженнифер, ранее щеголявшая в мини-платьях и юбках, сменила откровенные наряды на бесформенные образы. И даже сбросив лишние килограммы, от целлюлита избавиться ей не удалось. Но Дженнифер особо не переживает — она признавалсь, что целлюлит для нее не проблема.

Джессика Альба

Казалось бы, Джессика Альба — настоящая «Мисс Совершенство». Но сама актриса рассказывала что у нее есть целлюлит. И более того, по словам Джессики, она его любит! Берем пример, как следует принимать себя со всеми недостатками.

Миша Бартон

Миша Бартон прославилась борьбой с собственным целлюлитом. В сети не раз появлялись фото звезды с некрасивыми ямками и буграми на бедрах. Бартон очень переживала: сидела на изнуряющих диетах, скрывала недостатки фигуры под объемной одеждой и старалась реже появляться на пляже, чтобы снова не оказаться в эпицентре насмешек. Диеты почти довели звезду до анорексии, из-за чего Миша решила остановиться и полюбила свое тело таким, какое оно есть.

Синди Кроуфорд

20 февраля знаменитой супермодели исполнилось 54 года! Несмотря на далеко не юный возраст, Синди выглядит безупречно. По крайней мере, на красных ковровых дорожках и когда выходит в свет. И даже небольшие возрастные изменения не заставляют модель стесняться своего тела в бикини. Кроуфорд признается, что целлюлит у нее есть, но она просто не обращает на него внимания!

Мы пообщались с экспертом в области питания и нутрициологом Яной Степановой, которая рассказала читателям Wday.ru о причинах появления целлюлита и способах борьбы с ним.

Яна Степанова

Нутрициолог

Адепт здорового образа жизни, эксперт в области питания, фитнес-гуру, основатель фитнес-студии Homy, разработчик собственной линии спортивной одежды «Y by Yana Stepanova», модель.

«Целлюлит возникает под действием женских половых гормонов эстрогенов, он не встречается у мужчин, — отметила Яна Степанова. — У женщин локально увеличиваются жировые клетки, что приводит к нарушению микроциркуляции в жировой ткани и накоплению жира. Это является пристанищем лишней жидкости и токсинов. Причиной может быть гормональный дисбаланс, нарушение обмена веществ, избыточный вес, сидячий образ жизни, стрессы, недосып, большое потребление фастфуда и быстрых углеводов, постоянные скачки веса, а также нарушение работы лимфатической системы.

Следует понимать, что целлюлит может быть даже у очень худых девушек. Причем не только на ногах, но даже на спине (особенно у тех, в чьем рационе много сахара и углеводов).

Для предотвращения и борьбы с целлюлитом советую больше двигаться. Это поможет разгонять лимфу, ведь у нее нет такого мощного насоса, как у сердца и кровеносной системы, ее движения намного медленнее. Лимфодренаж способен сделать циркуляцию лимфы примерно в 10 раз активнее, а значит поможет лимфоочищению. Соответственно, ноги не будут отекать, целлюлит уменьшится за счет восстановления водно-солевого баланса, и кожа будет более упругой и гладкой.

Читайте также:
Коса из 2 прядей: инструкция как плести пошагово своими руками, схема, видео и фото

Что для этого нужно? Лимфодренажная гимнастика, прыжки, скакалка, бег трусцой, велосипед, пробежки. Также очень хорошо помогает массаж сухой щеткой, даже после нескольких процедур сухого массажа ваша кожа будет более ровной, сияющей, а контуры тела подтянутыми. Помимо этого, хорошо работает медовый массаж и домашние обертывания с морскими водорослями.

Еще один очень важный момент: поза нога на ногу нарушает кровообращение, что впоследствии приводит к целлюлиту и варикозному расширению вен.

В идеале проходить курсами лимфодренажный массаж 3-4 раза в год. Отлично работают лимфодренажные сборы — хвощ, брусничные и смородиновые листы. Что касается антицеллюлитных кремов — это малоэффективное средство. Хороший увлажняющий питательный крем после душа — самое лучшее средство.

Очень важно добавить в свой рацион как можно больше зелени, зелёных соков, овощных супов. В идеале исключить молочные продукты, которые задерживают жидкость, быстрые углеводы, фастфуд и транс жиры. Режим и комплексный подход к решению проблем — и все получится».

Худая — не значит идеальная: 11 звезд с проблемными фигурами

Худая - не значит идеальная: 11 звезд с проблемными фигурами

Худая — не равно идеальная, все мы люди и подвержены целлюлиту, растяжкам и другим трещинкам, шероховатостям и впадинкам. Это и отличает нас от кукол и банальной картинки в фотошопе.

Давайте не создавать себе кумиров и любить в себе самих себя!

Наш посыл заключался никак не в оскорблении, а в том, что нужно понимать, как сильно глянец отличается от реальной жизни! И чтобы никто не обижался, мы, как и обещали, делаем статью и о неидеальных худышках!

Это мы к тому, что после нашей статьи «26 фото, как в реальности выглядят тела plus-size моделей: красота требует фотошопа« многие (на наш взгляд) несправедливо укорили нас в бодишейминге.

Мария Шарапова

Худая - не значит идеальная: 11 звезд с проблемными фигурами

Маша — наша гордость, известнейшая теннисистка и просто красавица, всегда славилась своими длинными, спортивными ногами. Однако и ее не обошла женская особенность — целлюлит. Как, удивитесь вы, она же спортом занимается!!

Да, но даже это не является гарантом гладкости кожи, мы разбирали это в статье Целлюлит не уходит при занятиях спортом и похудении: что делать?

Худая - не значит идеальная: 11 звезд с проблемными фигурами

Мы снова и снова будем напоминать всем: целлюлит — это нормально! Это не болезнь, как пишут некоторые журналы, не изъян или недостаток, как любят выражаться фитнес блогеры. Таково строение жировой ткани, таково подтверждение природой факта, что вы готовы выносить и родить ребенка, такова жизнь!

С целлюлитом не нужно «справляться» или «бороться» — если он обусловлен генетическим строением жировой ткани, то это просто ваша личная изюминка, как цвет глаз, например. В 99% на фотографиях знаменитостей его сгладили в фотошопе, зуб даем!

Анджелина Джоли

Худая - не значит идеальная: 11 звезд с проблемными фигурами

Анджелина, безусловно, яркая женщина, икона красоты 2000х показывает нам, что отсутствие жира не делает человека здоровым, а ведь это главный индикатор вашей красоты!

«Кожа да кости, просто скелет, смотреть больно» – так таблоиды «приветствовали» 40-летнюю красавицу на американской премьере мультфильма «Кунг-фу панда 3» 16 января. Маленькое черное платье оказалось для нее не выигрышным вариантом, подчеркнув пугающую худобу конечностей.

Поэтому так важно при похудении соблюдать подходящий вам баланс калорий, белков, жиров и углеводов и, конечно, заниматься спортом. Похудение за счет потери мышечной массы и простого голодания ведет лишь к плохому самочувствию, бледности и изможденному виду. Давайте лучше худеть вместе с Костью Широкой здоровым путем!

Фитнес-блогер Джелли Девот

Худая - не значит идеальная: 11 звезд с проблемными фигурами

Эта девушка многих вдохновила на похудение и не зря: за 6 лет она из полноватой, пьющей алкоголь девушки превратилась в фитнес гуру! Секрет ее преображения прост: сбалансированное питание, здоровый образ жизни и сокращение потребления алкоголя до одного-двух бокалов вина в неделю помогли ей сбросить вес и хорошо выглядеть.

Читайте также:
Геморрой после родов: как лечить и чем лечить?

Худая - не значит идеальная: 11 звезд с проблемными фигурами

Однако в данной статье она по другому поводу: несмотря на весь лоск в Инстаграме Джелли не боится подшучивать над собой, говоря что в какой бы хорошей форме она не была, её тело выглядит спортивно и гладко далеко не со всех ракурсов!

Это очень ценное качество, ведь многие люди, в попытке стать «как та сама дама из Инстаграма» доводят себя до слез, спрашивая нас: «Ну если она смогла, то я тоже должна, что не так?!» Все так, дорогие наши, просто человек умеет выбирать правильные ракурсы.

Никто из нас не выглядит идеально со всех сторон каждый день — это невозможно, мы же не работы. В нашей статье Как 8 знаменитых фитоняшек выглядят в реальности мы разбирали подобные хитрости — овладейте ими и вы!

Холли Берри

Худая - не значит идеальная: 11 звезд с проблемными фигурами

Мы сами удивлены, что включили Халли в эту статью, но из песни слов не выкинешь: несмотря на потрясную, спортивную фигуру у актрисы есть «недостатки» (в общепринятом понимании).

«Да, у меня заметные растяжки на боках, и я не пытаюсь их как-то маскировать или корректировать с помощью лазеров и прочих технологий. Я не считаю растяжки чем-то ужасным, как и морщины, и другие естественные признаки возраста».

Худая - не значит идеальная: 11 звезд с проблемными фигурами

52 года на секундочку!!

Мы рассматривали вопрос о том, можно ли избавиться от стрий в данной статье Дамские беды: целлюлит, дряблость кожи, растяжки и «лишняя» кожа. Хотим добавить только одно: от чего бы растяжки не появились (от беременности, похудения/набора веса, роста) — это абсолютно нормальная реакция вашего тела на изменения, которые происходят с вами.

Это память вашей жизни и поверьте, они не выглядят мерзко, иметь их — значит быть человеком, который растет, меняется, двигается вперед!

Линдси Лохан

Худая - не значит идеальная: 11 звезд с проблемными фигурами

Линдси — увы, самый яркий пример того, что является совокупным результатом похудения нездоровым путем, вредных аддитивных привычек и полного отсутствия спорта. Тут дело не в накаченной попе или кубиках пресса, а в банальном здоровье.

И, кстати, обратите внимания: целлюлит у нее нет, несмотря на беспорядочное питание и нездоровый образ жизни без физических нагрузок.

Худая - не значит идеальная: 11 звезд с проблемными фигурами

У актрисы ярко выраженный сколиоз, который требует лечебной гимнастики и массажей, явная мышечная дистрофия, что прекрасно «лечится спортзалом» и полное отсутствие тонуса. Мы надеемся, что рано или поздно Линдси дойдет до занятий спортом и правильного питания.

Анна Вялицына

Худая - не значит идеальная: 11 звезд с проблемными фигурами

Это российская и американская супермодель, которая сотрудничала с Виктория Сикрет и даже выступала на их шоу, признанная красавица также имеет свои особенности. Как мы видим, это еще одно доказательство того, что целлюлит не коррелируется с кол-вом жира — уж Анна точно не может «похвастаться» наличием лишних килограммов!

Худая - не значит идеальная: 11 звезд с проблемными фигурами

Немного для тех, кто спрашивает, а зачем такие статьи. А вот ради таких комментариев:

«ух, наконец то я могу смело доставать из шкафа все свои шортики и гулять без опаски. Уж если у моделей такие ляжки, то мне уж точно нечего комплексовать ))»,

«вот спасибо, что такое показывает — а то как в инстаграм ни зайду, все идеальные, одна я орк какой то целлюлитный и прыщавый. Так хоть понятно, что никто не идеален. »,

«очень интересно. И, правда, после таких фото как-то легче смотреть на свои проблемные участки»,

«спасибо, так моя самооценка еще никогда не поднималась»!

Королева Летисия

Худая - не значит идеальная: 11 звезд с проблемными фигурами

Кто не знает эту современную Золушку, которая, будучи простой журналисткой в 2004 году вышла за будущего короля Испании? Летисия — красивая, статная женщина, однако судя по ее изможденному виду королевские обязанности — тяжелая ноша.

Хрупкие плечи, руки-веточки и уж слишком худые ноги заставляют задуматься, а не слишком ли мало она кушает? Судя по всему, ее сет поинт должен быть немного выше. Надеемся, со здоровьем у нее все в порядке!

Читайте также:
Каре с короткой макушкой – стрижка на длинные и средние волосы с объемом

Сравните: Летисия всегда была стройной, но столь сухощавой.

Худая - не значит идеальная: 11 звезд с проблемными фигурами

Худая - не значит идеальная: 11 звезд с проблемными фигурами

Донателла Версаче

Худая - не значит идеальная: 11 звезд с проблемными фигурами

Известная всем жертва пластической хирургии. Но как видим, это отразилось не только на лице. Огромные грудные импланты смотрятся искусственно по сравнению с тощим телосложением Донателлы, а чрезмерный загар тем более.

Последний нас пугает больше всего. Сильный загар (более 30 минут в день на солнце) очень негативно сказывается на вашей коже, не только в эстетическом, но и в сугубо медицинском смысле.

Ультрафиолетовые лучи разрушают коллагеновые и эластиновые волокна в коже, которые сохраняют в ней влагу и поддерживают эластичность, соответственно, она обезвоживается, сохнет, грубеет и быстро стареет, что мы и видим по телу Донателлы.

Кстати, и для целлюлита загар — противопоказание, из-за его разрушающих коллаген свойств. Также загар повышает риск рака кожи, который, между тем, занимает 1 место среди всех онкологических заболеваний!

Леди Гага

Худая - не значит идеальная: 11 звезд с проблемными фигурами

Мы обожаем маму всех монстров не только за талант, но и за ее отношение к себе. После того, как папарацци заметили растяжки на груди певицы, только ленивый не упрекнул ее в этом, советуя ей воспользоваться своими гонорарами и сделать пластику!

Гага ответила им в присущей только ей манере, чем очень порадовала нас:

«Растяжки на моей груди появились довольно рано, и я долгое время стеснялась носить декольте. А потом подумала: растяжки никуда не денутся, что ж теперь, прожить жизнь, так и не надев платье с глубоким вырезом? И наплевала на растяжки. Не нравится — не смотрите».

В ее случае можно предположить, что грудь выросла довольно быстро и резко, из-за чего на коже остались стрии. Да, растяжки на груди бывают не только после родов!

Кейт Мосс

Худая - не значит идеальная: 11 звезд с проблемными фигурами

Кейт Мосс — до сих пор одно из громких имен в мире моды: именно эта британка с нестандартной внешностью стала иконой стиля для целого поколения девчонок. И все бы хорошо, если бы не пагубные пристрастия супермодели (список вредных привычек Кейт оглашать не будем).

Сегодня Кейт решила проблемы с наркотиками, но здоровый образ жизни вести не начала, что видно не только по неизменной сигарете в руках, но и по фигуре. Не всем известно, но курение и целлюлит тесно взаимосвязаны:

Худая - не значит идеальная: 11 звезд с проблемными фигурами

Курение негативно влияет на тонус кровеносных сосудов, ухудшая обмен веществ: никотин приводит к спазмированию сосудов, нарушая венозный отток крови. Результатом этого становится скопление жидкости в жировых прослойках. Через некоторое время она образует отеки и неровности на коже.

Вещества, находящиеся в сигаретном дыме, ухудшают синтезирование коллагена, который отвечает за эластичность и упругость кожи.

Никотин угнетает выработку гиалуроновой кислоты, которая находится в составе объединительной ткани и отвечает за восстановление тканей кожи.

Из-за курения в организм попадает оксид углерода, затрудняющий насыщение тканей кислородом.

Дениз Ричардс

Худая - не значит идеальная: 11 звезд с проблемными фигурами

Американская актриса и бывшая модель в последние годы навлекла на себя много критики по поводу внешности: фанаты переживают из-за ее похудения и чрезмерное увлечение загаром. Дениз же настаивает, что ведет исключительно здоровый образ жизни и просто сбросила пару кило.

Худая - не значит идеальная: 11 звезд с проблемными фигурами

Разумеется, каждому свое, но слева Дениз кажется нам более здоровой

Мы не можем судить на расстоянии, но все-таки Ричардс кажется и нам изможденной: быть может, на контрасте со своей же молодостью…

Целлюлит, растяжки, акне: звезды, которые ничего не стесняются

Пока одни звезды тщательно пропускают свои фото через фильтры и ретушируют в Facetune мелкие морщинки, другие спокойно выкладывают в Сеть все фото без обработки.

312_large

Эшли Грэм

Первая plus size модель, появившаяся на страницах известного издания Sports Illustrated, кажется, родилась без комплексов. Пока в журналах тщательно ретушируют ее фото, удаляя все недостатки, включая лишний вес и целлюлит, Эшли показывает все своим фанатам в Instagram. Модель уже неоднократно выкладывала фото своего целлюлита, иногда создается впечатление, будто для Грэм это объект гордости.

Читайте также:
8 полезных привычек, которые позволят легче отказаться от вредных продуктов и быстрее похудеть

«Вы знаете, я тренируюсь в спортзале. Но при этом люблю хорошо поесть. Я люблю свое тело, кожу, в которой я живу, и даже целлюлит. Если я это могу, то и вы сможете. Запомните, вы великолепны, совершенны и смелы», — подбадривает фанатов Эшли в постах к фото со всеми недостатками.

Может быть, поэтому у пышнотелой модели никогда не было отбоя от кавалеров и карьера развивалась стремительно. Никто тебя не полюбит, пока ты не полюбишь себя сама.

Крисси Тейген

Грэм и сама не заметила, как задала модный тренд. Вдохновившись фото Эшли, свои недостатки миру показали другие звезды, в том числе модель Крисси Тейген. После рождения ребенка у нее появились растяжки, которые звезда без стеснения выложила в Snapchat. Фото она подписала просто: «Моим бедрам пришлось расплачиваться».

Свой поступок Тейген объяснила прессе так: «Я просто фотографировала свои ушибы, заметила растяжки и подумала, почему бы не выложить все это. Ведь за всякими фильтрами и приложениями мы, к сожалению, начали забывать, как выглядит реальный, живой человек».

Майли Сайрус

От певицы, превратившейся из милой девочки в эпатажную бунтарку, можно было ожидать чего угодно. Поэтому никого не удивило, что Майли выложила в соцсеть фото с прыщом на лбу, подписав его: «Мой первый прыщ в 2017 году».

Ариана Гранде

Певица, чьей фирменной прической стал конский хвост, кажется, не имеет недостатков. Правда, на фоне силиконовых звездных ровесниц Гранде проигрывает: не обладает выдающимися формами и не спешит за ними к хирургу. Ариана гордится своей маленькой грудью, о чем красноречиво говорит ее свитшот («У меня нет груди»), в котором она сфотографировалась и выложила снимок в соцсеть.

Меган Фокс

Меган часто обвиняют в чрезмерной любви к ботоксу. Дабы показать, что это не так, она выложила селфи, на котором видны морщины на лбу. Меган говорит, что она их не боится.

Хилари Дафф

Пока папарацци охотятся за звездными недостатками на пляжах, Хилари Дафф сама показывает неидеальное тело «мамочки на отдыхе» на своей странице в Instagram.

Снимок она подписала так: «Этот пост для всех юных девушек, женщин и мам всех возрастов. Я наслаждаюсь отдыхом с сыном после нескольких месяцев изнурительных съемок. Обычно журналы и сайты охотятся за снимками недостатков звезд, так возьмите вот этот со мной в главной роли. Мое тело подарило мне главный подарок в жизни — сына Луку, которому исполнилось пять лет. Мне тридцать, мое тело здорово и подсказывает мне, что для меня лучше. Так давайте же прекратим желать, чтобы мы были идеальными, лучше, чем на самом деле. Давайте будем разными и будем гордиться тем, что у нас есть». Пост Хилари завершила красноречивым хештегом #поцелуйтеменявзадницу.

Белла Торн

Новая волна феминизма в Европе диктует свои правила. Современные феминистки сражаются за то, чтобы они, как и мужчины, могли ходить без майки и не делать эпиляцию.

Модная волна накрыла и Беллу Торн. Актриса долго отращивала волосы на ногах и решила продемонстрировать свои старания фанатам в соцсети. Правда, фото подписала так: «Ладно уж, я это сбрею».

Целлюлит у звезд: как знаменитости борются с «апельсиновой коркой»?

Британская супермодель-тростинка Твигги заставила миллионы женщин по всему миру стесняться своих неидеальных форм. Культ гладкой кожи породил спрос на антицеллюлитные процедуры и вызвал скачок развития аппаратной косметологии для уменьшения объемов. Но война с апельсиновой коркой трудна, и даже знаменитости с сумасшедшими возможностями и круглосуточным доступом к новинкам эстетической медицины порой проигрывают этот бой. У кого из звезд – целлюлит, и как они решают эту проблему?

Читайте также:
6 советов как правильно пить воду

Бритни Спирс

Внешность Бритни Спирс постоянно обсуждают в Сети. Поп-идол всех девчонок, выросших в нулевые, то набирает лишние килограммы, то стремительно худеет. Скачки веса заметно отразились на фигуре певицы: кожа обвисла, и вместо тонуса появились выраженные ямочки на бедрах.

Бритни взялась за ум, отказавшись от фастфуда и вредных привычек, и записалась в спортивный зал и к пластическому хирургу на липосакцию.

Эти способы избавили Бритни от запущенного целлюлита, однако стоит ей запустить себя, как ямочки на бедрах снова предательски вылезают.

Скарлетт Йоханссон

«Девушка с жемчужной сережкой» Йоханссон всегда отличалась пышными формами, но не комплексовала из-за лишнего веса. Конечно, как главной актрисе Голливуда, Скарлетт приходится «вызывать целлюлит на ринг» и скрывать апельсиновую корку.

Правда, папарацци нередко делают компрометирующие снимки Йоханссон в купальнике, на которых отчетливо видны ямочки на бедрах.

Ева Лонгория

Миниатюрная брюнетка Ева Лонгория гордится своей фигурой и не упускает шанса показаться на публике в платье с откровенным декольте. Актриса подчеркивает, что тело – результат упорного труда, а не работа пластических хирургов.

На красной дорожке «отчаянная домохозяйка» всегда безупречна, так как умело подбирает подчеркивающие достоинства наряды.

К сожалению, на фото Евы Лонгории в бикини сложно не заметить апельсиновую корку.

Блейк Лавли

Супруга Райана Рейнольдса, сделавшая ринопластику, частенько появляется в кадре в коротких платьях и купальнике.

После рождения детей Блейк быстро пришла в форму и, казалось, не прикладывала для этого особых усилий. Но снимки Блейк в обычной жизни показали, что звезда, как и большинство женщин, пострадала от целлюлита.

Дженнифес Лопес

Горячая певица регулярно делится сексуальными снимками в бикини со своими поклонниками и собирает многочисленные лайки. Аппетитные формы Джей Ло подчеркивает откровенными нарядами и даже не стесняется неидеального состояния кожи.

Время от времени у певицы на бедрах появляется заметная апельсиновая корка, но Дженнифер справляется с недостатками либо утягивающим бельем, либо косметологией.

Рианна

Лишний вес не щадит даже знаменитостей, и барбадосская красотка не исключение.

За последний год Рианна поправилась на 10 килограммов и утратила спортивную форму: на некогда подтянутых ногах и бедрах певицы проступили ямочки и неровности.

Саму исполнительницу такое положение вещей вполне устраивает: она смело щеголяет в коротких платьях и шортах, носит оверсайз-наряды и резко отвечает на злые комментарии поклонников. Рири обыгрывает приобретенные округлости и не задумывается о борьбе с целлюлитом.

Полюбить собственное тело со всеми изъянами сложно. Чтобы отражение женщины в зеркале соответствовало желаемым идеалам, пластические хирурги предлагают массу способов коррекции фигуры – от малоинвазивных процедур до радикальных операций.

Сколько стоит такая операция?

Похожие записи

Кейт Бекинсэйл кажется одной из немногих голливудских кинодив, наделенных естественной красотой. Кейт с детства была милашкой, но не более того.

Валерию Лукьянову знают во всем мире как девушку с внешностью куклы Барби. В чем все-таки кроется секрет красоты и популярности Леры? Ответ на этот вопрос желают узнать и поклонники, и завистники украинской «Барби».

Миллионы девушек мечтают о том, чтобы выйти замуж за принца, войти в королевскую семью и жить во дворце. Но только не Меган Маркл! Она не побоялась сложить полномочия герцогини и выбрала быть собой. Рассказываем о том, как менялась внешность этой бунтарки в зависимости от жизненных обстоятельств.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: