Гвинет Пэлтроу назвала лучшее средство для ухода за волосами

«Я выбираю чистоту, а вы?»: Гвинет Пэлтроу стала лицом одного из брендов Merz Aesthetics

17 сентября компания Merz Aesthetics объявила о сотрудничестве с актрисой, писательницей и предпринимательницей Гвинет Пэлтроу, обладательницей премий «Оскар» и «Эмми».

Сотрудников компании Merz Aesthetics вдохновляет партнёрство со всемирно известной сторонницей здорового образа жизни и помощи женщинам в принятии осознанных решений о том, как выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом. Это воплощает в себе саму суть нашего бренда. Являясь убежденными сторонниками результатов, которые выглядят естественно, мы надеемся вселить в других женщин, придерживающихся философии Гвинет в отношении простого стандарта красоты, уверенность в своем выборе, который поднимает их настроение и позволяет чувствовать себя красивыми

В основе партнерства с актрисой лежат философские взгляды Гвинет Пэлтроу на красоту. В 2008 г. актриса запустила рассылку goop. Она развилась в бренд образа жизни, призванный помочь женщинам полагаться на собственный выбор в различных сферах – от стиля, путешествий, работы, еды и красоты до физического, психического и духовного здоровья. Сейчас у goop собственный цифровой магазин, книги, серия прямых видеотрансляций, телевизионное шоу на Netflix и свои линейки продукции, включая средства по уходу за кожей, ароматизаторы, одежду, средства по уходу за телом, жидкости для ванны и пищевые добавки.

Красота для меня – это не погоня за молодостью, а то, что наполняет счастьем». Не секрет, что я всегда готова попробовать новые комплексы для создания красоты, но прежде чем вводить что-либо в свой организм, я хочу знать, что содержится в данном продукте

В новой кампании Merz Aesthetics актриса хочет поддержать женщин, сделавших выбор в пользу красоты по собственным критериям. Портал 1nep побеседовал с актрисой и попросил поделиться подробностями.

Я считаю эстетическую медицину замечательным направлением. Для женщины очень важно хорошо выглядеть и ощущать себя. При этом без предубеждений. То, что я вижу сегодня – это движение в сторону естественных результатов. Люди, которым сейчас 47 лет, не хотят выглядеть на 25 лет. Мне 47, и я хочу выглядеть на 47, но я хочу узнавать себя в зеркале и не хочу сильно менять свое лицо. Я хочу быть просто лучшей версией себя. И мне кажется, многие женщины стремятся сохранить естественность. То, что было раньше – замороженные лица, обилие филлера – уходит в прошлое. Сегодня это лишь легкая коррекция, чтобы выглядеть более свежей и отдохнувшей. Я верю в этот тренд.

Вы очень сильно увлечены здоровой красотой, здоровыми продуктами, много об этом говорите. В эстетической медицине тоже есть такие тренды, и появились новые ингредиенты. Как вам кажется, насколько они важны для пациентов и будут ли популярными?

Я думаю, что женщины и мужчины, которые прибегают к помощи эстетической медицины, знают об органик-движении, которое появилось около 20 лет назад. Важно избегать токсических продуктов, использовать естественный макияж, очищать почву. Сейчас этот тренд повсюду, и я думаю, что это очень важно для планеты в целом и для сохранения экологии. И это замечательно.

Как пациент я думаю, что очень важно создавать места, где мы сможем свободно задавать вопросы, где сможем получать информацию и знания о процедурах. Быть услышанным – это очень важная часть в диалоге между врачом и пациентом.

Читайте также:
Где лучше покупать шубу в Греции: полезные советы по местам и ценам

Вы не только актриса, но и предприниматель и тратите 100 процентов своего времени на развитие проектов. Как вам удается так потрясающе выглядеть?

Я тщательно продумываю свой день. Стараюсь не относиться к себе легкомысленно, ведь это скажется на внешности и ощущении себя. Я считаю, что важная часть – это сон, чтобы чувствовать себя хорошо. Я также выделяю время на утреннюю медитацию, физические упражнения, пью много воды и стараюсь употреблять полезные продукты. В уходе за лицом я пользуюсь массажерами, люблю ручной массаж, хорошую косметику. Моя красота – это образ жизни.

Свеча с ароматом вагины, съедобный крем и другие скандально известные бьюти-средства Гвинет Пэлтроу

Рассказываем, из-за чего на Goop подали в суд и какими необычными процедурами пользуется сама актриса.

Скандально известные бьютисредства Гвинет Пэлтроу

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Сегодня, 27 сентября, Гвинет Пэлтроу исполнилось 49 лет. В 2008 году она запустила лайфстайл-блог, который изначально планировался как платформа по еженедельной рассылке, посвященной рецептам, стилю, здоровому питанию, уходу за собой. Спустя какое-то время Пэлтроу начала выпускать на сайте косметику, одежду, ароматы, БАДы — чего там только нет. Некоторые средства стали бестселлерами, другие завирусились в сети и вызвали много споров. В честь дня рождения звезда рассказываем именно о них — самых скандальных и нашумевших.

Съедобный крем

Кажется, актриса в какой-то момент устала задаваться вопросом, что выбрать — кисло-сладкий соус или сырный, — и решила выпустить съедобный крем, чтобы есть его с картошкой фри. Это мы, конечно, шутим. Но на шоу Джимми Фэллона в 2015 году Пэлтроу, чтобы доказать всем, что ее косметика производится только из органических продуктов, на полном серьезе ела картошку, макая ее в баночку с кремом.

Свеча с запахом вагины

Ажиотаж вокруг свечи был вызван, скорее, ее названием, чем самим запахом, который оказался вполне безобидным и привлекательным: сочетание герани, бергамота, кедра и мускусной травы. «Пахнет, как моя вагина!» — именно эти слова Пэлтроу произнесла, когда попробовала парфюмерную композицию, созданную Дугласом Литтлом. В сети выход свечи оценили не все: многие критиковали актрису за столь отчаянную попытку привлечь внимание к себе и бренду.

Ароматическая свеча не только подлила масла в огонь в споры вокруг продукции Goop, но и сама стала причиной пожара. Жительница Лондона Джоди Томпсон рассказала изданию The Sun, что свеча с ароматом вагины Пэлтроу взорвалась в ее гостиной, после чего дом чуть не сгорел дотла.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Шарики из нефрита

Еще один скандальный продукт — вагинальные шарики из кварца и нефрита, которые, по словам Гвинет, должны были магическим образом выровнять гормональный фон и скорректировать менструальный цикл. В описании на Goop говорится, что такими шариками пользовались представительницы китайской королевской семьи: они верили в магические и энергетические свойства нефрита и кварца.

Читайте также:
Долой страх: как побороть неуверенность в себе

Древняя легенда и доводы Пэлтроу, кажется, могли убедить кого угодно, но только не организацию по защите прав потребителей Калифорнии, которая подала иск на компанию за антинаучные высказывания и неправдивое описание товара. Вскоре после этого на Goop описание свойств шариков исчезло.

Цветочная эссенция

«Помогает предупредить депрессию, избавляет от чувства вины, страха, стыда и самокритики», — звучит как описание волшебной таблетки. Но нет, это цветочная эссенция, выпущенная Goop. Пэлтроу советует капать ее на язык (каждые 5–15 минут) или добавлять в родниковую воду.

Организация по защите прав потребителей чудо-средство не оценила, а Пэлтроу вскоре сняла эссенцию с производства. Пусть капли и не помогают от депрессии, но нам кажется, что они заслуживают возвращения на сайт в качестве цветочного аромата для дома и очищения энергетики (силу самовнушения еще никто не отменял).

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Выпаривание вагины

Гвинет Пэлтроу неоднократно выступала за вагинальное выпаривание, уверяя, что и сама не обходится без этой процедуры. Актриса говорила, что выпаривание позитивно влияет на гормональный фон и женское здоровье. Гинекологи, увидев такие советы, забили тревогу. Но несмотря на это, некоторые салоны красоты практикуют эту древнекорейскую процедуру, обещающую при помощи эфирных масел (полыни, розмарина) избавить от менструальных болей и проблем с циклом.

Как Дженнифер Энистон, Рианна и другие звезды ухаживают за волосами

Как Дженнифер Энистон, Рианна и другие звезды ухаживают за волосами-Фото 1

Выглядеть идеально на красных дорожках с укладками и профессиональным макияжем легко, но вот выглядеть так же эффектно в реальной жизни — задача посложнее. Но большинство звезд с ней справляется на пять балов. Тут, безусловно, нужно отдать дань их стилистам, но немало важен и повседневный уход, которому они придают большое значение. Мы расскажем о самых эффективных и интересных способах ухода за волосами.

Дженнифер Энистон

Как Дженнифер Энистон, Рианна и другие звезды ухаживают за волосами-Фото 2

Роскошные русые пряди 48-летней преуспевающей актрисы всегда поражали нас своим идеальным видом. Да что там говорить, сама актриса всегда ими гордилась. Ее рецепт красоты — естественная сушка и укладка. Она никогда не поддает вредному влиянию мокрые волосы, и лишь подсохшие пряди аккуратно расчесывает, придавая им желанную форму. Когда волосы мокрые, они очень уязвимы и нельзя подвергать их воздействию зубчиков щетки. В таком случае волос вытягивается, ломается и становится тоньше. Поэтому процедуру расчесывания стоит начинать с кончиков и лишь с подсохшими волосами.

Кончики волос тоже нуждаются в уходе, поэтому актриса время от времени их подрезает с помощью техники «горячих ножниц». Еще один довольно странный секрет Энистон — добавление в шампунь измельченной таблетки аспирина. Но этот секрет вовсе не странный, ведь благодаря «волшебной» таблетке волосы становятся более гладкими и шелковистыми.

Николь Кидман

Как Дженнифер Энистон, Рианна и другие звезды ухаживают за волосами-Фото 3

От природы у Николь рыжие волосы, за которыми очень тщательно ухаживает, чтобы окрашивания не нанесли шевелюре вред. Сейчас, к слову, актриса снова перекрасилась в блондинку.

Ее секрет довольно прост: чтобы придать локонам яркость и эластичность, после мытья волос актриса ополаскивает их клюквенным соком. Он нейтрализует воздействие щелочного шампуня, укрепляет и питает волосы, а также активизирует их рост. Совет с клюквенным соком особенно полезен для обладательниц рыжих волос, а вот блондинкам лучше ополаскивать их шампанским, оно творит чудеса, — советует Кидман.

Читайте также:
Как выбрать правильно ремень для брюк

Рианна

Как Дженнифер Энистон, Рианна и другие звезды ухаживают за волосами-Фото 4

Секрет сладкоголосой певицы не только в трудолюбии и нацеленности на результат, но и во внешнем виде. Да, кто-то может сказать, что располневшая Рианна потеряла свой шарм, но мы спешим не согласиться! Главное, что ей комфортно в своем теле, а мнение масс ее мало волнует. От рождении у певицы довольно жесткие волосы, но на красных дорожках, впрочем, как и вжизни, ее шевелюра имеет прекрасный вид.

Певица постоянно увлажняет свои волосы и балует их салонными спа-процедурами. Но если нет времени на поход в салон, то можно самой сделать своим волосам аромарасчесывание. На обычную расческу наносится питательное масло (апельсиновое, миндальное, масло розы, репейное или обычное оливковое), а дальше волосы просто расчесываются. Такой несложный и не занимающий много времени и денег ритуал отлично питает волосы и придает им дополнительный блеск.

Гвинет Пэлтроу

Как Дженнифер Энистон, Рианна и другие звезды ухаживают за волосами-Фото 5

Во время беременности актриса принимала специальные витамины и заметила, что они благотворно влияют на красоту волос. Они перестали выпадать, стали блестеть и быстрее расти. С тех пор она довольно часто принимает курс витаминов. для беременных. Также Гвинет часто подстригает кончики, ведь у блондинок они секутся и расслаиваются особенно быстро.

Дженнифер Лопес

Как Дженнифер Энистон, Рианна и другие звезды ухаживают за волосами-Фото 6

Толстенной копне волос латиноамериканской красотки определенно завидуют все. Не только к ее волосам, правда, все неровно дышат, но секрет дивы довольно прост и каждая сможет последовать ее примеру. Певица и актриса пользуется домашними масками. Например, смешивает до консистенции пюре банан, авокадо и яичные желтки, а потом наносит на голову перед мытьем, держит 20 минут и смывает. Если авокадо в холодильнике не найдется, то можно заменить его оливковым или репейным маслом. Эффект от такой замены хуже не будет.

Но не переусердствуйте с использованием домашних масок. Нескольких раз в неделю вполне хватит, в противном случае вы рискуете нарушить баланс питательных веществ и вместо эффектного блеска получите только жирный.

Мадонна

Как Дженнифер Энистон, Рианна и другие звезды ухаживают за волосами-Фото 7

В свои 59 певица поражает нас всех красотой не только волос, но и лица, и тела. Певица любит экспериментировать со стилем и нередко удивляет нас своими преображениями — ее волосы довольно часто подвергаются окрашиванию и другим манипуляциям. Мадонна также занимается йогой, правильно питается и от этого ее тело, кожа и волосы находятся в отличном ухоженном состоянии. Поэтому стоит включить в свой рацион белки, ненасыщенные жиры и углеводы. Чаще ешьте рыбу, мясо, орехи, бобовые, много фруктов и овощей.

Нина Добрев

Как Дженнифер Энистон, Рианна и другие звезды ухаживают за волосами-Фото 8

Уроженка Болгарии, звезда сериала «Дневники вампира» и кумир молодежи с детства обладала шикарной шевелюрой, но в силу выбранной профессии ее волосы часто подвергались немалому риску. По словам актрисы, уход за шевелюрой для нее очень важен. Она практически не пользуется феном и плойками, но на съемках это приходится делать довольно часто. Поэтому у актрисы есть несколько простых правил.

Во-первых, Нина Добрев моет голову не чаще трех раз в неделю, ведь такая простая процедура, на первый взгляд, является большим стрессом для волос. Во-вторых, она всегда использует кератиновый ополаскиватель для гладкости и блеска. Также актриса не забывает пользоваться марроканской масляной маской, которая питает, лечит, восстанавливает, укрепляет шевелюру и помогает при выпадении волос.

Читайте также:
Аккуратный темный френч с дизайном из фольги: дизайн с фото

Победить возраст, как Гвинет Пэлтроу // 4 неделя // Ухаживаем за волосами и выполняем асаны на баланс

Гвинет Пэлтроу не перестает следить за своим здоровьем ни на день. На новой неделе в ее программе — антивозрастные маски для волос, асаны йоги на баланс и меню, основанное на зеленых фруктах и овощах.

#

Красота // Принципы и план ухода на 4 неделю

Волосы для Гвинет Пэлтроу, как и для большинства голливудских див, судя по всему, — зона особого интереса. Иначе зачем бы ей открывать собственную парикмахерскую? В салоне звезды можно подлечить локоны и сделать легкую укладку сразу же после занятия фитнесом. Заведение расположено в спортивном клубе, который принадлежит персональному тренеру актрисы.

Впрочем, сама Гвинет Пэлтроу предпочитает профессиональным процедурам собственноручно приготовленные маски из фруктов. И судя по состоянию волос 42–летней звезды, метод работает: ее белокурые локоны выглядят на редкость здоровыми и живыми. А что думают на этот счет специалисты?

«После сорока лет возрастные изменения волос становятся заметнее, — говорит Ольга Захарова, дерматокосметолог “Клиники семейной медицины”. — Деление клеток кожи головы замедляется, ухудшается их снабжение кислородом и питательными веществами, снижается активность сальных желез. В результате волосы медленнее растут, редеют, становятся сухими и менее эластичными, ломкими. Теперь для ухода за ними одних лишь, пусть и очень хороших шампуня и кондиционера, будет недостаточно. К ним нужно добавить увлажняющие и восстанавливающие средства: маски и несмываемые препараты (масла, сыворотки, ампульную косметику) с ударной дозой антиоксидантов, витамина В5, кератина, биотина, минералов (кремния, магния, железа). А также средства с натуральными маслами и растительными экстрактами — ромашкой, алоэ вера, пшеницы, бамбука».

Самодельные маски вряд ли заменят качественные покупные средства, но при регулярном использовании сделают волосы более блестящими и живыми. Например, фруктовые маски, которые любит Гвинет Пэлтроу, укрепят и увлажнят их.

Что добавить в антивозрастную программу ухода за волосами

Несмываемые препараты (масла, сыворотки, ампульная косметика). Остаются на волосах и работают длительное время. Обеспечивают интенсивный уход и поддерживают оптимальный уровень увлажненности волос. При регулярном использовании полезные компоненты накапливаются в волосах.

Как правильно использовать? В меру: если переборщить с количеством, локоны будут выглядеть неопрятно и потеряют объем. Для коротких волос достаточно выдавить на ладонь буквально несколько капель. Волосы густые и длинные разделите на четыре части: две височных зоны, затылочную и теменную, обрабатывайте по отдельности, нанося на каждую зону средство размером с большую горошину.

Если препарат в виде спрея, приподнимите волосы у корней, сделайте два распыления и распределите по длине. Средства с кремовой консистенцией начните наносить с кончиков (именно они больше всего нуждаются в питании, защите и увлажнении) и только потом распределяйте остатки. Сыворотку наносите только на кончики и на последние 5 сантиметров длины волос.

Маски для волос. Ухаживают и за кожей головы, и за стержнем волоса. Полезные вещества в маски вводятся в такой форме, что они легко усваиваются. Например, крупные молекулы белка креатина, чтобы они могли проникнуть внутрь волоса, предварительно делят на мелкие кусочки — гидролизуют.

Читайте также:
Красота из аптеки: какие витамины добавить в уход за волосами

Как правильно использовать? Распределите маску по влажным, подсушенным полотенцем волосам и коже головы. Оставьте для воздействия на срок, указанный производителем, затем тщательно смойте. Если волосы сильно повреждены, маски можно использовать после каждого мытья, в остальных случаях — 1-2 раза в неделю.

Питательные и восстанавливающие маски для волос (домашние или покупные), а также несмываемые средства для локонов, мы включим на этой неделю в программу ухода по Гвинет Пэлтроу.

Несмываемое средство для волос выберете сами в соответствии с потребностями. Это, например, может быть сыворотка для сухих секущихся кончиков, восстанавливающее масло для поврежденных локонов или укрепляющий ампульный препарат.

Программа ухода за собой на 4 неделю

1 день

Утро. Умывание молоком, разведенным с водой в пропорции 1:1. Нанесение увлажняющего крема.

Вечер. Медовый скраб для лица и тела. Нанесение антивозрастного крема на лицо и кокосового масла на тело. Гимнастика для лица.

2 день

Утро. Умывание молоком, разведенным с водой в пропорции 1:1. Молочные компрессы для век. Нанесение увлажняющего крема.

Вечер. Медово-тыквенная маска для лица. Нанесение антивозрастного крема на лицо и кокосового масла на тело. Гимнастика для лица. Мытье волос и последующее использование фруктовой маски. Нанесение несмываемого средства для волос (при необходимости).

3 день

Утро. Умывание молоком, разведенным с водой в пропорции 1:1. Нанесение увлажняющего крема.

Вечер. Медовое антицеллюлитное обертывание для бедер, ягодиц и живота. Нанесение антивозрастного крема. Гимнастика для лица.

4 день

Утро. Умывание молоком, разведенным с водой в пропорции 1:1. Нанесение увлажняющего крема.

Вечер. Лимонная маска для лица. Кокосовая маска для волос. Нанесение антивозрастного крема на лицо и кокосового масла на тело. Гимнастика для лица.

5 день

Утро. Умывание молоком, разведенным с водой в пропорции 1:1. Нанесение увлажняющего крема.

Вечер. Медовый скраб для лица и тела. Нанесение антивозрастного крема на лицо и кокосового масла на тело. Гимнастика для лица.

6 день

Утро. Умывание молоком, разведенным с водой в пропорции 1:1. Молочные компрессы для век. Нанесение увлажняющего крема.

Вечер. Медовое антицеллюлитное обертывание для бедер, живота, ягодиц. Нанесение антивозрастного крема на лицо и кокосового масла на тело. Мытье волос и последующее использование фруктовой маски. Нанесение несмываемого средства для волос (при необходимости).

7 день

Утро. Умывание молоком, разведенным с водой в пропорции 1:1. Нанесение увлажняющего крема.

Вечер. Кокосовая маска для лица. Нанесение антивозрастного крема на лицо и кокосового масла на тело.

Фруктовые маски для волос

Домашняя маска для волос против ломкости

Разомните спелый банан и смешайте кашицу с 1 ст. л. оливкового масла. Полученную смесь нанесите на влажные волосы от корней до кончиков. Оберните голову целлофаном и оставьте на 30 минут. Тщательно промойте волосы.

Домашняя маска для укрепления волос

Разомните 1 крупный плод киви и смешайте кашицу с 4 ст. л. простокваши. Полученную смесь вотрите в корни волос и оберните голову полотенцем. Через 15 минут тщательно промойте волосы.

Читайте также:
Как приготовить стейк из говядины — рецепты

Еще больше рецептов масок для волос можно найти здесь и здесь, а здесь вы можете прочитать о том, как смена цвета волос или прически сделала знаменитыми звезд кино и моды.

Йога // План тренировок на 4 неделю

На этой неделе мы расширяем комплекс йоги и добавляем к нему несколько асан на баланс. Они развивают не только физическое, но и душевное равновесие и хорошо учат концентрироваться. «Это непростые асаны, поэтому первое время выполняйте их максимально медленно и в первую очередь следите за техникой выполнения», — советует Татьяна Фаерман, ведущий преподаватель и куратор студии йоги Cosmotheca spa.

Все асаны выполняйте по 5-8 дыхательных циклов.

Комплекс на 4 неделю

Уттхита хаста падангуштхасана А

Встаньте в тадасану. Поднимите правую ногу, согнув ее в колене, захватите большой палец ноги большим, средним и указательным пальцами правой руки. Кисть левой руки положите на левую сторону таза. Удерживая баланс, с выдохом вытяните правую ногу вперед.

Если позволяет гибкость, возьмитесь за стопу обеими руками, нагнитесь к вытянутой ноге, положив на нее голову.

Повторите с другой ноги.

Уттхита хаста падангуштхасана B

Встаньте в тадасану. Поднимите правую ногу, согнув ее в колене, захватите большой палец ноги большим, средним и указательным пальцами правой руки. Кисть левой руки положите на левую сторону таза. Удерживая баланс, с выдохом вытяните правую ногу в сторону и выпрямите ее.

Повторите с другой ноги.

Уттхита хаста падангуштхасана C

Встаньте в тадасану. Кисти рук положите на таз. Поднимите правую ногу, согнув ее в колене. Затем вытяните ногу вперед, стараясь выпрямить ее.

Повторите с другой ноги.

Ардха баддха падмоттанасана

Встаньте в тадасану, поднимите правую ногу и, согнув ее в колене, положите правую стопу на левое бедро. Заведите правую руку за спину и, дотянувшись ею до правой стопы, захватите большой палец ноги большим, указательным и средним пальцами руки. С выдохом наклонитесь вперед с прямой спиной, положите левую ладонь на пол возле стопы.

Повторите с другой ноги.

Уткатасана

Встаньте в тадасану, поставив стопы вместе. Сгибая ноги в коленях, опустите ягодицы вниз, словно садясь на стул. Прогнитесь в пояснице. Вытяните руки над головой параллельно друг другу, опуститесь еще ниже.

Вирабхадрасана A

Встаньте в тадасану, отшагните левой ногой назад на расстояние чуть более метра. Левую стопу разверните под углом 60 градусов. Сгибая правую ногу, толкайте колено вперед, словно выталкивая бедро из сустава. Подожмите копчик, выпрямляя поясницу, насколько это возможно. Вытяните руки вверх и прогнитесь в пояснице.

Повторите с другой ноги.

Вирабхадрасана B

Встаньте в тадасану, отшагните левой ногой назад на 120—125 см. Корпус разверните влево. Левую стопу поставьте под углом 90 градусов. Согните правое колено до угла 90 градусов. Левая нога при этом должна оставаться прямой. Вытяните руки в стороны. Вытяните макушку вверх, поверните голову вправо.

Повторите с другой ноги.

Добавив эти позы к «Приветствию солнцу», перевернутым и основным асанам, вы получите полноценный комплекс, который можно выполнять 3-4 раза в неделю. «Комплекс получается большой, на полтора часа, — говорит Татьяна Фаерман. — Но столько обычно и длится класс по аштанга-виньяса-йоге, и столько времени уделает практике Гвинет Пэлтроу».

Читайте также:
Водный маникюр серый: маникюр, фото дизайна ногтей

Питание // Принципы и меню на 4 неделю

В свое время питание Гвинет Пэлтроу наделало немало шума. Поговаривали, что она отказалась от обычной еды. Журналисты писали, что на завтрак, обед и ужин актриса «пьет непонятную зеленую муть». В действительности рацион Пэлтроу вполне сбалансирован (разве что ее детокс-меню слишком жесткое). Но в нем действительно много продуктов зеленого цвета. «И это очень хорошо, — говорит Наталья Фадеева, к. м. н., врач восстановительной медицины, врач-диетолог. — В зеленый цвет фрукты и овощи окрашивает пигмент хлорофилл, который улучшает обменные процессы и способствует насыщению организма кислородом. Кроме того, зеленые овощи и фрукты не так часто, как красные и желтые, вызывают аллергию. И наконец, такие овощи, как огурец, сельдерей, кабачок, содержат много жидкости и хорошо промывают организм, выводя из него лишние соли и токсины. Особенно хороши они при нарушении белкового обмена».

Считается также, что овощи и фрукты зеленого цвета меньше, чем яркие, стимулируют аппетит. Они вам помогут научиться есть меньше, если, конечно, это для вас актуально.

О чем нужно помнить, включая «зелень» в свой рацион, так это о чувствительности хлорофилла к высоким температурам. Чем меньше вы подвергаете овощи и фрукты такого цвета термообработке, тем лучше. В идеале их лучше есть сырыми.

Меню на 4 неделю

1 день

11.00. Фруктовый салат из киви, зеленого винограда и банана с лимонной заправкой.

16.00. Зеленый горошек с ломтиком цельнозернового хлеба.

2 день

08.00. Омлет из перепелиных яиц, зеленый чай.

11.00. Ломтики домашнего сыра с виноградом и орехами.

14.00. Суп с яйцом и щавелем по-китайски, салат из фасоли, инжира и рукколы с имбирной заправкой.

16.00. Рулетики из маринованной семги с цукини.

19.00. Индейка, приготовленная на пару, зеленое яблоко.

3 день

08.00. Курица с овощами, травяной чай.

11.00. Салат из тыквы и моркови.

14.00. Густой суп со стручковой фасолью, томленая скумбрия с томатами.

16.00. Зеленый салат из щавеля и спаржи с куриным яйцом.

19.00. Ломтик отварной курицы с соусом-пюре из зеленого горошка и йогурта.

4 день

08.00. Лаваш с овощами, травяной чай.

11.00. Овощной салат, приправленный соком лимона с маслом.

14.00. Суп из индейки с зеленой чечевицей, тост с домашним сыром, ломтиками запеченного цукини и зеленого болгарского перца.

16.00. Нежирный йогурт, зеленое яблоко.

5 день

08.00. Мюсли с сухофруктами, смузи из сельдерея и моркови.

11.00. Фруктовое желе без сахара из сока зеленого винограда с кусочками киви.

14.00. Борщ зеленый со шпинатом, куриная грудка, запеченная с овощами в пергаменте.

16.00. Брускетта с куриной грудкой и ломтиками огурца.

19.00. Зеленый салат с авокадо и креветками.

6 день

11.00. Коктейль из огурца, йогурта и сельдерея.

14.00. Суп-пюре из зеленого горошка, зеленый салат с помидорами и индейкой.

19.00. Ломтик вареной индейки, тушеная морковь.

7 день

08.00. Бургер из цельнозерновой безглютеновой булочки с авокадо и перепелиным яйцом, чай с имбирем.

11.00. Ломтики маложирного сыра с зеленью, яблочный сок.

16.00. Салат с куриной грудкой и рукколой.

Читайте также:
Желтые жакеты : с чем носить

19.00. Овощное рагу с прованскими травами в горшочке.

Завтра вас ждет последний день программы блистательной Сандры Баллок, а послезавтра — великолепной Джулии Робертс. Как всегда будут новые комплексы упражнений, а также советы по питанию и уходу за собой с комментариями экспертов. Следите за обновлениями на сайте.

Celebrity дня: 17 бьюти-фактов о Гвинет Пэлтроу

27 сентября голливудской актрисе исполняется 47 лет, а редакция BeautyHack раскрывает все секреты ее красоты, молодости и стройной фигуры. Многие их них, кстати, стоит взять на заметку!

1) Гвинет Пэлтроу – одна из самых спортивных актрис Голливуда. Она уверена, что спорт полезен не только для фигуры, но и для кожи – интенсивные тренировки помогают избавиться от токсинов.

2) Уже более десяти лет актриса занимается с фитнес-гуру Трейси Андерсон – в 8 утра Гвинет уже в спортзале. Трейси разрабатывает для актрисы танцевальную кардиопрограмму и меняет ее каждые десять дней.

3) После изнурительных тренировок актриса устраивает себе ледяной душ – согласно восточной медицине резкие перепады температур очень укрепляют нервную систему.

4) Гвинет верит в пользу холода и для лица. «Если вы хотите освежиться после бурной ночи, просто окуните лицо в ледяную воду», – советует актриса. Избавиться от признаков усталости ей также помогает нефритовый массажер – он улучшает цвет лица и даже разглаживает мелкие морщинки.

5) Каждое утро актрисы начинается с кофе, а после тренировки Гвинет готовит овощные или фруктовые смузи. На обед – салат, на ужин – курица с брокколи. Актриса строго придерживается правильного питания, но иногда может не ограничивать себя и съедает тарелку макарон.

6) Гвинет признается, что она начала следить за собой только после 39 лет – теперь она старается проводить больше времени на свежем воздухе, высыпаться и использовать исключительно органическую косметику.

7) В 2008 году актриса запустила блог – Goop , который вырос в полноценный портал о здоровье, правильном питании, фитнесе и красоте.

8) Совместно с эко-маркой Juice Beauty Гвинет выпустила свою линию натуральной косметики – Goop Skincare. Все средства имеют органический состав – их даже можно есть, что актриса охотно продемонстрировала в одном из телешоу, поедая с кремом картошку фри.

9) Гвинет очищает лицо маслом Luminous Melting Cleanser, Goop, затем протирает лицо горячим влажным полотенцем. Каждый вечер она делает пилинг с помощью Exfoliating Instant Facial, Goop и признается, что именно эти средства помогают ей сохранять свежий вид и молодость кожи.

10) Завершает уход Гвинет сывороткой Active Botanical Serum, Vintner’s Daughter – наносит ее массажными движениями, чтобы улучшить кровообращение.

Сыворотка Active Botanical Serum, Vintner’s Daughter

11) Кстати, актриса не любит уходовые средства с SPF-фактором – предпочитает наносить солнцезащитный крем отдельно, и выбор, конечно, делает в пользу натуральных составов. Среди ее фаворитов – Umbra Sheer Physical Defense, Drunk Elephant и Mineral Sunscreen Lotion, The Honest Company.

Солнцезащитные крема Umbra Sheer Physical Defense, Drunk Elephant и Mineral Sunscreen Lotion, The Honest Company

12) Не только косметика помогает Гвинет сохранять молодость кожи: она частый гость косметологических клиник и перепробовала много процедур – от апитерапии (лечения укусами пчел) до термолифтинга лица.

Читайте также:
Какие есть украшения: список женских украшений

13) У актрисы от природы жесткие волнистые волосы – чтобы смягчить и восстановить их после многочисленных укладок, Гвинет наносит маску натурального бренда Sodashi. Любимые шампунь и кондиционер актрисы – Muroto Volume, Shu Uemura.

маска для волос Deep Conditioning Hair and Scalp Mud, Sodashi, шампунь и кондиционер Muroto Volume, Shu Uemura

14) Гвинет редко пользуется декоративной косметикой в повседневной жизни, а для важных встреч предпочитает естественный макияж – немного консилера под глаза (Phyto-Pigments Perfecting Concealer, Juice Beauty), кремовых румян (Volumizing Lip and Cheek Tint, Tata Harper) и туши для ресниц (Phyto-Pigments Ultra-Natural Mascara, Juice Beauty).

тушь для ресниц Phyto-Pigments Ultra-Natural Mascara, Juice Beauty, консилер Phyto-Pigments Perfecting Concealer, Juice Beauty, тинт для губ и щек Volumizing Lip and Cheek Tint, Tata Harper

15) Взгляды актрисы полностью поддерживает ее визажист – Джорджи Айсделл . Она всегда выбирает для Гвинет сдержанный макияж и делает акцент на ухоженной коже: использует патчи под глаза Skyn Iceland и масло для лица Jackson’s.

16) «С годами я поняла преимущество ярких губ», – признается Гвинет. Для превращения повседневного макияжа в вечерний актриса выбирает красную помаду в оттенке Electra, Kosås Cosmetics.

Помада, оттенок Electra, Kosås Cosmetics

17) В коллекции Гвинет – более 35 ароматов, а недавно она сама взялась за парфюмерию. Под маркой Goop актриса выпустила уже два аромата – Edition 01 – Winter и Edition 02 – Shiso. Оба парфюма содержат только чистые эссенции и растительные ингредиенты.

Что Гвинет Пэлтроу покупает из французской косметики?

Гвинет написала о косметических средствах из Франции, которым доверяет и которые всячески рекомендует. «Многие из моих лучших бьюти-продуктов я регулярно покупаю во французских бутиках и аптеках». Если у актрисы не всегда находится время на шопинг, то она просит своих друзей-французов привезти ей её любимые продукты.

И если вы думаете, что звезды пользуются какой-то особенной косметикой, то ошибаетесь – большинство любимых средств от Пэлтроу продается и в российских магазинах (или похожие средства)! И далее – топ-лист французской косметики от Гвинет с комментариями звезды, я также добавила цены на некоторые продукты.

– Термальная вода Avène Eau Thermale Water Spray
«Это успокаивающий спрей для раздраженной кожи. Прекарсное средство для жаркого дня. Я знаю многих визажистов, которые используют этот спрей, потому что он только помогает в макияже!».
270 рублей

– Нежный сухой шампунь Klorane с овсянкой
«Отличное средство, особенно когда волосы становятся немного жирными. Если хотите сохранить их сухими, но нет времени мыть и уклажывать, сухой шампунь делает чудеса. Он подсушивает корни, возвращает объем волосам и делает их менее жирными».
559 рублей

– Мазь Homeoplasmine
«Предназначена для раздраженной кожи. Она меня спасает от сухости кожи, особенно в зимнее время».

– Крем Biafine
«Я всегда мажу этой мазью губы своей дочери, когда они становятся потрескавшимися. Мы также всегда держим это средство дома в аптечке, поскольку оно спасает от ожогов, синяков и ссадин. Этот крем очищает поверхность кожи и увлажняет её, затягивает шрамы и исцеляет просто чудесным образом!».

Читайте также:
Маникюр к розовому платью: варианты сочетания розового цвета

– Увлажняющий крем Embryolisse
«Все визажисты, которых я знаю, просто без ума от этого средства. Крем работает как супер-увлажнитель, который к тому же идеально очищает кожу (помогает избавиться от прыщей), и исключительно подготавливает кожу к макияжу».

– Крем-помада Avibon
«К сожалению, Avibon очень сложно найти за пределами Франции, но это одно из моих любимейших средств. В этом креме-стике очень много витамина А, это прекрасный ингредиент для кожи, избавляет от всяких несовершенств, таких как сухие загрубевшие места и даже морщин. Я знаю пожилых актрис-звезд, которые наносят этот крем каждую ночь и имеют удивительную кожу!».

– Средство для снятия макияжа Bioderma Crealine H2O
«Это ЛУЧШЕЕ средство для снятия макияжа. Оно без запаха, не сушит кожу и не раздражает. Удаляет макияж всего в несколько приёмов, и вы остаетесь с мягким и чистым лицом».
590 рублей

– Бальзам для губ Phytopharma Apricoderm
«Это мой главный уход за губами зимой. Даже в очень суровых условиях он остается на губах хорошим защитным слоем. Это не совсем французский продукт, его производят в Германии, но его можно купить, в принципе, по всей Европе».

– Масло Nuxe Huile Prodigeuse
«Я впервые нашла продукты Nuxe во Франции, но теперь они продаются по всему миру. Обожаю масла Nuxe – для тела, для лица, для волос. Это очень быстрое увлажнение и обновление для кожи. Сразу после ванны обязательно наношу масло. Оно обладает тонким приятным ароматом и отлично смягчает кожу».
1 190 рублей

– Жидкое мыло Savon de Marseille Extra Pur
«Прекрасный продукт! Обожаю эти удобные бутылочки, не выбрасываю их, ставлю везде по дому – они выглядят прекрасно. Мне нравятся различные ароматы этого натурального французского жидкого мыла. Оно изготовлено только на основе натуральных масел. Если бы могла, спела бы Марсельезу этому средству из Марселя».

– Скраб для тела Biotherm Aquathermale Spa Body Scrub
«Отлично отшелушивает, хорошая густая текстура».
1 149 рублей

– Decléor Aromessence Baume Spa Relax
«Почти все продукты Decléor используют волшебные свойства ароматерапии. Я их применяю перед сном, чтобы расслабить все мышцы в конце дня».
2 000 рублей

– Дневной увлажняющий крем Caudalie Premières Vendages
«Для меня это мой ежедневный крем, он хорош для всех типов кожи, придает лицу здоровое молодое сияние».
975 рублей

От себя могу добавить, что выбор Гвинет действительно хорош! Она – известная сторонница «зеленого» образа жизни и натурального подхода ко всему, поэтому к советам актрисы я лично прислушалась и планирую заказать своей подруге, которая поедет скоро во Францию найти кое-что из списка Пэлтроу. Но уже сейчас пробую некоторые её любимые средства, потому что среди перечисленного в наших магазинах, аптеках и Интернет-магазинах есть продукция Avène, Klorane, Bioderma, Nuxe, Biotherm, Decléor, Caudalie.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: